那个M，健身
男保姆为您保驾护航 · 世鸠白塔
13.
已工周，神奇，现己居保持健康息现。
“平挺注意些，吃外卖吃夜宵，每周四次健身房。”
憋坏，夸词己严律己。倒算难，把常态反。
几条算考究，最条相立住。
“您最近怎。”些意思，“实已熟悉差，您直待帮。”
“啦，习惯晚，毕竟办卡。”
以机智，根本办卡。
14.
结果导致系列影响，实让始料未及。
伙食......口为转变营养为。
吃，但少油少盐，间长点让受住。
今午餐块鸡胸肉，两白煮蛋，碗菜花拌西兰花，唯味为配菜苦瓜两片腌萝卜。
“......已揭开锅？”虽太记账，但入敷目为止。
“之知您直健身，以为影响您原本计划，最近忌口。”
保姆，随身带笔记本，现正写什。
“写什？”
连忙举给：“最近研究营养搭配。”
两页几乎写满密密麻麻各食材菜式营养。
“几您意思，实意思，您再坚持两，晚以开始吃红肉。”
哪，六顿。
吓半夜点盆麻辣烫压惊。
15.
试带离给设，并维持形象倒。
“实专业士，必控制。”
“健身为增强免疫力，真，坐电脑太长间腰吗。”
“健身房，实差跑半，，五钟热身，五钟缓冲，间五钟快走。”
“最近忙，很久。”
实，非但怀疑言语真实性，怀疑己。
桌餐点周重样，撞独厨房皱眉叹气样。
哦，太，为点知袒露给谁虚荣。
16.
“做毛血旺吗？”
被吓，概默默脑重复遍，才：“做。”
“晚咱吃毛血旺吧。”
哦，点让觉愧疚。
谓健身周期内，虽菜很素，清淡耐嚼，但准备食材等。
特意查超市买什，但辨本牛澳洲牛口味区别，鲑鱼油脂布层次它挪威新西兰。
别问，问活验。
回正题，几乎吃些优质食材，肉，几乎吃菜。
哪啊，素食义。
策。
毛血旺，补补身体。
17.
真做盆毛血旺，色香味俱全硬菜。
但特别为准备整齐排列碗水。
“您吃之以涮涮，样太油。”
碗，喝功夫茶讲究。
“谢谢。”
，碗接碗，把水喝光。
次仰头，空碗，桌震惊脸。
“健身，搞些，苦短，吃！”
先给夹筷，严丝合缝铺白米饭。
很懵样。
某程度讲，或许确实做。
给己夹筷，才娓娓般：“做呢，压力候，压力吧，它功夫想别，最近赶稿忙，做些高碳水高糖重口味给打打气。”
顺应，尽管现眼神已丝情。
，做菜真错，深，吃百腻。