第373章 强化
奇门卦师 · 五楼不会辅助
虽跟两位教官打赌，毕竟未接触两，任何赋。
毕竟间短，考核，更什把握。
机甲，体修院考核，让觉甚棘手。
“关体抗击打力增强，什？短间内，够快速增强？”向玄修院四老打探。
毕竟龙组间久，少些解，总胡乱想办吧。
孙宇沉重叹口气，摇摇头：“，体修院员，除非体质先异常，话靠常锻炼积攒，基本开始锻炼，别，五完。”
“老，次真遇麻烦，觉趁早放弃，以，怕玄修院处境更加艰难啊！”司马皓皱眉。
司马皓玄修院最受害，容易刚点翻身机，本以为因为，玄修院再必向之般受欺负，现赌约，硬让感觉朝回解放。
甚至感觉已做回给打饭打算，劲停叹气。
秦语嫣跟邱听司马皓话之鸡啄米般点头认，并脸奈向。
皱眉问：“难体修院平常遇什，或接受什考验，或比赛之类，什系统化训练，运动员参赛强化训练吗？”
“真！”孙宇苦笑。
秦语嫣奈：“啊！体修院，靠常积累，并临抱佛脚，换句话，根本考虑什突件，以实力，随应任何突件！”
“且并任何基础，果短间高难度训练，造肌肉超负荷受损，偿失！”孙宇脸严肃。
张修缘瞥眼，眼划抹精光，向：“未必，训练之，以灵气恢复身体，样，每训练间受限制，增强身体承受力，况且血脉异常，觉以力，以试！”
“觉以，老，支持！”九儿点头。
李佳颖奈笑：“以试试，反正倔，撞南墙回头，今丢脸丢少，差次！”
“颖颖，，相信老实力，以做！”等话，九儿抢先。
立即鸡啄米点点头。
张修缘错，毕竟玄修之，灵气修复受损肌肉确实高效率情。
点点头，转身向孙宇问：“黄博瀚拳力量？”
毕竟按照约，候扛拳，做拿九稳，先解清楚实力。
“2000斤！”孙宇沉声。
即使早准备，被震惊！
2000斤！开什玩笑，相男加，稍注意，拳直接结掉性命。
黄博瀚身为体修院教官，虽接触，，虽脾气暴躁，为轻狂，并斤斤计较。
何况龙组，龙组特招员，至命。
预计候黄博瀚全力，估计半力气，差九儿全力。
玄修院众虽太，甚至认做，算给，质疑做之，再阻拦。
致解清楚情况之，未设计套‘魔鬼训练’案。
训练案很简单，致：
第练习力量，第练习抗击打力，第睡觉，第四满血接受考核。
由间紧，任务重，决立即开始训练，钟耽搁。
准备间，做最基础训练。
蹲，俯卧撑，仰卧坐。
先最简单蹲开始。
“开始，别打扰啊，九儿帮数，第组先百！”
九儿点点头，冲温柔笑：“老加油！”
，九儿才数50，感觉腰酸背痛，腿脚听使唤，最终体力支头摔。
“老！吧？”九儿急忙扶住，脸担问。
口喘粗气，她摇摇头，气力：“！”。
李佳颖则坐边奈眼，手捂住脸，副恋模样。
累满头汗，九儿纸巾给擦擦额头，灵气帮恢复身体。
她灵气帮恢复之，任何适，反感觉神清气爽，浑身充满力气，甚至比平常精神。
“老，喝口水！”
“老，休息吧，累样，疼死！”
“老，再给捶捶背！”
九儿停贴为服务，甚至感觉锻炼蛮，简直帝王级别待遇呀。
，边李佳颖实，瞥眼，奈：“两注意点？呢！”
九儿抿嘴笑，脸觉浮两朵红晕。
“累死，安慰，给揉揉肩膀！”苦笑。
丫头却瞥眼，冷冷：“找，累死活该！”
奈摇摇头，深吸口气之，入轮练习。
疯狂锻炼，灵气恢复，停循环，四之，总做千蹲，千俯卧撑，千仰卧坐。
灵气恢复真错，每次恢复完之，并任何适。
系列训练结束，已晚点。
间早，决围龙组外围跑圈，身体放松。