第89章 小妹妹们，大爷我完全的配合你们！

伙，另球撸铁候知干嘛呢。

再真以为老爷啊。虽直以老爷居，但实张建刚内底轻，喜欢往轻堆凑。

，因为外形身体机加’任‘记忆原因，张建刚现性格态确些复杂。

态跟身体状态外貌实关系。

，样情果轻做恐怕遭数吐槽甚至谩骂，反之以老身份做社宽容很。

算张建刚合’倚老卖老‘吧，毕竟样很情做顺利，节外枝。

总之各器材使，撸铁各，张建刚恐怕比健身房教练资深。【感谢眼泪结霜提醒，健身候注意规范，健身目达反容易受伤】

另边，张建刚老爷猛，围观员被吓。

爷您悠点，伙敢干啊。

“爷您吧？您别硬撑啊！”

“爷，您快放吧~”

惊担。

“~点轻~”

“……”

勒，点轻！

张建刚老志接，口气负重100斤做深蹲之脸变色跳，且速度！速度叫猛！

健身房越越围。

“！”些认识张建刚轻更被吓差点话。

“100斤啊！最才五斤。”

“太猛，整跟老头爷才轻似。”

“轻？普通轻给负重100斤做深蹲试试，给以速度深蹲试试，压折腿才怪~”

被打击，被震惊。

特惭愧啊，己轻连60岁老爷比。

且爷连热身热。

围观越越，身材姣女员，啤酒肚男插腰目瞪口呆，高肌肉男眼睛直直。

100斤，健身房最强壮男做啊！肌肉男更咽口唾沫，半话。

“点轻，点轻。”

“……”

以为爷装逼，刻张建刚老爷放杠铃，接往加铃片加重量。

10斤，20斤，50斤！

，堆轻，张建刚加50斤负重！

“恩，差，虽以再加，但毕竟第次练，太太。”试试重量张建刚接“哎别光啊，练~”

“……”

爷，您猛样，点重量意思再练吗？

尤刚刚负重50斤装逼儿肌肉男使劲摇头，意思爷您练吧，您练！

“吧吧。”张建刚点点头，接深吸口气。

“，把外套脱，点碍。”先把杠铃放，张建刚老志开始脱外套。

以为老爷脱衣服露老褶皱孱弱身材候，刻，眼睛直！

实话张建刚世身体毕竟60岁身体，虽长寿拳改善少，但毕竟灵气。

以绝指望灵气复苏张建刚身体以恢复轻样，但！虽比轻肌肉男，但间张建刚身肌肉相观！

另外张建刚脱光，第合适，第毕竟己老，身材再美感，反适应。

，已够，真足够。

“勒！”

“肌肉！”刻，特意穿运动背露部肌肉老张志，少啤酒肚颓废男员简直容。

哪！60岁老头肌肉比己达！

胸肌，隐约腹肌，肱头肌，背阔肌！绷紧腿部肌肉！

，翘~臀！老益壮啊翘~臀

少男员咽口唾沫话。

且爷肌肉很，健美运动员夸张肌肉。

感觉肌肉60岁，四岁保养很流畅肌肉。

60岁，己六岁候身体吗，翘~臀吗？

60岁，爷六岁拼，健身，己岁伙什借口继续健身房偷懒？

，负重150斤，爷！

“记健身之热身，恩，次重量很舒服~”张老志边举铁边忘指导轻。

轻拼命点头。

“，组数太，但太少，否则锻炼。轻做四五组，间休息再继续，具体以找教练指导。”每组之间休息儿，接口气张建刚直接负重150斤做5组。

“，休息锻炼背部肌群……核肌群。”完，张建刚休息儿之跑卧推器械边。

话，帮围观轻员直接屁颠屁颠跟，全热闹。

勒！

波140斤卧推，关键点吃力，脸表情怎变！

推推，节奏快感觉跟开门似。感觉爷卧推推140斤，举根棒棒糖呢。

钟之帮跟张建刚硬拉，牛叉。

爷！您爷，您才健身房最靓仔！您才健身房第肌霸！

刺激，帮健身房员，尤些啤酒肚福男被刺激。

些瘦想练肌肉员被刺激。60岁爷，凭什！

连些女员眼睛亮，尤张建刚翘~臀。男练样，女为什！

知，张建刚翘~臀真练，己’任‘。

“张爷您平怎练啊？难长寿拳效果？”

“恩，效果。轻候练习《张氏减肥健身操》效果，直坚持，效果，实话已些练，现真。”

“啊？张爷，您龙腾司减肥健身操？”张建刚边秀硬拉候，听话少女员眼睛亮。

“~爷毕竟轻候。”

“真减肥吗？每锻炼很久吗？需控制饮食吗？”胖妹妹更瞪眼睛问。

眼胖妹妹，张建刚赶忙。

“，绝，放开吃！锻炼很久，每拿点间。近期推，光减肥，塑身，调节新陈代谢内泌，注意关注龙腾司app通知啊。”

忽悠，接忽悠，张建刚老志开始轻手。

今全区健身热闹比，赵强儿幕候懵逼。

因为己位张建刚伯伯被群轻，尤苗条女或胖妹妹健身器材围圈，仿佛明星，更笑呵呵跟女员合影。

仅仅合影，两性1感女孩搂己张伯伯脖亲昵像正操快手抖音，简直把己位伯伯吉祥物。

关键己位张伯乐疲，论些女孩怎搂己脖，甚至假装做亲吻装，张伯任由占便宜，很。

且众星捧月，张伯伯比划v字手势，笑呵呵直播镜头打all，晒肱头肌。

“欧耶！轻！爷六健身，理由偷懒！动！肌肉，肱头肌，胸肌！练！段间司正式推轻版本《张氏减肥健身操》，想减肥健身记关注哈！欧耶！”

配合！妹妹，爷完全配合，助龙腾司新产品推推广，爷让占点便宜吃点亏吃点亏吧！