装乖的金丝雀穿书跑路啦_72
装乖的金丝雀穿书跑路啦 · 逆时
徐教官：“错，接跑10KM吧。”
季落：“……”
刚才蹲马步，白力量训练。
10k氧训练。
季落真怕己猝死，但理智告诉季落，样高强度交替训练非常利□□速提升身体素质，深吸口气，把水瓶拿边放，使劲提毫知觉双腿，绕湖边开始慢跑。
谁知怎坚持完。
徐教官眯眼睛，盯湖旁跑少以缓慢，但极为均匀速度向迈步，眸足劲儿快冲，丧气停脚步——
切季落掌控之。
徐教官踢脚草，突意识……
少意志力强。
仅体现痛苦训练坚持，体现口渴，继续快速补水，但却忍住身体渴望最科，身体最式口喝水件。
算累极，随便扔瓶，把瓶放旁桌。
腿软站直，以炼狱折磨意志力，克制，约束匀速慢跑——
季落并非传言讲处。
之相反。
瞧。
少，潜力尚待挖掘，深测。
等季落跑完10KM，浑身已湿透。
徐教官瞅儿，貌似意问：“以，为新已达标。以休息。”
季落靠墙，仰头缓缓，淡淡吐两字，“抗阻。”
抗阻训练做。
但想废话，太耗力气。
徐教官露饶兴趣眸光。
之，带季落倍间，完平做完抗阻训练。
俯卧撑做完力气。
但缓钟，做第。
波比跳做快死。
但缓五钟，做第。
……
最动做完，季落简直瘫，词口，最被徐教官拎鸡仔似拎回房间，丢床。
什及想，沉沉睡。
晚7点睡第早7点。
历超负荷练习，季落爬费劲，容易直腰，肌肉酸导致眼睛开始泛理性泪花。
以压垮身体但绝压垮意志力。
季落咬咬牙。
……嘴角怂拉。
呜呜呜，惨啊！
怎季凌床啊！