青春训练手册_101

吴淮参加德州奥运开幕式。

队穿未改变番茄炒鸡蛋服装，近九百代表团队，很醒目走巨体育场内。吴淮知摄像哪照，全程保持微笑，开挥舞手旗，银河般闪光灯，走体育场。

奥运开幕式第，预赛继续，些选手预赛被淘汰掉，以参加次奥运开幕式，以回。

队选手预赛线，提结束己奥运征程，留，为够比赛队友加油。

，吴淮帛锐参加200米400米男混合泳决赛，帛锐两项入决赛，吴淮则以半决赛第七名第名绩冲决赛。

吴淮200米混合泳绩非常，排半决赛第名。400米混合泳些微吃亏耐力，且半决赛绩已算比较绩，却项目游第七名。因决赛，领队找谈话，建议把重放200米混合泳，且比赛正，果够鼓气游最绩，望争夺冠。吴淮点头，样认为。

游泳男队入决赛共四共计七项目，但真正夺金项展颜手100米50米。连吴淮200米混合泳，敢拿金牌。

因，队展颜关注度更些，领队教练把展颜叫身边聊，留关注精神状态。

每次“独守空闺”吴淮很郁闷，赛紧张刻，想展颜单独度！

决赛，吴淮照常睡七点钟床，展颜交换早安吻，接整理番吃早饭。

比赛被安排美间晚，全程比赛被拍摄，送全世界各电视台，内早比赛，候，父母应该准备睡觉，第早以儿电视奋力拼搏画。吴淮认为，今晚父母睡吧领队食堂拦，入决赛队员集，带游泳馆游两，次奥运决赛，最次适应场，调整状态。晚，游泳池，绽放命最明亮光辉。

本以为很紧张，知觉，等回神，已准备动身。

门，吴淮忍住抱住展颜，：“加油啊。”

展颜反手搂住，点头：“。”

，拉开房门。

决赛，永远奥运最热闹比赛，游泳馆坐满，些视线汇聚，期待，像量，汇聚，形股际赛赛场才够感受紧张气氛。

吴淮赛场，走游泳馆刹，平完全气氛扑，脏猛收缩再弹跳，继力跳动，似胸腔炸开般，紧张感觉，除以外，飞速提升肾激素。实话，样环境，真恨马跳水游场，论输赢，想畅快淋漓做己最！

游泳比赛，决赛项，男女组总共单项六场比赛，加总计六场接力赛。因游泳比赛项，耗比较长，约全场比完两半左右。

吴淮比赛展颜，想样，越留压力越，展颜为男队顶梁柱，应该承担份重担。

签，吴淮展颜脖别块铭牌。吴淮第场比赛很，已需提准备。展颜点头，独走更衣室。

接战场，必须独。

等待比赛开始候，条紊做热身运动。身边语言通外选手，为赛场敌，相互间俨存明显敌视理。

吴淮样。办交流，更愿意话，专思考己接比赛，脑内千万次回忆己游优秀绩候状态，设想己体力支候，何鼓气游。眼别，耳朵听别声音，专注己赛调整，务求游己最水平。

奥运。

奥运！

黄金龄奥运，最接近奥运金牌候。

为悔，必全力以赴！

比赛项项开始，项项结束，欢喜忧，些吴淮关系，休息室安静等待，直工员现门口为止，刻像即爆火山，酝酿，充满量，等最刻临。

200米混合泳选手被工员喊名字，依次走门。吴淮名字被叫响候，深呼吸口气，走向门口，走向光明之。

很亮。

场馆灯光显开最足，现场观众高高举手机，走刺眼光亮，间竟些适应。但很快，片蔚蓝水，熟悉潮湿气味扑。

场内响掌声，知为谁欢呼，取耳机，声音更，听广播报赛，举手，挥舞，摄像机泳池转动，摄像机笑，希望父母朋友够，为加油！

“第赛，，吴淮！”

刻终临！

像做梦样。

站奥运赛场。

即开始比赛！

“ready！”

各各位准备声响，吴淮踏台，池水眼动荡，调整己泳镜，开始活动肩膀脚腕，再轻轻跳几。

“take yur arks！”机械男性电音广播响。

弯曲身体，手指扣住台边沿，像张被缓缓绷紧弓，身体每丝肌肉储蓄力量。

“嘟！”秒，令枪响。

吴淮猛跃，极致力气推半空，刹像半空停留般，脑袋残留影像，回神候，已斜刺入水。

比赛，开始！

200米。

太技巧。

200米已。

名每游万米职业游泳运动员言，200米实太少。

以，开始，全力以赴。

蝶泳。

利身体肢力量，水波浪形，丝保留，因开始，选手实力很接近，甚至七选手度超越黄金四选手，暂拿第。

，实力绩。开始冲猛，未必够保持住己优势。

50米蝶泳距离并长，像眨眼功夫。

转身，仰泳。

梯队终开始现。

半决赛绩很程度明运动员真实水平。

半决赛第名，实力最强！

吴淮，半决赛第名，绩第名差少？手掌距离已！

因，四五名选手，必并排梯队第阶梯！

吴淮加油，仰泳并算色，因全展混合泳运动员，勉强算弱项。告诉己，仰泳丢，论何咬紧第四赛，样之比赛，才实现反超。

手臂挥舞，保证每次推水以最程度达完美效果，绝浪费丝毫力气。

腿，游泳比赛短距离项目，腿部打水频率非常关键，且力气，压水花，把双腿化身螺旋浆，推动己。

点累。

哪怕仰泳口鼻直水，依旧控制住己呼吸，合理规律呼吸，才够最力气恢复体，保持体力。

意志力压制己呼吸频率程很痛苦，但吴淮却完很标准，哪怕肺部灼烧，呼吸口气。

科式，严格遵守，才够确保最终达最效果。