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互相压肩候，李思辰专程找敖凌跟组，两站，双手搭肩膀，身体倾。

两头抵头，李思辰忽问：“觉训练计划太吗？今才刚。”

敖凌训练量训练强度根本具体概念，存或少比较，想些训练计划究竟些什，便些意回句：“吗？觉。”

“吃错药，平3000米训练计划游，5000米够？”

龙崽气鼓鼓反驳：“谁游？”

“等聊完，再开始今训练？”两聊聊脾气，冷防头顶传慢条斯理声音，却听背脊凉。

立刻站直身体，傅星图正似笑非笑。

五钟热身结束，队员已水，旁边伸舌头舔己泳镜（防止雾）。

敖凌脱t恤准备水，忽被勾泳裤拉回。

泳裤袋系牢，被拽，直接露半屁股，落眼，白挺翘。

敖凌边提裤，边转头，坦荡荡眼神问傅指导：“干嘛？”

傅星图动声色松开手，提醒：“水之戴泳镜泳帽，否则训练结束之清理排水管。”

敖凌思考秒钟，想明白戴泳帽清理排水管之间什必联系。

橡胶泳帽敖凌手摆弄半，论何戴，队友已水，占据条泳，并且觉远离傅星图站边，欺欺以为，样逃摧残。

敖凌胡乱使劲儿，泳帽卡耳朵位置，拉扯，急知何。正，头顶忽手，把摘泳帽，撑极限，往头顶扣，细帮把耳朵露。

敖凌回头，竟沈飞，顺手帮戴泳镜，轻声安慰：“训练市体校候差，紧张。”

敖凌仰头，知为什，忽想哥，点想，情绪由些低落，声谢水。

池边，傅星图搭沈飞肩膀：“师兄，真温柔贴。”

沈飞脸惶恐：“饶吧，才师兄。”

“让晚，准备期末考试。”

沈飞耸耸肩：“差点间，训练很重。”

傅星图叹口气，拍拍肩膀，语重长：“轻，优柔寡断，总断选择。”

沈飞低头热身，再搭话。

别敖凌岸懵懵懂懂白兔，水，像找己真正归宿，由，拘束，安全感信回。

虽知什四式解，但原练游泳，早已形肌肉记忆，再旁边队友动，加敖凌俱水感，两回之，已致掌握动领。

，岸蹙眉脸严肃眼睛，动实太难。

敖凌游完20x50米四式解，脑袋刚露水候，冷防头顶被什东西轻重敲击两，虽痛，但把吓跳。

清瘦少水扑腾两抬头，卷曲浓密睫毛挂晶莹水珠，眼神茫清澈，带点怒气委屈。

哪愚蠢类，竟敢打本太？？？

傅星图站头顶池边，手拿打腿a字板，很显，刚才打凶器。

“应该幼儿园给报基础班？”

“幼儿园”“基础班”敖凌算两陌词汇，咬唇思索两秒，点点头，摇摇头，再抬头候傅星图眼睛燃簇火苗。

傅星图把己气乐，怀疑理解力什问题。脸却点表现，抬手正给敖凌讲解动领，眼角余光却瞥李思辰拽敖凌把，挤眉弄眼知干嘛。

，傅星图转头，眼神立刻变凌厉：“俩，。”

“腿力，带动腿脚掌，抱水推水候手臂紧贴身体。”

傅星图边边做示范，本身高已超米九，敖凌仰视角度，更高伟岸，光腿米八。

光腿，肩宽臂展很惊，身体微微屈，做划水动候显力量感足，手臂腿部肌肉随动断伏，承认，动确实非常漂亮。

讲解动程，整游泳馆安静，算梁凡、齐逸由泳项听非常认真。

接10x100米项包干，除沈飞长距离由泳，傅星图目手底带队员全短距离项。

根据每项挨给提求，由泳候，轻描淡写间把李思辰吓跳，脸表情已惊讶，惊恐！

傅星图：“俩每80秒吧。”

李思辰张张嘴，想以训练8x100米由泳，130秒包干。

现但数量增加两，每间缩短足足10秒，仅意味休息间幅度减少，更最几规间内完。

傅星图偶像，迷弟总想偶像尽量表现己，让够注意己，什，转头旁敖凌。

敖凌正低头水，副置身外样，傅星图嘴间根本什反应。

敖凌确实10x100米80秒包干间概念，觉让水呆挺，龙族本应该活水，至李思辰纠结些间、速度、训练量、训练强度根本意。

“问题吗？”傅星图问俩。

李思辰立马摇头：“。”

专项训练正式开始候，傅星图现很意思现象，敖凌像懵懵懂懂傻，水技术动及标准，速度最快，100米游完之体明显降。

但，10100米由泳游，每配速间差竟控制两秒以内！

每游泳运动员做，拿旁边泳李思辰，第第足足差五秒钟。

，孩理解力点问题，执力很位，最重，水感特别突。

叫赋，些训练几甚至几样力。

接10x200米项包干，傅星图知敖凌李思辰200米项，特意观察两表现。

体严重滑情况，非项训练，由泳打腿频率明显降低，甚至拖腿全靠手臂划水。

敖凌却，肉眼体力支情况，仍保持两划吸，适配六次打腿频率，点偷懒。

点，傅星图倒非常满意。

训练结束之，专程把403宿舍四留，给沈飞布置任务：“反正周末回，两之内，把泳姿动规范，周晚训练，检查。”

齐逸问：“检查标准什？”

傅星图挑挑眉：“标准，认为以算合格，认为以，跟受罚。”

梁凡：“觉……”

傅星图听“觉”，直接站，指泳池：“觉今差1500米技术游。”

梁凡摆手：“觉两之内把仰泳教，问题。”

傅星图向敖凌：“吗？”

刻敖凌正躲沈飞身，歪脑袋偷傅星图眼，晚训练，榜已第跌第四位置。

果，被骗，省队练游泳什，真新东厨师。

或，蓝翔开挖掘机比强！

傅星图歪脑袋蹙眉走神，干脆把拎胳膊把拽己跟：“想什呢，问话。”

敖凌被拽，感觉己浑身肌肉造反，赶紧表态：“……保证……！”

“，”傅星图满意松手，“，，把送回给余指导。，回休息吧。”

四走两步，沈飞忽想什，回头问：“蝶泳怎办？”

傅星图正背整理什东西，头抬句：“蝶泳管。”

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