第71章 针对性训练
诸天万界神龙系统 · 维斯特帕列
午点，赤木刚宪像往常样第篮球馆，刚走门外听传篮球拍木板声音，，张熟悉孔现。
“井！”赤木愣住。
“哈哈，赤木，篮球队真啊，带队两湘北连第轮突破，现回拯救！”井寿话音刚落，右手轻轻拨动篮球，篮球空划美妙弧线空落网。
“恶伙。”听话，赤木刚刚涌点感动烟消云散，“湘北篮球队需样逃兵。”
“哈哈，井，回实太。”木暮跑打圆场。
候沈隆篮球馆，井寿穿篮球服样很欣慰，且孩理，副重新做样。
“教练，回！”井寿冲沈隆，九度鞠躬。
“井，回。”沈隆拍拍肩膀。
“赤木，快点换衣服，，让现步少。”受鼓舞井寿干劲足。
“井，今开始，需接受特殊训练。”沈隆赶紧制止，井寿间隔两才回篮球队，身体技术完全恢复，马赤木高强度抗，受伤怎办？
赤木带队员开始热身练习，井寿站沈隆身边听教导，“井，间缺席两，今身体完全恢复，急，免再次受伤，，先慢跑几圈吧，记戴护膝。”
“，教练！”教练关己，井寿暖乎乎，慢跑几圈活动开身体，沈隆身边根据指导开始拉伸等练习。
些练习融合龟仙、马波指点安西教练原本记忆之制恢复案，论体认知，龟仙远世界之，马波提供训练案最新，领先代。
井寿最短板体力，些练习，以让最快补短板，直坚持，等县赛联合决赛候，算比樱木花样变态，比赤木、流川枫差少。
安排完井寿，沈隆开始手指导它球员，把篮练习基础技术赤木练习投篮木暮叫，“赤木，木暮开始练习挡拆吧。”
木暮投射力错，仅限空位投篮，防守，解决问题，办球跑动练习，像汤神样跑空位接球投，第挡拆，利身材高赤木掩护，获短暂投篮机。
井寿球跑位错，现完全恢复，以现第项开始。
让角田防守赤木，潮崎哲士防守木暮，至给俩传球交给彩，篮球队今剩几号，实办，等级新加入些。
“教练，呢？呢？”彩帮训练，宫城羡慕已。
“宫城，安田练习。”篮球队，现闲剩安田靖春两。
“什吗？安田伙完全手啊。”宫城咧咧，之安田靖春单挑次，输。
“，跟。”沈隆俩带另篮筐，指秒区，“宫城，秒区外投篮，允许入秒区。”
宫城突破犀利却擅长投射，需针缺陷限制住。
“安田，防守候离宫城太近，保持离步远距离，投篮必追求盖帽，尽量干扰投篮动以。”安田靖春原著风头候，丰玉比赛，带安西教练指令场，稳住节奏，己色组织力比扳平。
由以，名球员特长，善组织、比赛节奏把握很，缺点缺乏攻力突破力，沈隆想通样单挑提醒宫城己缺陷，锻炼安田护球突破力。
支球队仅需力，需具特色替补，安田两项力某些候以奇兵，沈隆期望仅些；湘北除五名力之外，木暮名替补够，沈隆想给安田更机。
“安田，除防守之外，攻，宫城球之，需两球算赢。”沈隆补充点。
“教练！”宫城脸顿拉，己投射力把握。
开始，展果沈隆预料样，旦安田拉开距离，宫城突破折扣，且算突破功秒区，重新再次组织攻，宫城搞极火；反观安田，却既往冷静，丝苟按照沈隆指示。
打最，仅仅因为体力被宫城拖垮才输场比赛，宫城虽赢却点儿喜色，刚才投丢球实太，放正规比赛，样命率办赢球。
“宫城，投篮啊，果手外线放空，紧锁内线，什办，今开始，跟练习投篮吧！必追求视防守投篮命，空位投以，样手敢放空。”距离投篮，己以教宫城，安西教练投篮动很标准。
“，教练！”宫城乖乖听话。
样，湘北篮球队开始以往截训练，力替补，沈隆给制针性训练案。
间很快，两星期，假期。