第十章 全真内功三法
一剑平天 · 西襄子
赵志敬些狼狈逃回己房，尹治平背屑笑，暗：“样，凭货色斗眼儿，穿世界练几再吧！”
吃准赵志敬敢跟丘处机质，由嘴赵志敬胡扯，根本怕被拆穿。
鼻冷“哼”声，尹治平扬眉吐气之感。老实，今穿越，颇些郁闷。原本活，根本想穿越，现但被迫穿越，知怎回，情郁闷。
虽已认清状况，接受现实，想想圆武侠梦，颇些兴奋期待，但些抑郁。现耍弄赵志敬通，却颇些胸郁气，由暗：“怪许喜欢欺压别呢，原欺负做确实颇快感！以气顺，拿赵志敬欺负通，气，念头通达，情！”
尹治平边想，边拿钥匙开房门，走桌旁，摸桌火折，打开盖吹，点燃旁边烛台蜡烛。
再吹灭火折，盖盖，尹治平转身关房门，走床，打开放床包裹。先把几纸包裹包拿，放桌打开，拿边啃，边收拾包裹东西。
两张豹皮取，剩则仍拿包裹包，放旁边椅。待吃完几包，喝杯水，尹治平便收拾床铺，把两张豹皮铺。铺之惬意往躺，感觉身柔软舒适，手摸豹皮滑顺皮毛，禁轻叹口气，“舒服啊，才叫活！褥太薄点儿，张，再加两床话，感觉更！明空儿话，再弄两床。”
闭眼躺儿，尹治平隐约听隔壁赵志敬房传些许动静，由暗：“房隔音效果，怪书赵志敬听尹志平梦话，知尹志平秘密。赵志敬功力浅，估计贴墙足耳力仔细听听清楚边动静，存找尹志平把柄，错机。现秘密，比原本尹志平，少，般随被盯太，找机换房间，再跟赵志敬住隔壁。”
寻思几调换房间理由，尹治平拿意。再躺儿，胡乱想些情，尹治平身挥掌，掌风扇灭灯火，盘膝床坐，准备开始修习内功。
全真教内功，实共：入门开始修习，便叫做《全真内功》；全真内功阶功，叫做《罡正》，部功必须打通任督脉，才够开始手修习；第部，便最为高明《先功》，修炼部功以阶神奇先境界，但必须《全真内功》《罡正》全部修之，才够开始修炼部《先功》。
目全真教，除老顽童外，资格修炼部《先功》。但老顽童王重阳世，以功力，资格修炼部《先功》，以王重阳亦传授老顽童《先功》。老顽童资格，因已《九阴真》，便再回《先功》。
尹治平世曾网许王重阳敝帚珍，把己最强武功《先功》传授给全真七，才致使七太弱，己尝想。现穿越，拥尹志平记忆，才知，王重阳传，七练习资格，便现。《先功》并非传之秘，它收藏重阳宫，凡全真教弟，但修《全真内功》《罡正》，便够禀明掌教，以修习部《先功》。
尹治平部全真教最高深内功非常想，但却知目远远资格，现连《全真内功》修，便连修习《罡正》资格，更别提《先功》。
全真七武功最高丘处机，修炼《罡正》第层，内功修为最精深马钰，练《罡正》第四层。修为较弱郝通孙，甚至开始修习《罡正》。
世传《先功》，理皇帝，南帝段智兴，现灯师。王重阳为交换理段氏秘技《阳指》，才特别传授灯。灯授《先功》几，现却敢参透《先功》。
实便王重阳己，练部创《先功》，开始练，并且，敢已练。果练《先功》话，早逝。
尹志平丘处机听，尹治平知真假，暗：“难《先功》练，以增加寿元？实高深内功延益寿之效，乎强弱长短罢。《先功》般高深，增加寿命之功算妄测。王重阳武功高，但却死早，先知否练《先功》差？”
练《先功》，知《先功》，什致命缺陷。想明白再想，抛掉头杂念，按照修习《全真内功》门调节呼吸，渐渐收摄神，入入静，按照功路线搬运内力。
《全真内功》共层，第层入门打基础，需配合《全真歌》拳脚练习，调节身精气神宝。第层呼吸吐纳功夫，走坐卧皆配合，直身气感。第层开始便打通身体脉，第层第八层打通身体正，每层需打通两条脉，阴阳，条手条足，互相调合。九层层打通奇八脉，每层打通两条脉。
尹治平八层已修，正全部打通，现卡第九层，打通任督脉关。全真内功关卡，实止全真内功，修习内功，打通任督脉关卡。旦关，任督脉打通，论内功外功，跨入新境界。