第五十章赛前安抚

比赛，言禾陪姜郁。场设重点校礼堂，儿乌泱泱片，选手、长、观赛，络绎绝。

言禾聊完，姜郁越越意识为男朋友，仅极习床第伴侣，言禾错聊伙伴。

演讲，姜郁敞开扉，己概焦虑症。仅考英语，些候碰些重，她常紧张手冒汗，脑片空白力思考。，她声音越越。因为焦虑，她很常尿频……

姜郁完脸意思，言禾却觉根本什。

：“曾相关知识，概焦虑本身因为内深处渴望做什，暂完。但控制，让负情绪占据半，因紧张安忧忡忡。”

姜郁喝言禾第碗鸡汤。

她问：“怎办？”

言禾：“知，碰巧。”

姜郁垂头，言禾站她身，力度适帮她捏肩膀。

“肌肉放松，候，肌肉放松介绍更，觉应该类似按摩。”

姜郁话，言禾给她捏肩，手度，她舒服快睡。捏完肩，别抬她两条胳膊揉捏。

刚刚焦虑反应，姜郁被拉回情境，够清晰知觉她焦虑儿各身体反应。

她知理真，按差，姜郁少些紧绷，变越越放松。

姜郁抱住腰，给捏手。

姜郁喜欢手，管床手揉她花核插她口，床她摸她头、给她捏肩膀手臂……

“焦虑结束吗？”

“吧，随复。”

她皱脸，言禾温：“觉焦虑应该杀死，它平共处。吹嘘己，焦虑什坏，焦虑，但把它积极因素。比件情及做很焦虑，但想让它控制，以想设快点完。焦虑驱动，怎爱拖延，什惰性。”

“纪，为什比懂，熟？”

“算吧，但晚点熟什吗？直像样真烂漫，以更加容易获快乐。”

姜郁听入迷，手动停，言禾握住她手。

“焦虑目体内变恶魔，它挥副比正，以导致各受影响。”

“呜呜……”

“什，历总归处。”

“怕……怕它变病……”

“。”

“为什？”

“因为。”

姜郁挑挑眉，“怎肯？”

“察觉情绪波动，必候尽帮帮，及止损。”

姜郁微笑蹭蹭。

“管什，什怕。肯被焦虑左右，什责，慢慢化解，帮。”

姜郁晚睡觉，夜梦。

*

哪怕话加持，姜郁今运气怎样，抽号抽最。

她丧张脸，言禾安慰她：“想锻炼吗，被全。第最最具挑战性，完全锻炼。”

“话……”

比赛间因故往推半，姜郁口气掉，言禾牵她找坐，让她坐给她捏肩膀。

“别紧张，比赛，己才最重，让比赛把情绪感受左右。”

姜郁顺话，尽量往处想。

“姜郁，深呼吸。”

她开始口口深呼吸，忽，她转头问：“样开导，果等因为紧张岔……”

“关系，本速，紧张紧张，坦诚己紧张坚摧基础，慢慢。”

姜郁搭搭聊试图缓解内忧虑，问话越越谱，言禾耐回答。终选手场刻，姜郁朝挥挥手。才走两步，像电感应般，她回头双臂已张开，姜郁快步抱住。

“加油。”顿，“加油。”

“嗯……”

言禾她额头亲，姜郁摸摸，微笑场。

*

姜郁坐选手等候区，她瞄瞄身边，像很紧绷。

第，姜郁格外留意她。

持念她名字，直接叫错，她走走愣，回，快速入状态演讲。

姜郁她禁些佩服，果她被叫错名字，站台估计愣儿，影响状态。她演讲完，姜郁觉己悬。本市各校优秀聚集，她觉己真少优势。

，穿正装，姜郁穿条体连衣裙，她禁数落己思考充，随随便便穿条裙。

论男女，演讲声情并茂，甚至设问让观众思考儿，再回答，增添互动性。

姜郁越越虚，她己更台，底更观众，放开。校演讲初赛，底很熟悉孔，尽管紧张，她信容些。比赛，底几乎什认识，评委脸板正，长凑块窃窃私语，完全陌场合。

且些选手真身舒展，她觉己，似乎做为放开勉强放开，并像。

终等等，她登场。她深呼吸拿话筒，刚两句现话筒声。

姜郁些茫，拍话筒，焦急底片找言禾。

今太，她眼根本找，她内责己为什早向确坐哪。

工员走递给她新，姜郁接，再次深呼吸。

既找，把底木头。

姜郁凭言禾给她力量，边讲边让己身体活络，边演讲边附肢体语言。

短暂间，她真放身紧张，专注演讲。

言禾，比赛，她因为想名次让己陷入紧张焦虑，最适反。

近尾声，她已记己比赛，台演讲。尽管找言禾，目光炬她，她今为演讲。，她今许严重怯场，许紧张焦虑拔。

台响掌声，姜郁鞠躬台。

结果很快布，姜郁搓手等待。

，她等待考试结果，紧张安，浑身冷汗。些，紧张，但总想第，别笑话她，拿她打趣。

今，姜郁等待结果依焦灼，却像之样怕怕，更隐隐期待，期待己以结果。虽她太想样型比赛放异彩，优秀，她忽够现并接受身局限性，把比赛期望值降低，场游戏。

钟，持台宣布结果。

第叁她，第她。念第，持顿住，姜郁牙齿咬唇，跳飞快。

，口袋手机震动，姜郁拿，言禾——外等。

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