第353章 娱乐文被连累枉死的过气“童星”52
快穿:路人只想混到寿终正寝 · 寡人1984
第353章 娱乐文被连累枉死气“童星”52
安慧收回注意力,继续跟刘奕。
她注意颈已湿透,汗水顺际线往淌,深灰色t恤领口洇圈深色水渍。
呼吸很重,每次呼气带低沉闷响,像胸腔深处挤压。
但节奏依乱。
第九圈,刘奕步终开始松。减速,肌肉疲劳导致细微变形——脚掌落角度偏点点,摆臂幅度点点,身体倾斜度点点。
普通,但安慧,她活,体动细节近乎本敏感。
她想想,稍微加快点速度,把跟距离米缩短五米。
远近,刚余光范围内。
刘奕明显加速——老周求加速,己跟己较劲,最两百米,步突,频率快,像头被激怒野兽,闷头往冲。
安慧跟。
她保持己速度,冲终点线,才紧慢跟。
冲线候,她故意弯腰,双手撑膝盖,口喘气。
但实际,她率百。
老周按停秒表,眼,表情报:“刘奕,六八秒,安慧,六四八秒。赵鸣——七秒。”
赵鸣最冲线,直接瘫,四仰八叉望,胸口剧烈伏,句话。
刘奕站边,弯腰,双手撑膝盖,口喘气,汗水顺巴往滴,砸水泥,瞬间被蒸。
安慧弯腰,但她呼吸已迅速恢复,她感觉刘奕目光落己身,把呼吸调更急促些,肩膀伏幅度加,让己更像刚跑完千五百米。
“赵鸣,步太快。”老周走,脚尖轻轻踢踢赵鸣腿,“千五百米百米,配体力,走走,别躺。”
赵鸣挣扎爬,踉踉跄跄操场走,脸表情像刚被打顿,颓废。
跑刘奕算,居被安慧丫头超,今真丢丢姥姥!
老周转向刘奕安慧:“两,配速控制,刘奕,节奏问题,但最两百米冲刺太早,果再百米,崩。”
刘奕点点头,辩解。
老周向安慧,目光她身停留两秒钟。
“安慧。”,“配速控制错,全程波动,新很难,但最百米冲刺,力气,想冲?”
安慧直身,老周眼睛:“留点力气,怕别项目。”
老周盯她两秒钟,嘴角动。
“聪明。”,“但次给全冲。留力气,交给考虑。”
“明白。”安慧。
老周转身走两步,停,回头,声音,但依带穿透力:“体底错,但别骄傲,才刚开始。”
安慧愣。
她确己露任何破绽——呼吸、步伐、表情,每细节她控制很,但老周句话,明穿什。
她忽想件:老周干警察,巡警做,抓偷、审嫌疑、眼神,比她健身房撸铁。
以演戏,但“演员”,比些导。
安慧站直身体,老周背影消失操场拐角处,嘴角慢慢翘。
警察职业,真很意思。
“体比想象。”刘奕声音旁边传。
安慧转头,知什候已直腰,正毛巾擦脸汗。
表情很平静,但眼睛安慧太读懂东西——怀疑,惊讶,更像重新打量。
“平练。”安慧,语气随意。
“练什?”
“晨跑,些传统武术之类。”
刘奕擦汗动顿:“传统武术?”
“八卦掌,太极拳之类。”安慧轻描淡写,像“偶尔做做瑜伽”样随意,“候跟些长辈点,养习惯。”
她咏春擒拿。
刻意隐瞒,觉第次把底牌全亮,合适。八卦掌太极拳够众、够安全,让觉她炫耀,引太追问。
刘奕点点头,继续追问,但安慧注意她眼,目光点东西。
老周端保温杯走回候,已站排。
“休息五钟,练力量。”老周喝口水,润润嗓,“深蹲、俯卧撑、引体向,各组,每组做力竭。”
赵鸣脸露丝绝望。
刘奕表情开始做拉伸。
安慧活动手腕,想:终以动真格。
但她马提醒己:控制住,别露太。
她给己规矩:比普通强点,但强太;比刘奕差点,但差太。
度拿捏,但她觉,才场游戏最趣部。
力量训练安排操场边排单杠双杠旁边,铺绿色橡胶垫,风吹晒已些磨损白,露底深灰色水泥。
老周把保温杯往双杠搁,先带做遍全身拉伸——头颈肩膀,腰背腿脚,每关节被求活动位。
“拉伸力量,糟蹋己,儿兴套。”
安慧跟节奏做拉伸,动标准,幅度位,但样,她刻意让己“做错”,“训练素”。