真千金她是花滑女王[重生] 第200节
真千金她是花滑女王[重生] · 尔锶镱
她杨杰李文霞。站场边系统热身运动。
她?热身段间, 省队选手??才纷纷场准备工。
省队运动员热身动很随意，动并统，显?些杂乱章。
黄眼场热身选手?，迟疑：“真省队?课。”
光?省队运动员?需培训, 省队教练?需培训, ?花滑项运动更加科?、规范传。
等最组合乐，苏芙等纷纷换冰鞋, 踏入冰场。
合约开始钟，哐声苏芙落冰侧翻撞挡板。
她爬拍拍冰渣，教练“慢慢”提醒, 再次往滑。
选手??刚冰，明显适应，彼伏摔冰声交织乐谱, 片冰域响彻绝。
研究表明, 体运动细胞最活跃候?午点六点，以场少?运动员明显?未睡醒状态, 总?频频错。
等午候，她?状态少?。
?为什?部比赛安排午缘故。
苏芙压步助滑, 试跳3lz，跳完美、落冰丝滑。
3lz开始，苏芙便慢慢适应现场，状态逐渐爬。
因猛涨期未掌控身体增加体重，苏芙四周跳全部压箱底，并被黄强烈求允许偷偷练。
黄苏芙每次冰强调，准练四周跳、莽撞，慢慢。
差拿柄刀架脖，站场边监督苏芙练习。
以比喻?姚鑫基训练，挖苦黄?教练丢典话语。
杨杰表示姚鑫比喻很恰，且很符合黄每次苏芙比赛表情。
甚至?杨杰调侃，她给黄教练准备把□□，让把戏演全套。
苏芙本次由滑配置四周跳，?部?周连跳以及夹跳。
她试?由滑跳跃走遍：
3lz、3s、3a各单跳问题。
3a+2t问题，3a+3t摔。
3a1eu3s问题，3lz+3l接跳问题，第跳空掉，调整功。
p结束，因保密协议选手???现场消息传，但?些运动员忍住透些风声。
比?冰迷跑组队运动员微博，询问本赛季首秀苏芙再现四周跳，选手?回复：[希望现场四周跳，但很难。]
话，少?冰迷知?怎回。
实早苏芙短节目，?部已育关?带影响，但?期盼四周跳。
按现状况，???苏芙现技术底?少?，跟谱。
短节目，3a单跳应该?问题，但?3a+3t恐怕??。
高级连跳，知苏芙留几，更别?313夹跳。
冰迷?清楚苏芙情况，但现场选手?以及工员却清楚。
p结束餐厅，少?偷偷讨论：
“苏芙光?丢四周，3a+3t丢掉。”
“但?她几连跳问题，比想象。”
“苏芙身高，休赛季?她猛涨期，短间内捡回高级3a单跳，真很错。”
“，她刚刚313夹跳?问题，?落冰晃两。”
“她点冰跳什问题，基本功确实很扎实。”
“滑很稳，串联步?特别?漂亮，但旋转受影响。”
“躬身转转速慢，轴体以细，轴体很正。”
?伙?聊?正劲，苏芙等现餐厅，喧闹环境瞬间静默两秒，再慢慢恢复。
因苏芙暂加入?香港队，以她平?跟香港队队友动。
港队队长?五?粗双滑教练，苏芙很?照顾，拉开板凳：“坐。”
“谢谢。”苏芙点点头，礼貌。
工员给苏芙把餐送，?标签纸撕：“苏芙？餐。”
?队运动员食谱?规，以吃饭由营养师配餐，由工员交运动员手?。
苏芙配餐并?简单控量食谱，蛋白?质碳水搭配?，并符合她本身育需量。
以，她配餐量少?，点像育关?选手?食物。
“苏芙，段间吃些吗？”港队教练疑惑问。
“嗯。”苏芙点点头，扒拉餐盘饭。
听苏芙回答，教练欲言止午餐，由浮些担忧。
育关?运动员疯狂长脂肪，最??控制体重，减少?摄入，样让选手?体重现?幅度波动。
苏芙配餐鱼肉，碳水太但却拳头糙米饭。
怪?近段间长高，体重估计增加少?。
港队教练默默骂?队，甚至?糟蹋才想?。
，?队教练?话。
育关?减少?摄入确实控制脂肪增加，但影响骨骼肌增长，知减掉斤脂肪?约需月间，但?增加斤肌肉便?做。
?为两斤脂肪，错选手?最为重骨骼肌育重阶段。
毕竟育关?骨骼肌增长数量，意味肌肉总量，减少?等?肌肉达总量减少?。
以些观念，?苏芙拿外研究报告教练?沟通果。
全英文研究报告，充满专业术语，连队营养师?懂，但苏芙光?懂，且解释清楚。
教练?、营养师??苏芙语言力?惊讶已。
选手??吃完午饭，便休息?约钟，往台为午由滑比赛做最准备。
赛场，工员正冰做最准备工，浇水凝固整冰。
摄影师以及转播厅调光核工，解员万雅文边化?妆，边确认手?稿内容。
午点，赛场正式开放，观众?序入台，找己座位。
秦瑶?苏芙铁杆粉丝，??队合画手?。
她观赛座位由?队布置内场座位，但她每次苏芙粉丝?坐。
秦瑶话，才观赛感觉，实为苏芙喝彩。
等点钟候，全花样滑冰锦标赛女单由滑比赛正式开始。
几组选手?场，观众席虽掌声，但?明显些稀稀拉拉。
直播平台，冰迷?聊，搭搭关?注比赛：
【华省选手?啊，七跳跃摔半，干脆别?拿。】
【isu改革，少?选手?降低己跳跃难度，毕竟摔?扣3。】
【内赛选手??配置，明显熟悉新规，感觉?伙点莽撞。】
20186月份，isu颁布新规则，?单滑言最重便?跳跃bv降，ge涨五。
新规，isu开始抓跳跃完度以及稳性，毕竟之少?选手?为冲高，即便?跳摔毫忌讳继续。
但?基础值降，?选择四周跳选手?言则?另挑战。
?果跳摔四周跳，基础降，且扣掉近五ge，候?+5周跳。
黄新规则，倒?很开觉?苏芙言?机。
育关?使?苏芙四周跳压根?施展，+5周跳值堪比加ge四周跳，某程度，?现阶段苏芙反倒?件。
位选手?由滑?约需间为4半，加k区等待间，10钟比完。
两组选手?表演结束，需近半，苏芙则?第组表演结束，抵达台开始化?妆准备。
她由滑曲目?《埋伏》，?根据华历史最为悲壮战役改编。
本许烨给苏芙递意?以虞姬身份，演绎段曲目，但?被苏芙拒绝。
她觉?虞姬?悲剧，西楚霸王更?悲剧英雄。
意气?风霸王，输胜?，却垓之战输败涂，并任何犹豫刎江边。
苏芙觉?，霸王战败便刎乌江，英雄气?概虽足但却并?正确做?。
许霸王渡乌江，休养息再次卷土重，局势变?样。
，程总教练给句谚语：性格决命运。
项羽性格决命运，刚愎、骄傲?，尝试失败绝望，影响最命运。
苏芙觉?总教练错，但她?想别?式演绎己?。
首曲本?以琵琶为，?华?古曲之，历几百流传，并现许版本。
许烨琵琶曲揉少?重音乐，高潮片段增加管弦乐，让首曲层次感增加少?。
实许烨?想全部替换为重金属，觉?样让整首曲显?格外华丽，带澎湃气?概。
，苏芙表示居想把华古乐搞样，实?太合适。
最，首曲?以琵琶为，增加太别?乐器。
等苏芙组选手?场边，组最位选手?正冰场。