克服自卑的11种方法

※克服卑11

卑，己轻视己，认为己别。卑理严重，并本具某缺陷或短处，悦意容纳己，惭形秽，常把己放低等、被己喜欢，演绎别位置，并由陷入拔境。

卑情低沉，郁郁寡欢，常因害怕别瞧己愿别往，想疏远，缺少朋友，甚至责、罪；做缺乏信，优柔寡断，毫竞争意识，享受功喜悦欢乐，因感疲倦，灰意懒。

征服畏惧，战胜卑，夸夸谈，止幻想，必须付诸实践。建立信最快、最效，做己害怕，直获功。

1.认清己想

候，问题关键想，想什情。卑理源理消极暗示，即“”。正哲斯宾诺莎：“由痛苦己太低卑。”平常己己。悲观往往抑郁表现，思维式样。以先改变戴色眼镜问题习惯，样才情乐观。

2.放松情

努力放松情，想愉快情。或许现情并原想严重，豁开朗感觉。

3.幽默

幽默眼光情，轻松笑，觉实很情很趣。

4.乐观交往

乐观交往，问题角度式，知觉感染。

5.尝试改变

先做点尝试。比，换型，化淡妆，买件以敢尝试比较髦衣服……镜己，觉情样，原己样。

6.寻求帮助

寻求帮助并表现，候局迷，悲观泥潭拔候，以让别帮忙析，换思考式，东西样。

7.增强信

己相信己，乐观向，途充满信，并积极取，才消除卑、走向功最效补偿。悲观缺乏，往往力，信。往往低估己实力，认为己做。记住句话：。情摆，果第反应，付己最努力它。，知样继续结果诱，全身投入之，最现真做。反之，果认为己，己为受念头影响，失太本该珍惜机，因为开始认为己，最终失败为己找合理借口：“瞧，初想，果料！”

8.正确认识己

绩做析。评价宜高，认识己缺点弱点，充认识己力、素质理特点。实求态度，夸己缺点，抹杀己长处，样才确立恰追求目标。特别注意缺陷弥补优点扬，卑压力变为挥优势动力，卑超越。

9.客观全待物

具卑理，总重己利、消极，己利、积极，缺乏客观全析物力信。求努力提高己透现象抓本质力，客观析己利利因素，尤己长处潜力，妄嗟叹、妄菲薄。

10.积极交往

总认为别离群索居。己瞧己，别轻易。良际关系激励，关键己。意识周围交往习别长处，挥己优点，群体活动培养己力，样预防因孤陋寡闻产畏缩躲闪卑感。

11.积极取弥补身足

卑理比较敏感，容易接受外界消极暗示，愈陷入卑拔。果正确待身缺点，变压力为动力，奋向，取绩，增强信，摆脱卑。