第113节

“霖阁咱四，余斯通？”荆命沉声，听摇摇头，：“荆哥，虑，师傅教授咱本，且丝毫保留，为何让咱轻信，既咱徒弟，难害咱？”

“话虽，除余斯通之外谁，总咱吧，咱精力死，若真动手机。”荆命反驳。

荆命话让些哑口言，错，整霖阁四，之很少外，基本外部员，若余斯通话实敢相信，做为什，且投门己选择，并选择。

正疑惑解候秦羽安眼信纸，随即：“离间计？”

“离间计？信纸字张清陵写，为让咱怀疑余斯通，产隔阂，样师徒产矛盾，月之办铲除巫蛊？”秦羽安些惊讶问。

秦羽安点点头，：“，今咱已入霖阁，张清陵等敢动手，以才卑劣手段让咱之间内讧，便以坐收渔翁之利。”

“啊，余斯通张清陵，果咱真，余斯通第怀疑便张清陵位弟。”荆命。

秦羽安听沉默片刻，半晌之才缓缓：“管信纸谁放，咱加以才，毕竟使万船，信纸字体娟秀，倒像女写，凭借余斯通或张清陵等，决计写娟秀字迹。”

听秦羽安字应该女写，禁咯噔声，难留信纸之鬼媳妇儿？

初青阳县城安局候她曾提醒，样她应该直暗处窥视，虽她脾气怎，但决计加害，信纸信息真应该思量番，果真鬼媳妇儿写，指肯问题。

“陈兄弟，想什呢入神，猜谁写？”秦羽安脸狐疑问。

听连忙摇头，猜，怎够猜，完秦羽安手信纸拿，放怀，：“管谁写，反正咱些，俗话，宁信信，些总归错，，回休息吧，若想再次提醒咱，肯现。”

完朝身黑暗之眼，便入屋，回屋之辗转反侧难以入睡，脑想信纸内容，果真鬼媳妇儿写，她为何提醒，难信之利，目怀疑象两，余斯通，另张清陵，两底谁真些难以决断。

想片刻之想以，索性再想，久沉沉睡，直第早。

第醒之便往霖阁习太极拳，由昨基础，今练倒格外应手，练功候余斯通慢步，手拿青灰色布包裹东西，东西长约尺寸，样应该铉野戮剑。

“惊蛰，剑给取回，刚才路眼，把剑铉野戮剑？”余斯通问。

第五百八章 练习臂力

点头，余斯通露惊讶之色，问把剑何处，关把剑历倒什相告之处，便盘托，余斯通听啧啧两声，间真造化，想纪轻轻竟够获神兵，铉野戮剑比霖阁兵器简直之别，完余斯通铉野戮剑交给，：“今力灵力已足够，接段间教授兵刃，惊蛰既铉野戮剑手，需习长剑便，羽安，命平善使什兵器，以霖阁随意挑选，今咱谈兵器，谈基础，众周知，处建筑够受住风霜雪雨侵蚀，依靠基，基打，即便建筑再宏伟壮观顷刻倒塌，以今让练习基础。”

完余斯通侧身闪，朝身远处指，顺手指向，霖阁六木桶，高约半米左右，直径概四，余斯通带朝木桶，至木桶，开口：“使兵器最重双臂力，若双臂稳，谈什招式，木桶已灌满水，每木桶概五斤左右，儿每手提两木桶，马步站立，坚持，半点水散落，重新计，什候够坚持住，以继续往习。”

闻听言禁愣住，水桶五斤，两水桶百斤，重量仅双臂坚持，即便再力恐怕坚持久，神情凝重，余斯通似乎猜想，身边拍拍肩膀，：“惊蛰，仅凭力支撑两木桶重量恐怕世间够做屈指数，以灵力力结合，样才够功，现早六点钟，等七点钟候便以木桶取，开始吧。”

余斯通令，敢违背，走手提木桶便开始马步站立，余斯通双臂垂，苦笑声：“错意，让双臂垂提木桶，双臂举，肩膀平，若垂提桶话估计七老八够做，为以打基础，切记马虎。”

余斯通开始给纠正，开始提木桶候感觉些许轻松，双臂肩膀平之突感觉力增加，且股撕扯力肩膀位置传，连腋窝肋骨位置开始热。

“，练习，拿点东西，，果回之水洒，重新计。”罢余斯通转身离，余斯通身影消失之，转头旁秦羽安：“秦哥，太难，现双臂已知觉，才五六钟，怎熬啊。”秦羽安听并未转头，目视：“陈兄弟，刚才师傅，需灵力辅助力，切蛮力提木桶，样话双臂肯废，试灵力运双臂位置，断灵力涌入，样轻松许。”

听秦羽安话之转回头，深呼吸口气，慢慢开始运体内灵力，身体开始股热流涌动，随间流逝，体内灵力为两股，慢慢朝双臂汇聚，便感觉双臂果轻松许，似双臂之钢板制般，先疲累。

“惊蛰，灵力加持，配合呼吸，长短，样呼吸最为省力，以尝试。”荆命声音身边响，听嗯声，开始调节呼吸，果，秦羽安荆命番指导之双臂力几乎已减半，两手臂支撑力四斤，重量莫，算两问题。

喜之际，脚步声远处传，抬头，余斯通竟挑扁担朝走，扁担两端挂两竹编篮，虽什东西，但余斯通步伐东西决计沉重。

余斯通，肩扁担卸，低头，瞬间脑嗡声乍响，竹筐东西竟数块水泥砖，东西比红砖沉两倍，块四斤重量，今余斯通东西带，难给加餐？

“师傅，弄些水泥砖干什啊，给增加难度吧？”秦羽安余斯通问，余斯通嘴角微启，：“既够闯擎塔，本，仅木桶测试些太容易，且呼吸吐纳之灵力辅助错，既给再加点难度，怎够凸显厉害。”

完余斯通蹲身，口袋拿数根拇指般粗细麻绳，拿水泥砖，每根麻绳两端皆绑块，两块水泥砖重量七八斤沉重，绑之数，共六块转，平均给块，每承受重量最码增加七八斤。

“师傅，些水泥砖全部挂身吧，轻快，若加水桶重量足百七八斤。”秦羽安些诧异余斯通问。

第五百九章 坚持底

余斯通禁笑，现状态再加百七八斤应该什问题，之以做为让挑战极限，毕竟敌交手候什兵器，若真重达百斤之物，双臂力支撑，岂等死份，余斯通话让哑口言，错，敌交手候什东西，石头板凳杀力气，让己体魄变强健，使些东西候才够应手，余斯通沉默语，知默许，让站，开始往双臂放置水泥砖块，随水泥砖块增加，明显感觉股巨力开始压手臂，且手臂位置灼热比，似放置炉火之烧烤般。

“师傅，太沉，实承受住。”边咬牙坚持边，浑身已开始抖，且双腿软，额头渗汗水，余斯通眼，：“若想显贵，必受罪，若磨炼坚持，怎铲除巫蛊，且听巫蛊为给奶奶报仇，难想报仇？”

闻听言立即高声：“想报仇，，坚持底！”余斯通听满意点点头，拍拍肩膀，：“，骨气，练，之才够放，，别忘之话，果现半点水渍，头练！”完余斯通朝远处棵树走，树放置摇椅茶桌，桌茶壶茶碗，余斯通躺摇椅住摇晃，神情格外享受，拿茶壶杯茶水，喝完之吧嗒两嘴，似馋。

虽现间尚早，现盛夏节，早太阳光灼热，几钟头便照射，站烈之直坚持，汗水断皮肤渗，连身衣衫已湿透。

“秦哥，感觉怎样，快撑住，现即便灵力加持感觉双臂停颤抖，再恐怕水桶水洒。”话之翼翼侧头眼旁边秦羽安荆命，浑身颤抖，且部狰狞，样强忍支撑。

“陈兄弟，浮气躁，让己境沉，否则话更容易水洒，记之教给静咒吗，现什想，口默念静咒，让己安静，沉重减轻些。”秦羽安旁沉声，听嗯声，随即开始口默念静咒，概默念两遍之果感觉己境沉稳少，且感觉双臂重量减轻许。

直坚持，半之静咒再管，因为现双臂已达临界点，再恐怕双臂废，秦羽安浑身颤抖厉害，担问：“陈兄弟，快支撑住？”

“恩，……快，现双臂感觉像被什东西撕扯，马……马断裂……”边咬牙切齿边回应，秦羽安抬头眼头，：“现已之间，钟需坚持，咱已距离胜利越越近，若现放弃话岂头开始，且候肯连钟坚持，陈兄弟，即便硬撑顶住，果失败，咱办继续往习。”

秦羽安话疑给打针强剂，错，果现放弃话肯功亏篑，容易坚持现，果放弃话太惜，且最重现双臂已疲累比，果再次练习话最码等几间，本间，果再浪费，根本信够铲除巫蛊。

想处咬牙决，即便今废双臂，坚持底！

间秒，汗水溪水般断流淌，即坚持住候，余斯通摇椅站，身边抬头眼头，随即：“错，真想第次够坚持，今间已，水桶放吧，除汗水之外并未滴落水桶水，算关。”

言长舒口气，今双臂已动弹，像己被住般，余斯通动，帮手臂水泥砖块拿，随即水桶取，双臂任何东西负压之，头脑阵晕眩，双眼黑，直接倒昏厥。

知睡久，等醒候外色已黑，缓缓睁开眼睛朝四眼，已躺住床铺，秦羽安荆命正坐旁边，热毛巾敷双臂，双臂已粗壮比，估计血液流通致。

“惊蛰，醒，感觉怎样，午候师傅派送冰块，秦兄弟已帮冷敷，现应该感觉吧？”荆命问，转头眼手臂，双臂已肿胀比，似树干般，虽什疼痛感，却根本力抬。

“什感觉，使劲。”荆命，荆命未回应，旁秦羽安便抢先：“陈兄弟，必担，正常情况，休息晚等明很，等儿荆哥帮热敷，应该很快知觉。”

第五百四章 铁绑双腿

休息概几钟之，秦羽安便打盆热水，两块毛巾沾热水之放置双臂位置，炙热温度断皮肤升腾，久感觉双臂已以动弹，且灵力已以流转，毛巾凉之再次换水，数次之手臂已知觉，虽些酸麻，但比先已太，双臂已碍，毛巾取扔盆，秦羽安问：“秦哥，晕厥之师傅些什，明以让咱练习兵器吧？”秦羽安苦笑声，想练习兵器哪容易，若强健体魄灵巧身形根本支撑兵器使，据余斯通言，明依旧习兵器招式，练习身形灵巧，因为敌交手之，身形灵巧便躲攻击最办，以锻炼肢力。

“怎练习肢力？”秦羽安问，秦羽安端桌茶杯喝口水，具体何实施余斯通并，明早知，完之秦羽安转头眼身墙挂钟表，：“，现已点，间早早些休息，明早早练习太极拳。”

完之便躺休息，夜睡安稳，第早便床往霖阁，正早五点钟，色刚蒙蒙亮，余斯通并为，便开始练习太极拳，概练习之，沉重脚步声便身传，转头，余斯通背两布袋正朝走，布袋坠情况，东西决计沉重比。

余斯通收回招式，转身问声，余斯通点点头，肩部泄力，肩膀布袋掉落，咣巨响，听声音装应该些金属东西，状秦羽安走，布袋问：“师傅，布袋装什，昨今让练习肢力，难装练习之物？”

余斯通点点头，蹲身布袋打开，抓住两角倒转，东西哗啦哗啦落，低头，现竟些白色布包，长约几，宽约四五，像装什东西，正疑惑解之余斯通布包拿，：“东西让练习肢力之物，布包装铁块，每布包层，每层皆装铁块，布包概斤重量，今，布包帮腿，每条腿绑，管干什带，即便吃饭睡觉摘。”

闻听言愣，问：“师傅，跟练习肢力什关系，寻常走路，什功效？”余斯通听露笑意，：“惊蛰，让走路，今，早练完太极拳之给跑擎塔，再擎塔跑回，每两遭，早遭晚遭。”

余斯通话禁让吃惊，连秦羽安荆命愣住，擎塔概四五路程，回近，且平，很需攀爬山，果带五六斤铁块走，岂比登难。

余斯通露难色，笑：“吃苦苦为，若连点困难克服，怎苗疆铲除巫蛊，果觉办答应，现离开霖阁，再徒弟，再师傅，今往咱算互相识。”

“师傅，答应，知什候开始。”余斯通狠话，连忙开口。

余斯通听笑，：“宜迟，既今已练习太极拳，现开始跑步擎塔，擎塔折返回，告诉，擎塔已安排手，每早晚给签字才，论刮风雨停止，若现坚持，皆连坐，，领取布包，绑双腿脚腕之。”

听话立即遵余斯通命令，各领取两布包之便捆绑双腿，东西真沉重，绑之连正常走路些困难，更何况跑步，试跑几步之感觉双腿些酸麻，真知若跑什样。

“，既已绑，开始往擎塔，今第，给限间，但最快速度，明开始给限间，半内必须跑完，否则话必重罚，开始吧。”余斯通声令，便朝擎塔向跑，由双脚沉重比，以跑格外吃力，仅跑百米距离额头便已渗汗水，且浑身开始热。

“秦兄弟，余斯通为何让咱般练习肢力量，涉足江湖，蹊跷办听。”荆命秦羽安问，秦羽安边喘粗气边回应：“办倒听尘师傅，像外传，据果双脚适应沉重感觉，旦束缚之物取，便以健步飞，即便翻越高墙轻易举情。”

“秦哥，玄乎吗，翻越高墙，东西蹬踏，即便身形再灵巧办啊，怎相信办。”奈。

第五百四章 梅花桩

秦羽安冲邪魅笑，效果试试知，反正练习坏处，秦羽安话倒理，即便够身形灵巧，每跑步己肺功极帮助，想处便继续朝跑，概四钟才擎塔，已累气喘吁吁，双手掐腰支撑，住喘粗气，虽以陈官屯山之少跑路，毕竟候双腿绑东西，今突捆绑数斤重物，让谁吃消。

擎塔站名外门弟，张桌，桌摆放笔墨纸砚，且茶壶茶碗，，纸币往放，：“余管让恭候位，签完字以喝点水，加停留，喝完水之赶紧回，余管吩咐，照办已。”外门弟位轻微，让难做，签完名字之喝口水，便折返回，等回霖阁候已之，双腿已僵硬比，几乎已打弯，每走步膝盖疼痛比，余斯通回，笑：“速度倒算慢，今第已算错，怎样，双腿什感觉？”

已累话，瘫坐住喘息，概两钟才缓劲，边捶腿肌肉边：“师傅，以觉远，今感觉跟跑千百样，现两条腿火辣辣疼，尤膝盖，更疼痛比。”

“疼，身躯凭借双膝支撑，加走山路，双膝磨损更为严重，刚开始原因，等跑半月感觉，候再给添加些重量，仅仅几斤。”余斯通露笑意，闻听言想死，哪什练功，简直折磨，数斤累模样，若再继续添加重量恐怕便回。

“，别苦瓜脸，目锻炼身形灵巧，以今兵器，跟，练习身体平衡性。”完余斯通转身朝霖阁走，状紧随，，四霖阁院，院之放置数根木头桩，些木头桩概腿般粗细，高概两米，矮四五，数，木头桩共六根，外围最矮，内部最高，呈现盘旋升之状。

“师傅，带干什，难让站木头桩？”余斯通问，余斯通点点头，：“猜错，叫木头桩，叫梅花桩，专门锻炼身体平衡力，若敌交手之良身体协调力，吃亏，以光让身形变敏捷，更身体平衡，样才马失蹄。”

余斯通话音刚落，秦羽安嘴角微启，跟随尘师习候练梅花桩，尘师梅花桩比难度更些，光高矮，且章，像梅花桩般规律，样梅花桩需按照高矮向走，根本需身体协调力。

“哦？照话梅花桩倒把握，既，先试试，算给惊蛰命打样，劝句，些，梅花桩简单，万摔别受伤。”余斯通色凝重，秦羽安听话脸色沉，余斯通明显话话，先已夸海口，今算骑虎难，即便梅花桩什蹊跷之处硬头皮，想处余斯通：“，让先试试。”

完秦羽安朝梅花桩走，至最矮之处，秦羽安直接单脚迈，身形摇晃，脚木头纹丝未动，嘴角露抹冷笑，随即另脚迈，整身体落梅花桩之便开始向走，走之身挺直，目光直视，脸丝毫慌乱表情，样算轻车熟路。

“师傅，区区梅花桩难倒，尘师傅练习足两之久，梅花桩即便闭眼睛……”秦羽安话未完，突啊声喊，等向候已沉沉砸落，突变故使根本及反应，连忙扶住，问：“秦哥，吧，刚才怎掉？”

秦羽安色阴沉，抬头眼梅花桩，数秒之才：“梅花桩竟固，刚才明明站稳，脚突升股力，反应，才落。”闻听言立即朝梅花桩，仅仅眼愣住，刚才秦羽安踩踏根梅花桩概米左右高度，今却已变米半，比两边梅花桩高少，若防备摔落必情。

“羽安，早提醒，些，梅花桩跟般样，表风平浪静，实则暗流涌动，实话告诉，梅花桩机关齿轮，改变梅花桩高矮，最矮根最高根，最高根或许最矮根，变化才够让练习平衡力，今谁敢试试？”余斯通笑问。

第五百四章 以变应万变

秦羽安本领梅花桩摔落，荆命敢加尝试，毕竟梅花桩高约两米，知否更高，万摔落，即便性命忧骨断筋折，想处立即向余斯通，谦卑本领济，今秦哥已摔落，敢再加尝试，让师傅给演示番，样数，候再遭受损伤，余斯通听完之双袖甩，罢，亲给演示演示，完余斯通快步，纵身凌跃直接最高桩，虽余斯通体重跟差，身形却比灵巧，身轻燕，未清步伐便已站木桩之，番身形令啧啧已。

余斯通单脚站木桩，似金鸡独立，即便，身形依旧稳健，半摇晃，足以盘功夫已神入化，准备拍手叫候，突噌声传，睛，余斯通脚木桩竟直接朝落，余斯通眼疾手快，单脚木桩落之力踩踏，随即凌空直接落旁边木桩，落之身形平稳，且色沉静，丝毫因为木桩变化泛波澜。

“梅花桩候静止水，因为知什候木桩变化，以静感知，才够平稳站木桩。”余斯通话音刚落便开始木桩停走，随步伐，木桩开始变化，住伏，若般走肯直接摔落，余斯通每步走稳健，且身直保持挺直，走概两钟之余斯通纵身跃直接落，：“今已给演示完，以尝试。”

“师傅，刚才履平，想必已记木桩变化位置，今第次，些太困难？”秦羽安余斯通，余斯通听笑，抬手指梅花桩：“羽安，意思梅花桩练很久，把桩变化为止记？”

秦羽安点头，余斯通摆摆手，梅花桩根本规律，机关随意，根据站位置变化位，即便千次，梅花桩任何规律循，之以够平稳凭借句话，以变应万变，平静气感受每根木桩变化，才够最快反应。

“，给，现该尝试，刚才羽安已梅花桩掉落，让休息儿，惊蛰，试试，千万，则木桩最高达米，若米位置掉落恐怕损伤。”余斯通，今既余斯通话，再加推辞，点点头，朝梅花桩走。

至梅花桩，单脚迈桩，力摇晃几之桩并未任何变化，继续向走，走概数步之听身传阵卡卡声响，想木桩即变化，想处立即低头，仔细观察周围木桩，概四秒间，脚木桩突升高，状站原并未动，等待木桩升最高处之再做打算。

很快木桩停，朝四，距离最近木桩右侧，纵身跃朝木桩，凌跃空之根木桩突落，直接落距离半米位置，两根木桩之间相差概两米左右距离，若处落脚必身形稳，候肯摔落，千钧之际，余光扫，现旁边木桩据半米高距离，直接右膝抬，脚掌牢牢踩木桩，身形瞬间倾，深呼吸口气竟真稳住身形，余斯通摔落，住鼓掌：“样惊蛰，领悟力倒错，竟够凌跃之观察周围情况，样反应力很强，训练！”

听余斯通赞赏之信增，开始朝周围木桩走，虽木桩变化，依旧平静比，管木桩何改变，意识找根变化木桩，便够顺利。

走概两钟之木桩跃，余斯通，：“师傅，刚才表现何？”

“错，身形灵敏，且够静，样梅花桩难倒，，情，既已真谛，接由教授羽安命，今间练习梅花桩，傍晚别忘再擎塔签字。”完之余斯通转身离开，消失视线便让秦羽安荆命开始练习，由验，步神速，未午便已够梅花桩待数钟，且即便梅花桩何变化够轻易举应付。

练午候坐旁石桌休息，愣神之际，秦羽安突开口：“现，双腿像早般酸疼？”

闻听言感受，果，双腿再沉重，且酸疼感觉烟消云散，怎回，般果双腿量活动之休息话更加疼痛，已练午，怎反倒舒服些。