第176章

瞬间厨房忙碌。开始苏茗预料，提把牛肉虾准备，现稍微回锅热热，加点调味再次滋味许。想整桌，苏茗干脆再做芒果明治，冰箱留芒果切厚块，加片番茄，片菜，煎蛋夹，给做早餐完全麦吐司夹，切四份，牙签插价值六份重磅芒果吐司。

苏茗盘摆，旁边弄点酱料点缀，怎眼档次呢？蒋卉忽觉己买智商税，“，每次点明治，觉己吃健康，被坑？”

“手工费比较吧，毕竟现最贵工。”苏茗敷衍两，做明治凑六块，剩两块直接放蒋卉，“尝尝，之吃觉芒果明治吃，按照己直觉搭配，应该难吃。”

蒋卉客气，直接拿块，塞料相，她甚至口头吃尾，入口先番茄酸，接全麦包煎蛋混合香气，牙齿咬菜刻，碰芒果，九甜酸芒果完全改变明治味，甜酸交织却比清新。丝滑芒果全麦包涩口，让它陆变温许。

她忍住吃口口，“之怎想搭配呢？真吃，感觉芒果需再另外加酱料。”

“实加。”苏茗打破她幻想，“加少已，真点调味，味蕾比较难接受，毕竟现各调味品风浪。像真正全麦，咽样。”

“，常吃全麦包。”蒋卉拍胸脯保证，“平想控制饮食，常己弄点全麦包配草，样肠胃负担，次买全麦包挺嘛。”

“管叫全麦包？”苏茗概知她承受力什范围，推她，“想减肥话，以先试试凯撒款加调料餐点，包算，少吃点糖比什强。”轻减肥理念，吃草，全麦包，加饿，愿意迈开点腿。

蒋卉意思笑笑，“包虽算非常全麦，但吃像回，且咽嘛。”她想吃健康点，并打算绝食，世界美食，等她宠幸，何必非己味蕾呢？

全麦包，捷森 黑麦包，记住名字，绝健康代表，减肥期吃绝错，唯问题，吃完之世俗基本什欲 望。

何挑选全麦包呢，吃剌嗓，全麦含量肯高，般需水帮助才咽。吃包挺顺口，糖油含量相高，吃普通吐司呢。

第83章 美味罐头

身为给别造梦居需严格控制体重，苏茗忍住她几眼，匀称健美，像印象些偶像太样，具体哪样。

蒋卉乐呵呵举己手臂显摆，“，才练肌肉，之idl，现立门户，什己做。”她理解，为什偶像别认知白幼瘦呢，她试减肥，嚼草她难以咽，她放弃，样先做呗，总喜欢样她，喜欢谓，她以己爱己，足够。

苏茗细究，继续做餐点，“实必非选全麦，吃东西己吃开够。怕胖运动，身体健康。觉现挺。”把己饿弱禁风模样，美感底哪，点。现身材焦虑太严重，甚至卷狗身，少偷偷攻击凯撒它实太胖。但凯撒之体脂稍微超标点，为健康考虑，医让稍微控制，但些眼，像它恶赦般。

两闲。

平等讨厌每喜欢别指手画脚，偏偏现职业被评价。苏茗知己现应该怎她聊，默默把切剩芒果核递，“吃吧，厨点优点，吃点边角料。句话，撑死火头，饿死火头，点剩总吃两口。”

最明显，万什牛肉碎碎，虾煮稍微，些全己吃掉。

苏茗刚切几份需牛肉，剩些零碎放另外盘，盛嘉荣悄悄推开门，试图苏茗打商量，“，厨房需帮忙吗？”嘴巴帮忙，眼睛却拼命瞄台吃。

“倒需帮忙，外汪状态，凯撒太喜欢环境，总逃跑吧，明门口怎样，它渴，水添吗？”

做情感觉，停苏茗像尽操。盛嘉荣倒很，“放，它己知，累己溜走休息，明才需管呢。”候甚至觉，平安明，实位比它俩低，每次眼眼鼻鼻，候盛嘉荣反思，己哪罪两位哥。