第五十二章 四七功法第一式
仙子降临我身边阿狸漫画 · 折耳根老酸奶
李义本打算6点取回身体，但现陆凝秋睡觉，等9点才换回。
肉体控制休息，谁控制谓。
问李义怎知间，因为识海空间很聊，竟研究些玩物件，包括闹钟。
本己识海空间，陆凝秋开需更加费力，由制造却轻松很。
虽灵魂掌控强，做整空间变动，但制造些物件耗费些力完。
晚除制造闹钟做副扑克牌几本漫画书。
漫画书以，因为记忆问题缺胳膊少腿，物长些奇形怪状，但至少比。
李建义想以慢慢充实空间，漫画以通次整改弄逼真些。
甚至搞点课本业，样空间内习。
习使快乐，但打牌更之。
识海空间睡6已精力充沛，剩间除制造些打间玩意，再跟林秋打牌....
已输林秋200灵魂币。
灵魂币制造仅流通识海空间货币，共3000枚，1000枚。
“果赢走1000灵魂币，给半控制身体玩间，果灵魂币输光把吃掉恢复灵魂。”
李义林秋原话，光打牌点彩头意思。
样为让怂角落林秋陪打场紧张刺激牌。
放色气满满林秋飞棋，知骗她打牌，李义保持18单身秘诀。
现开供习，争取够单身30岁，至臻童尿诸邪侵，万鬼退散。
“哼哼，菜鸡，想赢嫩呢！”林秋叉腰笑，因为太兴奋，眼珠往翻。
李义牌桌肥羊，她几赢2000灵魂币。
李义怒视林秋，她做应急食品吃掉补充灵魂冲动。
吓林秋闭嘴。
李义陆凝秋叫醒，交换身体控制权。
早晨，拥抱太阳，让身体充满，灿烂阳光，满满负量....
打牌输掉被林秋嘲讽，美毁林秋打牌。
床洗漱，李义阳台，识海空间设闹钟些准，才刚8点半。
扎别扭马步，开始息练习。
半高强度站桩练习息，李义功呼吸20秒延长呼吸22秒，谓步显著。
练满身汗李义洗澡，换住处之，越越喜欢洗澡，宽敞干净厕，带浴缸。
男拒绝按摩浴缸，包括....
“李义，吃早饭？”
纪芸知昨晚几点回，她门口问。
李义擦干净身，随意套衣服，打开房门。
正纪芸穿居短裤宽松背站门口。
她头蓬松随意扎马尾，副刚睡醒模样。
“昨校干嘛？”李义接纪芸点早饭，令吃软饭感觉。
让李义男尊受打击，刚想给纪芸转钱，外卖商品条写。
‘鲍鱼养粥’，30元。
‘健康油条’，10元。
‘精品咸菜’，10元。
顿早饭竟50元！
竟比男尊卖贵！
李义默默放手机，，吃软饭感觉真~
纪芸揉揉眼睛，显睡眠足，她慵懒“昨武院召集开集训，今午。”
李义极为羡慕，该充实，纪芸敢苟，她，该充满刺激。
她早饭递给李义便敲赵颜儿门，昨集训消耗太，早肯吃点东西才应付集训。
李义问纪芸她校哪位置集训便回房吃早饭。
武院集训很奇，正趁今周末参观参观。
般武集训开放式，允许外参观。
跟纪芸赵颜儿怕引必误，败坏名声。
谁让顶听传闻呢。
吃完早饭，李义翻陆凝秋写《四七功》，它跟《武动青春》样，共九式。
《武动青春》除开基础入门式，另外八式实战招数，每招数应块力肌肉，招式应肌肉相辅相。
练习招式更锻炼应块肌肉，应肌肉淬炼完招式威力倍放。
掌握‘入门式’被称为‘入门’武，全身淬体完则‘正级’武，八式融贯通为‘正级’武巅峰。
赵颜儿正‘正级’巅峰，接她完第块骨骼淬炼为明劲武，她纪等实力已算凤毛麟角。
连高期全校排名纪芸才堪堪完半肌肉淬炼。
但些跟李义关，别淬炼肌肉，连入门式关。
虽《四七功》更为涩，练难度更，但至少感受武希望。
找丹田，练习息，股被吸入腹空气隐隐汇入丹田之。
惜己坚持间太短，轮呼吸坚持22秒，气及入丹田便被呼。
果够锻炼呼吸两钟，绝做气沉丹田。
虽知气沉丹田什处，清浊之气开，但电视宗师讲座，校武老师口，总提及气沉丹田重性。
几乎每节课让做动。
虽些粗浅腹鼓，真正丹田离远。
连陈严等暗劲师才刚刚触摸丹田真正。
《四七功》八式，七式气沉丹田‘丹田劲’，唯第式‘双龙海’需腰部肌肉淬炼完便使。
李义细细双龙海，脑袋由留冷汗。
何等阴损招式。
招竟攻击别眼睛，允许攻击眼睛....