第111节
混也是一种生活电子书下载 · 云天空
“张哥,话怪,果,难袖手旁观?”唐奎似把刚才惊险场回。
“世,两兄弟,奎,话。妈,刚才怎突掉呢?笨手笨脚怎张少宇身呢,真妈郁闷,奎,花点间,让教几手。”
“张哥,段间搞晨练,现以虽练散打,但身体柔韧性、灵活性协调性欠缺,想因为接受正统训练关。”
“嗯,感觉现韧带关节比高跳街舞期僵硬,奎,办调整锻炼?”
“办,刚开始候点痛。”
“什办?痛?”张少宇眼睛亮,问。
唐奎凝目答:“帮开岔!”
“开岔?!开什岔?哪开?”张少宇惑解问。
“开岔,俗称劈叉腿。给些少柔韧期青松骨松韧带速。开完之,练功半功倍。”
“靠,干嘛早,今晚替开!”
“,怕痛。”
“痛?男怕痛?脑袋掉碗疤。”
唐奎呵呵笑,再接话。
由午空飞意外故,吴济觉兆头很,因今拍摄任务押。每部影视品结局,以整部品最彩。剧组全体员段间直忙开交,原想趁热打铁全剧拍完,但现吴济改变意。休息,以最佳精神状态重新投入结局拍摄工。
吴济英明决,全组热烈拥护响应。
张少宇唐奎吃完餐,搭吴济顺风车回市内。
唐奎买瓶活络油止痛膏,为晚替张少宇开岔做点准备。
晚,青寓609室屋。
张少宇穿条裤衩半坐半躺床。唐奎活络油帮张少宇膝关节、腿关节、宽骨关节等部位先拭揉半。让张少宇,双腿呈字叉开,尽量臀部沉。
张少宇臀部距半尺左右,再沉。
唐奎站背,扶正扶稳张少宇身体,接张少宇腰、腿关节部位位置校正番。
唐奎左脚驻,右腿抬,膝顶张少宇腰椎,双手摁张少宇肩头。
“张哥,准备?”
张少宇现明白开岔怎开,轻松笑:“,奎,尽管手。”
唐奎点头:“张哥,忍点,很快!”
完,待张少宇再答话,唐奎双手突力,右膝紧紧顶张少宇腰部,张少宇身体猛按。
唐奎按,力手掌握极高“技术含量”,张少宇两腿关节及弯曲,随声轻微骨关节响动,张少宇两腿笔直叉开,臀部紧贴,唐奎帮助,功完标准字劈叉体操动。
唐奎手非常快捷俐落,张少宇动完之,才感觉膝部腿根部强烈撒裂肺般痛楚迅速向全身蔓延开。
“操!痛哇……”张少宇痛满头汗吼声。
原以为己忍痛耐力算,怎想开岔候骨骼韧带组织产痛苦,简直像被酷刑迫供。
“张哥,别乱动,忍忍。”唐奎保持膝顶手摁姿势,死死按张少宇,让任何因条件反射产挣扎动。
“奎…………开……开……真妈……痛……”张少宇强忍剧烈痛苦,嘴唇哆嗦。
“张哥,第次忍,两次轻松。”
“靠,两次啊……”
“,,痛白挨。”
“妈,两次两次,操!老挺住。”
让张少宇以字叉腿之势保持钟,唐奎把张少宇扶,活络油止痛膏帮揉揉几痛苦难耐关节部位,马炮制,内,让张少宇劈次腿。
痛苦,突,消失快。并痛几,且第次候,张少宇基本感觉痛。
痛痛,但张少宇觉浑身软,两脚像踩棉花堆,力。
唐奎开岔正常现像,睡晚之,。
晚,张少宇最近几月睡最香晚。唐奎走,张少宇已躺床昏昏入睡。
唐奎张少宇睡,给周身关节按摩捏拿遍,才悄张少宇宿舍,返回己611房。
次早晨六点整,唐奎准张少宇唤醒。
张少宇床活动四肢关节,除感觉膝关节腿关节点隐隐酸痛外,并适之感。
唐奎穿身普通篮球运动衫裤,笑张少宇:“张哥,坚持压压腿,踢踢腿,跑跑步,慢慢现开岔之,身体各部位以什之处。”
张少宇打开衣柜,把摊买套假ba运动套装翻穿。虽摊货,但衣裤鞋袜穿像回。
笑:“今班,咱烈士园,听晨练气氛非常错。”
洗漱完,门沿五路,按照长沙交通图掌握致路线,朝长沙最市内园跑。
烈士园位市区东北,座融纪念、游览、娱乐为体综合性园,属长沙市环境优美风景区之。洼造湖,湖筑岛。园由纪念区、游览区两部组。园常树木苍郁,绿草茵,游览区丛林吐翠曲径通幽,园嘉湖畔更为长沙市居民晨练活动流连结集。
张少宇第次园,唐奎,漫目园跑圈,园内随处晨练爱五花八门活动式引驻步观望,最终目光吸引住,却嘉湖畔块草群练习街舞动男孩。
街舞,张少宇高候,曾度最爱。想,街头舞伴算高手级。
群穿打扮新潮少男少女,张少宇由似曾相识亲切感觉。
两脚似听使唤,朝群爱街舞男女走。
帮街舞爱九,六男女,脸长些青春痘,代表正值赞美青春最盛长期。
街舞,张少宇全凭聪明模仿,并专门,入目些少男少女练“风车”、“托马斯”、“限头转”、“双手转”等几动,些初入菜鸟。
张少宇并动些伙打招呼,距相隔四米块草坪坐,兴致勃勃涩练习动。
跳街舞本怕,以些伙张少宇眼,怎意,继续专注练舞乐趣。
儿,张少宇忽觉点技痒之感,跳,己些动全忘呢。
慢慢草坪站,活动四肢关节,试回忆以比较拿手托马斯盘旋。
双脚呈字形张开,左手伸直撑,左脚力往右脚脚跟向扫,右脚朝头向力踢高,左脚往头向力踢高,使两手撑,双脚腾空,腰往挺直,左脚继续保持空,右脚往斜拉回原右脚步向,左手远离仅剩右手撑住整身体。
第次做候点疏,等练习几次,很快便找回街头跳舞感觉,接连几次流畅闲熟托马斯盘旋做完,早些练街舞男孩女孩视线吸引。约围,眼羡慕佩服目光流露。
“哇!跳棒吔1头染棕红色女孩拍手叫。
张少宇跳兴,跟玩“双手转”动,最右手单掌撑,整身体侧空翻,站。
拍拍手草屑泥土,向四周男孩女孩环顾眼,笑:“怎练,继续练啊!貌似妨碍舞吧?”
听口音,些男孩女孩便听张少宇长沙本,头染撮金毛瘦高男孩张少宇:“哥,舞跳很错,怎以烈士园混?”
张少宇淡笑,:“今第次园,玩,由想岁数些往,呵呵,难现流跳街舞吗?”
“靠,纪啊!怎己像七老八似,貌似比几岁吧?”先叫拍手叫名棕女孩嚷。
,身材高挑短女孩身边边戴眼镜男边低声交头接耳,边眼光瞄向张少宇。
“李波,觉点眼熟,但却想哪。”女孩。
李波张少宇眼,摸摸鼻头,低声:“听,觉像哪伙,谢琳,果记错话,应该网……”
“啊!想,网,宇少,长宇少真太像!”谢琳恍悟似叫声,跑张少宇,眼睛睁圆圆,望张少宇问:“叫张少宇?”
张少宇打量脸长几颗雀斑丫头,怔声问:“怎知?以记吗?”
“耶!真宇少!果记错!”谢琳欢呼跳叫:“宇少,唱《淡笑》《刻骨铭》宇少!”
谢琳嚷,她伙伴顿张少宇团团围。
正文 第七七章()
“靠,居烈士园遇宇少,真爽呆!”
“宇少,吗,怎长沙?”
“靠,笨蛋哇,咱湖南电广传媒全做最,宇少长沙展。宇少,错吧!”
“宇少,真棒,歌唱,舞跳棒极。”
“宇少宇少,校谈谈创之路?班几乎全歌迷。”
“……”
男孩女孩声语,差点把张少宇头嚷嚷。
张少宇哪想长沙遇粉丝。费老劲,才让些伙安静,张少宇草坪围圈坐,亲切笑:“哪,唱歌嘛,比五音全稍强,跳舞,更比些真正舞蹈高手差远。”
“宇少,真太谦虚。”谢琳笑眯眯:“嘻嘻,长沙居?”
“暂想,知次强杯复赛被淘汰呢。”张少宇嘴角微动,淡淡笑。
“哪呢,宇少,实力派原创歌手,坚决支持!”
“,宇少,偶像,榜样!”
“嘎嘎嘎,,果今校把遇宇少,什样状况?”李波意笑。
“别介别介。”张少宇赶紧:“位,现最网薄名网络歌手,别搞像些牌明星似,希望被借题挥,什志,唬弄些什懂。”
“宇少,严重吧?”
张少宇正色答:“比更严重,,千万别把什名,歌星,果愿意,希望以为相互切磋街舞朋友。,条件,请别遇,,敢再烈士园现。”
谢琳、李波等,,最商量,致意今遇宇少保密。
“宇少,替保密,以每早烈士园块练舞?”谢琳像些伙头,她满怀希翼之色望张少宇问。
“保证,果正常情况,间断晨练运动。”张少宇回答滴水露。
“宇少,跳街舞少间啊?”李波问。
“算长,高,基本每晚街头瞎跳两。”张少宇笑:“,玩,果今偶遇,真忘己曾跳街舞。”
“宇少,刚才动,简直太流畅太完美,教几手啊?”谢琳身边名棕女孩。
“教,谈,把以街舞点体,享。”张少宇笑:“街舞舞蹈类别技术动,街舞特别强调舞肢体控力极度夸张表现力。它舞蹈内容技术领,但表现形式拘格。跳街舞,舞动往往尽变形、扭曲、翻转,涉及身体各部位动独特、标志性。街舞动最基本领放松,双膝始终处弯曲弹性状态。因为它重复性称性动,免健身单调感,转为肌肉全刺激。它动兼顾头、颈、胸、腿、髋等部位,关节、肌肉运动较,些平健身容易活动,连贯动节奏很快,乐感、灵巧度锻炼很帮助;街舞趣味性容易让集专注,忽略掉运动疲劳。”
“哇!真专业,宇少,高候专门呀?”李波问。