青春训练手册_22
青春训练手册现场版 · 静舟小妖
晨运习惯啊，早空气最新鲜，更加助身体恢复调整。实寒暑假再早操，吴淮些习惯。
息间，点醒，干熬痛苦啊！
两跑五圈，身体热乎，边缘处压腿，相互扳肩拉筋，转眼功夫，。
身体像被完全舒展开，薄薄汗水粘额头，冷风吹，凉快。
“今肯破纪录！”谢岳甩手，信。
“兴奋，抢跳。”
“卧槽，恶毒！”
吴淮仰狂笑。
吃早饭候黑鳅表示很受伤，孩抹眼泪怜兮兮：算比赛，叫醒嘛，丢，伤啦，想玩啦。
谢岳抖掉身鸡皮疙瘩，抓住黑鳅手：闺女，爸以走哪儿带，爸誓。
，黑鳅把谢岳揍顿。
第200章 米混合泳决赛
第七章
午谢岳200米由泳决赛，真抢跳，但谢岳，六名选手。届广东青少游泳锦标赛严格按照际标准执，抢跳意味失比赛资格，六选手水，脸沮丧往更衣室走。
样被刺激掉水谢岳跟水，身湿漉漉，脸色很。
鼓气，再衰。
知，选手抢跳但被取消比赛资格，影响组选手。以，运动员抢跳件，该组比赛打破什记录呢。
实。
谢岳鸡血被提接触池水浇浸透，气势顿被迫打折扣，果受影响光，实力确实够强，连冠保住。
最绩，比半决赛间慢近秒钟。
巫指导戳脑门骂，旁抢跳关屁！怎呢？机啊？别受影响，最100米拉开身位啊！？
谢岳脑袋被戳偏偏，嘴角眼角耷拉，声吭。
候吴淮更衣室做热身准备。
保暖很重。
保暖很重。
保暖很重。
重情遍。
，保暖意思夏穿身棉袄棉裤，捂身汗，噗通往水跳……夏笨蛋才感冒。
热身意思活动开四肢筋骨，科规律些跳跃蹲之类运动，调整己呼吸跳，体温以额头微微冒汗为佳。
，吴淮很喜欢赛回忆己每次功突破己记录些记忆，寻找赛感觉，激励，再告诉己问题究竟些什，比赛候必须注意什。
记巫指导，蝶泳力气，冲太狠，仰泳调节身体疲惫，由泳打腿更毛病，以光靠蛙泳追绩。
，该怎游呢？
蝶泳力气，但少，仰泳呼吸规律尽快调整，努力限五米距离恢复更体力，蛙泳关键，怎游快，为由泳留冲刺体力尤重，，别忘记最冲刺候，由泳打腿问题。
，样细想，己混合泳问题。
吴淮觉样挺。
蛙泳根本处手，谁蛙泳确实游挺，惜最，基础打，最结论态。混合泳样，每泳姿以改正，改正点，绩步，己强感觉，很让兴奋。
工员叫200米混合泳选手场，吴淮次第五泳，身身挺高，尤外号叫鱼丸仔田，简直给己参加组比赛错觉。
吴淮己身高太满意，差两才米八，现职业游泳运动员米九左右身高，担己长高。
身高够，手臂比别短截，游候手臂兜水少点，触壁比别短截，游泳运动员硬伤，硬件条件达，勉强游途。
游泳己干什？？
吴淮倒担，职业运动员，体力很，游泳以练皮划艇，练跑步，练跳高，反正才五岁，回头读体校，再考体育，毕业够体育工。
愿意。
喜欢游泳！
通口走，蔚蓝池水映入眼帘，池水动荡，白色瓷砖池底拼田字格，被池水扭曲像张张笑开嘴。
站，够感觉身体被液体包裹感觉，论夏清凉，冬温暖，水身体托，头脚，细气泡滚肌肤，水徜徉，做任何己想做姿势。
似，己王。
水臣服。
样感觉，空气给。
吴淮觉己想点马空，刻却比期待回水，真正仔细感受次，完全掌控片水域感觉。
谢岳台加油，次吴淮抬手挥挥，嘴角扬，笑开排白牙。
突，莫名紧张。
吴淮些奇怪扭扭脖，并知己刻态最佳，兴奋理智，鸡血冷静，很复杂，但非常棒。
裁判吹响哨，吴淮最整理己泳镜，站台。
戴帽，虽左右选手戴泳帽，比让很专业，但戴。
吴淮头比较短，比板寸长点点，绝速度形影响。且再认真刻苦孩乎己容貌嘛。泳池消毒水很帮把头染金褐色，配蜜色肌肤清俊五官，绝合格帅哥枚，走路回头率百百。
弯腰。
腿开。
金褐色头晃晃，头缓缓抬。
视线落泳池点。
啊。
快。
快回水。
几乎迫及待等待己被池水包裹瞬间。
“嘭！”