第113章 正式训练
乱世军团 · Amal
午测验，火风解陈清身体状况。午带陈清营餐厅吃饭，因为唯女性，直接陈清带首领包厢，为让些热血男儿陈清之猿意马。
营食物完全按照科配比研究，够充给提供营养。陈清样食物，由感叹，a样做样食物，但恐怖竟够做步。
背财力，武力支持让陈清点胆战惊，敢深想，力巨。陈清乖乖吃完食物，火风门口她：“回休息，醒间，手环提醒，2点半操场。”
陈清立正，，“。”她，知应该怎样火风相处，火风想陈清训练为。
火雨听陈清营，很激动，火急火燎陈清住。听训练陈清火风，点嫉妒。毕竟跟首领陈清，陈清做饭手艺，为隐藏吃货，陈清情异常激动。段间做任务，回听陈清营训练，想陈清够段间够露手，够高兴整。
陈清回己帐篷，直接倒床，午运动强度她点，确实需休息。
睡，火雨喊“清”直接冲。陈清躺床，虽她身衣服，但毕竟点，火雨急急忙忙走。
陈清床，穿鞋，走门口，让火雨。火雨门之，急陈清：“清，以负责训练呀？”
陈清回答：“现教官火风。”陈清知己权力换，件情约翰手促，首领护卫，陈清知首领。
火雨急急忙忙：“知，问问以换。”
陈清很为难：“己知谁安排？应该权力做决。”火雨知陈清历，次首领救陈清候点意外，知她处境，为难。退求次，问：“以为教官，想什？”
“最厉害射击，以神枪手。”火雨拍己胸脯使劲给己夸赞，让陈清王婆卖瓜卖夸感觉。
“为什？”故献殷勤非奸即盗，陈清知火雨热肠教己，图。
火雨次点意思，“清，想吃做东西。”完之，气势雄壮男点羞涩，几纪算，且几乎岁，30岁纪却给历沧桑感觉，每身几几夜讲完故。
让陈清觉趣，为食物让男愿意教己些东西，样交换，让陈清觉很意思。毕竟以历样情，够样简单交换，许够产简单情感。
陈清笑：“交。”样交换让陈清占很便宜，陈清愿意。况且热兵器代，算再功夫比颗弹。
火雨陈清回答，“火风给训练间隙给训练。”完之，找火风。
四住帐篷，回帐篷，火风旁写训练计划，走身边，直接问：“火风，清训练项目射击？”
火风记首领让陈清锻炼体，保力，但教射击。“。”
火雨听，更劲，直接命令，“加射击项目，教陈清。”
火风知火雨为什念念想教陈清，知因为吃够部队食堂饭，馋陈清做饭。次迫首领淫威，火雨敢尝，但知首领隐藏吃货，够让想念饭菜，差。但点怎告诉别呢？
火风问：“为什教她？”
“清之间情，减轻负担吗？”火风被火雨忽悠，意。计划表增加射击项，算把陈清做己待。
手环响，陈清醒，抬手间，才现手臂点酸痛，但处以接受阶段。甩甩己手臂，床坐，穿鞋，床铺整理，接跑操场。
陈清候，火风，操场戈壁滩，塑化，阳光火辣辣，陈清站操场，抬头眼阳光，尚未开始接受训练，她已感受训练难度以及残酷，她开始够理解感受，逐渐明白两字涵义。
她沉思候，火风她，完训练项目开始让陈清训练。负重10，俯卧撑200，引体向50。
为以免陈清带东西，火风特意带5斤背包。毕竟陈清刚开始训练，循序渐比较。陈清背包开始奔跑，火风她求够跑完，至速度什，先放边。陈清刚开始候够奔跑，毕竟负重，比以速度。
圈圈，10圈，陈清速度越越慢，被石被绊倒摔。够感受膝盖应该流血，想严重，继续开始跑。火风陈清样点触动。
实并怎接触女，支部队女，但像陈清之遇恐怖女，尽管些联系，但很少接触。以眼，陈清样女应该柔柔弱弱，想她坚强。
带色眼镜，实际训练，磕磕碰碰正常现象。训练，全世界样，死，往死练，想已为信念。
陈清跑完10，已快两，已慢慢挪动，够跑全靠信念支撑，终点，陈清直接瘫坐。
火风等她缓几钟之，理她疲惫，陈清：“接，俯卧撑200。”
女知，俯卧撑般真做，陈清虽体力，但力量型训练真欠缺，她慢慢撑己手臂，开始慢慢做俯卧撑，火风旁边直纠正她姿势，腰塌，屁股抬高。
开始候胳膊够撑直，胳膊力气，膝盖摔，刚摔刚刚摔倒，陈清够感受开始血，但因为迷彩，确实。够感觉裤湿湿黏黏。
坚持做完俯卧撑，手撑，很石，手掌被压坑坑洼洼，陈清嵌石扣，留深深印。
火风她体力确实，衣服湿透，给她递瓶水，陈清才意识己带水，嗓快冒烟。
陈清喘息机，裤脚挽，己伤口，擦伤，血迹干，片深红。
火风余光陈清膝盖，什碍，等她喝完手，带她单杠位置，教她引体向。
项，陈清遭受最滑铁卢，做两之，再做。陈清臂力几乎什力气，尽管医需己手腕灵活，但求力气，因为手术刀并重。
陈清咬嘴唇，火风，知己怎办，毕竟己做。火风陈清样，慈悲：“尽快锻炼臂力，边耗浪费间。”
陈清被放，火风间差以，带她吃晚饭。包厢，她跟火风身，端己物。直训练，陈清虽很饿，但什胃口吃，点油腻食物。
喝杯清凉茶，陈清才全身热气缓。帽摘，因为训练，她头扎丸头，藏帽，现头已湿透，点潮湿味。陈清己开始点嫌弃己，缓之，开始吃餐盘食物。
两吃差，首领火雨几。陈清连忙站，火风她：“先走吧。”陈清站旁，首领连眼神给陈清，径直走向己位置，火雨给她眨眨眼，让她赶紧离开。
首领坐，桌陈清吃剩餐盘。陈清因为走急，忘记送回。盯火风，“她怎吃饭？”
火风解释：“外，男，她女男堆吃饭合适吧？”
首领听火风辞，餐盘剩之食物，想因为食堂饭吃吗，怎吃少。她走背影，瘦骨嶙峋，吃饭。突问：“今饭菜吃吗？”
饭菜虽每区别，但周轮回，早吃习惯。火雨吐槽，“每周样，吃怎样？换厨师。”
火风吃完之，己餐盘陈清餐盘端走。火风给首领端份拿回，建立基伙伴，虽级关系，但私底更倾向兄弟。火风坐，吃东西。
首领突开始关陈清训练情况，问火风“今训练怎样？”
“。”
听两字，首领挑挑眉，火云算训练很严格，陈清居够符合她标准，问，“她够跟吗？”
火风吐字，“。”
火雨笑问：“两字吗？”
“。”完，笑，连火风己笑。
第午，火雨现陈清，直接带她往射击场，教陈清习射击。
火雨边走边：“今射击，第堂课，咱先射击场感受。”
射击场，很士兵正训练，火雨之，打招呼，火雨身陈清，露惊讶表情。
火雨打趣，“群，赶紧训练，像女似。”
陈清点羞涩，阵打靶声音响，陈清抬头射击场景，确实枪声够让陈清瞬间冷静，杀机器威名存。
陈清些士兵开始打靶，火雨似乎想陈清炫耀己力，告诉她之间交易物值。命令教官，“给安排运动靶。”
教官给士兵安排，接士兵命令，“全体，立。火雨队长像咱展示活动靶，差距哪？”
陈清饶兴趣火雨，之己嘻嘻哈哈，拿枪开始严肃，整开始范。边，边打靶，间换弹夹，整动云流水，气呵，更像场表演。
但够，难度极。靶高低，运动，需换弹夹，果神枪手。
火雨手狙击枪丢给教官，笑陈清“怎样，选择亏吧？”
陈清很坚表达己火雨信，“，最厉害。”