第1767章 持之以恒
穿越之凤惊天下 · 简小宛
林宛淡淡笑，：“把饭菜摆吧，亭吃。”
娄姑姑等秋茗饭菜摆，才微笑：“周姑娘，些菜吩咐厨房做，知喜欢吃什，每样新鲜食材让厨房做些。果什特别求，告诉，次让厨房按照口味做。”
林宛微笑点头，：“让娄姑姑费，样已很，非常满意。”
娄姑姑林宛话，由松口气，笑：“周姑娘必客气，以住院，相处段间之，熟悉。”完，正色：“周姑娘吃完饭，便让秋茗带老祖宗吧，老祖宗话问。”
林宛淡淡笑，点头：“，吃饭，马。”
娄姑姑再什，嘱咐秋茗照顾林宛，便带秋莲转身走。
林宛现，宫女谈漂亮，但，却让很舒服，很亲切。娄姑姑，约岁，皮肤白净，温柔气，但却谈貌美。
饭菜样，食材并娄姑姑新鲜，但，味错，算美味，却以入口。
山谷虽些蔬菜，养些禽牛羊，但，却远远够养活。以，部食材外采购回。
，今山驻扎各队，谷怕想采购，件容易情。以，已月，吃新鲜饭菜，算很错。，些新鲜食材何谷外运呢？
林宛边吃饭，边想些问题，答案，山谷密通往山外，条以绕山，直接通往城镇密。
，林宛以想问题，西门玉清早想。既西门玉清直任何动，封死条密，，另打算。
想通问题，林宛再想，吃完饭，收拾妥，便秋茗向宫殿走。
查殿外等候，林宛，便径直带林宛向陈老祖宗寝殿走。
偌寝殿内陈老祖宗，正动动坐龙床打坐练功。查打扰，带林宛轻手轻脚走龙床旁边，静静站。
林宛低头垂目，声响，查样，动动站。却暗暗叫苦，样直站，究竟站什候，才头儿呢？
知久，林宛感觉己身摇摇晃晃，陈老祖宗才缓缓睁开眼睛，淡淡扫林宛眼，色阴寒，似乎情很。
林宛恭恭敬敬走陈老祖宗，躬身礼，：“周婉老祖宗，愿老祖宗福寿安康。”
陈老祖宗抬眸林宛，淡淡：“本宗话问，回话。”
林宛直身，却仍微垂头，恭恭敬敬答：“，老祖宗，老祖宗什话尽管问，女绝敢任何欺瞒。”
陈老祖宗微微点头，：“昨晚陪曼仪丫头四丫头，丫头房，忙夜，吗？”
林宛奈点点头，应：“，老祖宗，昨晚表姐再次毒，女办帮表姐解毒，便以毒攻毒，暂保住表姐性命。，表姐毒太深，短间之内醒。”
陈老祖宗林宛陈申汇报给情况致相，便怀疑什，点点头，问：“昨晚四丫头，帮她诊脉，曾现什？”
林宛摇摇头，：“四表姐让女给她诊脉，以，女她病情并解。但，以四表姐身体情况，很乐观，拖几。”
陈老祖宗抬眸，探究林宛眼，现任何异常，才点点头，：“四丫头情，暂先管，她更重情做，最保住性命，她造化。”完，顿顿，蹙眉问：“婉丫头，之以帮本宗保持现状态变，真？”
林宛点点头，：“回老祖宗话，婉给您开张药，写张食谱，建立合理运动息间表，您每晚按服汤药，每按照婉给您息间表准睡觉，准床，按按量运动，遵照食谱份量按吃饭。长以往，婉保您身体健康，永远轻。”
陈老祖宗怔，敢置信：“永远轻？真简单吗？”
林宛淡淡笑，摇摇头，：“老祖宗，简单，，做真容易，且，最难持之以恒。”
陈老祖宗半信半疑点点头，：“婉丫头，本宗活百，习武练功，每采各办保持身形样貌，持之以恒，本宗，绝什难。，按做，现准备吧，本宗拭目以待。”
“，老祖宗。”林宛恭恭敬敬屈膝礼，，转身跟查往偏殿走。
林宛走桌边坐，提笔，首先开张排毒养颜、益气活血。，每味药材林宛仔细斟酌，越珍稀，越难找，效果越，样才让陈老祖宗张奇妙珍贵之处。
，林宛结合现代运动员营养膳食搭配原则，写张未食谱，让查，林宛刮目相。