第四百零四章 训练

“张明海。”沉住口气，张明海轻轻。既已猜四教官身份，张明海慎重待即开始训练。

“吴寒。”

“董思阳。”

“潘裕文。”

“樊洪。”

“单梦曦”

“江伊涵。”

张明海七报己名字。

“，号教官，王刚号，赵权号，程菲四号教官。张明海以五号。以类推，最号江伊涵。以记住号码。”风长明候绷紧脸。

“现开始训练！六号，七号，俩跟。”王刚沉声。

“八号，九号跟。”赵权冷声叫。

“号，号。跟。”程菲眼光单梦曦江伊涵两美丽脸扫。

张明海听许久，听己号码，由些疑惑剩风长明。

“跟吧！”风长明迎向张明海目光轻声。

张明海嘴张张，憋嘴话口，跟风长明背排器材旁边，

“，给跑半。”风长明表情指指旁跑步机。

张明海闻言跑步机，虽第次，想想跑半应该什问题吧，张明海己体很信。

刚走张明海知己想太简单，站张明海才跑几步，感觉身履带流动更快，且越越快趋势。

钟间，张明海感觉气喘吁吁，浑身早已汗淋漓。双腿像灌铅般沉重，几乎意识随履带流动动。

“钟！”旁风长明摇头张明海。

张明海虽风长明脸，话语气却以感觉屑丝丝失望。

张明海刚想放弃顿紧，闷头继续跑。

间，张明海仍坚持。豆汗水脸颊滑落，迷双眼，张明海却暇擦拭。脚快速运动已占据全部神。

直风长明停，张明海顿直接跑步机倒。

短短钟，才跑步机，张明海已感受次训练困难。才刚刚开始。

第训练直张明海几再身才算结束，四教官满意脸，张明海等郁闷，候却已累懒想，甚至连澡想洗，想躺舒服床，睡觉。

，辛苦训练，张明海找点乐趣。张明海七相隔并远，单梦曦江伊涵两张明海旁边，再加程菲熟美女旁，倒训练室内美丽风景线，使张明海几男眼光总往飘。算间接缓解身体累。

随间流逝，张明海直感觉全身力，每做费力，汗水像头浇盆水般脸停流。点点衣服打湿，直衣服完全打湿，帖身。

两美女浑身湿透站旁，却享受，薄薄衣服紧紧贴身，玲珑致身体展现疑。甚至连穿内衣内裤清晰轮廓，张明海几男言疑刺激。让本已累想睡精神由为之震，竟坚持。

些被拿四教官眼，眼由闪丝奈，怕想两女效果吧！

张明海等，太阳升实太早，晚沉睡让完全恢复，躺舒软床愿身。床头电话却准响。打消想继续沉睡美愿望。拖依旧疲惫身躯，睁朦胧双眼饭厅。

，今显忘记昨王刚话，吃早点候犹梦游般，直王刚叫停候，仍往己嘴塞东西。样果，训练加倍。

樊洪倒霉鬼旁边命般练，张明海直感觉身阵恶寒，训练言已超负荷，加倍，简直折磨啊！间，张明海感觉最悲惨情莫。

樊洪车之鉴，张明海等顿变老实，教官话谓言听计，即使身再累，敢抱怨句，因为知，换取情，教官给更加残酷训练。

第挫折并打消志气，虽包括张明海内，完四教官交代任务，但每每旁教官屑眼神，底强烈尊促使每咬牙坚持，，总闪烁词，坚持！应该，正两字让最终撑最。

长达七间，张明海七言疑狱般活，每除机械似训练，已暇思考什，偶尔单梦曦几女窈窕身姿，让略微放松精神，转瞬被沉重训练给抛之脑。

亲身历，张明海实想象怎训练，或3言，更像折磨，往死折磨。

四，以漫长，以让做很情。现言，却更显漫长，每才刚亮候，开始盼黑，等床睡觉。像现般渴望睡觉，度以为最幸福。虽沉重训练带肌肉酸痛使安入睡，但精神巨疲惫，仍让钟内沉睡。

沉重训练间紧缩，张明海根本腾间练拳，酸痛胳膊腿使每栋，带阵疼痛。暂放弃。

，样情况，张明海却爱泡澡，躺温暖浴缸，身体完全浸泡热水之。张明海直感觉全身放松，任热水己疲惫酸痛点点侵蚀。几次，张明海泡想，竟直接睡，直第才觉。

虽训练艰苦，带效果显著，张明海第候，明显感觉己力气，手臂肌肉变更加结实，身体素质直接台阶。两女，张明海明显感觉变化，身体比例变更为协调，渐丰满。四号教官程菲想必丝毫差。

身体变化让张明海七由精神振，段间苦练总算白费，码把力气练，倒算收获，最，给张明海几希望，让知强错。做，坚持，坚持，并己变强。

七表现，四教官直眼，最初纳斯屑，怜悯，最仍咬牙坚持张明海几，眼神由闪丝赞赏。

怕体质差，怕悟性，愿意，愿意吃苦，办*，张明海七很例，才周间，张明海等整感觉焕似，身散表现精气神给很深印象。连张明海己感觉变很，己似乎已兵感觉。

远处伏山脉，感受微风拂带丝丝凉爽，张明海躺草竟感觉舒服。

江伊涵躺右手边，知单梦曦故意，竟躺张明海左边，两左右张明海给包。余四却散开。各躺片草，静静享受难空闲。

长达周体训练，让神俱疲，四教官似乎感觉点，今完训练候，竟开恩，让走竹林屋，入竹林屋第次走。

，四教官，但远远站，让七短暂放松。

长达周训练，张明海已余六混熟，虽彼眼光仍善，沉重训练，让暇思考。

余四男，张明海向忽视，世界两尊重认，真正本，另女，尤漂亮女，张明海言简直致命诱惑。点，张明海己久才知。

坐车，脑海浮现除几至亲之外，竟女性，且美丽女性。拿高班，印象，似乎话，桌许少阳，邻居张茜，徐丹。或许加美女班任，郑雨涵。

女性，且美丽女性，每校靓丽，引注目。

点让张明海颇为豪，毕竟己眼光错，美女。

遇吴青，陈铭给亲手尸解之，张明海直以为己很平凡，久以考以，找以女朋友结婚。历之，惊讶现己贪，美丽女呆候，竟想女性，且止。

现让张明海突意识己本很滥情，竟装女，让候痛恨，为什身边现优秀女，以至舍丢。每想占。

右手边江伊涵知想些乱七八糟想，张明海棱角明脸，江伊涵脑海由浮现午，己牵张明海处疯玩情景，本以为再，却想己伙伴，兼竞争手。

似乎感受江伊涵目光，张明海转头，两眼神顿空相撞。彼眼神读丝难以名状复杂。（未完待续）