第449章

仁王雅治身狼狈些许，状态错之，岛修松口气。随即便溢满骄傲。愧仁王，真厉害。

岛修知己训练很累，但迈向强之路必少步。理智告诉因为喜欢仁王放水，毕竟喜欢害。但，情感由想关注情况。

现训练适应良之，彻底放。啊，仁王样优秀，早晚站最高顶点。

随即，岛修痕迹观察身体状况，现除别状态错，清清嗓，严肃：“，加依旧臂力训练，已为准备具。”

仁王雅治实早已注意岛辈身旁两箱，但两箱封，什东西。虽猜测训练具，现岛修话彻底肯猜测。

实光仁王雅治两箱，七。但胆讨论参，胆讨论敢吱声忍。

仁王雅治眼睁睁岛修拆开两箱，随次性拿哑铃。把哑铃放之，岛修把两箱移开，随指哑铃仁王雅治：“接训练知，举哑铃。以帮助臂力变更强，以应该做类似训练才。”

完，仁王雅治眼睁睁岛修己裤兜拿张皱巴巴纸。岛修拆开纸，随章纸，依次：“幸村精市，左右手各哑铃，全部2000次。”

“真田弦郎，左右手各哑铃，左手1500次，右手2000次”

“仁王雅治，左右手各哑铃，全部2000次。”

“柳莲，左右手各哑铃，左手1300次，右手1800次。”

“丸井文太，单手哑铃，左手1000次，右手1500次。”

“胡狼桑原，左右手各哑铃，左手1500次，右手2500次。”

“柳比吕士，单手哑铃，左右手各1000次。”

“切原赤，左右手各哑铃，全部2000次。”

八听安排惊，实话，训练量。尤幸村、仁王以及切原赤，全部两千次意味两手加做四千。

为变强，虽知为什数值差异，但老老实实训练。

至真想，除设置训练项目岛修之外，网球部资料最为熟悉柳莲明白深意。倒仁王雅治，己猜些岛辈意。

虽知惯手哪，但真田老手知。真田惯手右手，以右手两千次。至想弱些左手，为什少仁王觉理解。

毕竟真田像幸村，惯手，实际两手哪手以。至赤，仁王觉，因为岛辈知意把培养任部长，因锻炼。

至，仁王雅治猜测，纯粹靠实力划。毕竟单手哑铃文太比吕两目网球部体力臂力最差。两刚刚俯卧撑，已筋疲力尽。现降低训练量为避免它身体损伤。

至胡狼，仁王雅治觉，纯粹鬼辈胡狼肌肉力量点符合，意培养吧。仁王雅治暗暗摸摸己巴，觉样错。毕竟胡狼肌肉，实话很唬。

岛修询问乖巧训练八，满意点点头。随略微提高声音，意味深长：“知些觉己被，训练量点低。实话，拦，完制目标之，余力情况己加训，拦。，以放，关注身体状况让把己累伤。”

听话，仁王雅治觉己笑喷。岛辈真很恶趣味，点文太比吕吗？以骄傲听句话之肯努力加训啊。

仁王雅治戏般把视线放丸井文太柳比吕士身，先听话什表现。现脸色很柳比吕士气呼呼丸井文太。

哈哈哈，愧岛辈，痛脚抓真稳。

柳被压低训练量，仁王雅治理解。虽以打高尔夫，但候训练量才少啊，网球根本比。像些早已习惯皮糙肉厚，柳现点点慢慢积累。

至丸井文太，嗯，仁王雅治觉岛辈干。猪猪治治，体力力量弊端两，但呢，开始努力。以现嘴常嚼口香糖之类甜品，恢复体力，努力。