第127章 月子餐（求推荐票！）
诸天里的美食家 · 斯文客南宫恨
戴眼镜眼睛眨两，丸井善颇些奇怪。
按照东樱习惯，果恢复元气，般制牛肉或鳗鱼之类料理，且富含蛋白质胶原蛋白两确实体恢复活力极功效。
北条美代既需狱磨练，赵悠乾制些恢复元气料理太让意外情。
想居些食材已。
“白，极限训练什正，住宿研习次达极限磨练求课程...”
赵悠乾丸井善疑惑，奇且够己目标断很感，以丸井善帮助实比些，教导更。
“岂极限训练，以突破己瓶颈？现实情。”
“谓极限训练加强某部明显缺陷，顺便压榨本存但暂掘潜力已。”
“每次极限训练，常积累底蕴次奈消耗，明白点。”
丸井善眼睛微亮，些东西书籍讲解，必须验或传承才口耳相传些点。
特厨或麟厨长辈提点区别，些东西清楚，便打坚实基础，些东西已弄明白，轻急躁，反明白己未怎样，更加投入训练。
“，般训练需补充量体力话，鳗鱼牛肉更加合适？”
懂问，丸井善优秀，但远月园样，求便展露己弱点知，校园格格入。
赵悠乾本传统远月导师，眼露丝笑意。
“果两训练，或涉及全身锻炼，牛肉鳗鱼确实最适合补充体力，北条训练需锻炼全身，她辛苦更手臂手腕腰部。”
“牛肉鳗鱼补却恢复体力，缓解疲劳恢复受损效果并显著。”
露恍神色，丸井善向已被赵悠乾处理鲫鱼。
“以您选择胶原蛋白丰富鲫鱼做食材，猪蹄，财鱼，些够恢复疲劳，甚至促伤口愈合菜...”
“果记错..很部，应该耀州女育以恢复伤口，月餐食材吧？”
坐月，乃耀州产妇产月四修养间，期间供应给产妇调理身体，恢复创口餐食，以补益元气，恢复创口，加强体质为，尤清淡，忌油腻辛辣。
谓月餐。
严格点理念甚至坐月最开始周，连盐摄取太，更别酱油类，纯粹靠食材本身味营养恢复产丢失元气，算耀州传统。
赵悠乾想丸井善竟连耀州比较冷门习俗知，倒颇为刮目相。
“确实，化些月餐做，正最近训练，以怎处理些食材！”
“传统月餐以清淡油腻为，北条真坐月，点以稍微放宽，但依旧以激食材本身功效为重，减少期味调配。”
赵悠乾手动，剩几条鲫鱼已骨肉离，刀划鲫鱼仅仅四，便已骨肉彻底开，丸井善察觉赵悠乾手。
般片鱼肉，整片肉，赵悠乾手候，似乎遵循鲫鱼腹部条线，腹部肉片，背部肉并被切。
“赵导师...”
指背部鲫鱼肉由开口。
“为什部肉？”
赵悠乾笑。
“鲫鱼刺，部细刺背部块角肉，浪费！”
赵悠乾换把刀，剔鱼肉鲫鱼掉头尾，鱼骨斩数段，放边。
“些等油炸，浪费，再吃饭？”
接丸井善默默点点头，边帮赵悠乾打手，边询问为何处理。
黄豆泡，加入芸豆，切块焯水猪蹄煮，川省名老妈蹄花做。
鲫鱼肉切片，甚至放什余腌制，点姜丝白胡椒粉，配熬白粥，便碗清香鲜美鲫鱼粥。
财鱼肉样剔骨切片，佐以青红椒，配豉油，火清蒸，骨头鲫鱼头尾齐熬汤，加入白萝卜丝，便饭蒸财鱼片，以及萝卜丝鱼骨汤。
赵悠乾几菜品轻松类烹饪，互相交叉，配合以食材味重叠，激活食材量，丸井善简直像场魔样。
“赵导师，已达特级吧？”
头功夫，赵悠乾便已几乎菜品准备完，剩最烹饪功夫，丸井善终忍住早胸徘徊问题。
底赵悠乾离谓特厨远？
毕竟许，已通越星考核赵悠乾似乎早已达特级水准，甚至烹饪几代表特级水准菜肴。
赵悠乾己才知，离特级实近，些难以迈门槛。
虽现参加特级考核，遇口题目确实机通，样特级真正耀州认特级厨师差远。
为何断习体系，甚至薙切断翻搜集食谱原因。
离特级普通食材炉火纯青，随手拈境界差点，最关键点！