第十一章臭小鸟我要杀了你
萌萌烟波醉悠悠 · 纠结的冬菇
次群英殿遭遇，程萌羽深深理解低调两字精华含义，因今特央求悠旃帮换辆很普通马车，穿套浅灰蓝裤装，厚刘海加包包头，果以话她恨蒙块巾脸。
鬼鬼祟祟挽白跟厉风身群英殿左侧殿，飞快闪挂壹叁叁牌体术训练室。
“专体术训练室？”奇挂横梁粗铁链推叮响，她眼珠刻闲，滴溜溜四张望。
风朝白伸伸手“把炼环给，该换号。”
白点点头，卷袖，双手手肘处镶紧紧白铁环扣，卷裤脚，脱鞋，脚踝两样质铁环取。
“哐啷”声，四手指半粗细白铁环落竟声沉闷巨响。
蹲身，程萌羽伸手想铁环拣，却想铁环竟像吸力向样紧贴文风动，她诧异伸手，指扣住铁环尽吃奶劲才提。
吧，沉四环竟白身取？赤脚随意活动筋骨，眼神倏闪，突便向厉风难，闪电般回旋踢猛扫向厉风腰际，动之快，程萌羽残影划，紧接厉风动“啪”声。举拳硬挡，两瞬间接触之各借力弹开旋身交缠，拳风腿影，任何花俏肉搏战，拳脚间流畅富节奏感，迅捷动以及超强爆力，力美完美结合。程萌羽简直热血沸腾，帅呆呀！脑海动缠斗两条身影假象己，她顿像打鸡血似兴奋异常，若她练步。做梦笑醒呀，真太帅太拉风。
场激烈打斗以白被踢飞为结局圆满落幕，仰躺训练室板，白喘气“总逼脱束！”
厉风裂嘴笑，意：“等。”
“束？”听新名词，程萌羽立刻竖耳朵。
“实炼环差。束但增加重力。抑制妖力施展。算升级版负重工具吧。”厉风弯腰几炼环捡递程萌羽。
“戴。”才开始猛。受呀。”指扣铁环。她切身感受手重量。很明显实。她若戴四环动别想动。估计手脱臼。
“少废话。戴！”厉风掀眉。直接两环扣她手腕。
“哎哟！”毫准备场便她直接栽倒摔五体投。手扣住铁环飞。
趴。她咬牙想撑身。却现双手沉重之极。根本听使唤。。脚踝凉。叩叩两声。她转头。厉风已另外两环扣她脚。她彻底僵尸。
她龇牙咧嘴趴挺尸。白手肘撑。歪笑才叫开呀。“笨！妖力摆设呀！”
听恶嘲笑声。程萌羽胀红脸狂叫：“妖力什关系！啊，臭鸟，！”
蹲俯视她，厉风为难抓抓头“炼环已最轻，几给白羽更愤怒！
“妖力呀，试妖力引至四肢。”
“早！”妖力，她现四肢动，虽感觉沉重，但已命压迫感。
“以为知呀”厉风很辜。
“算！傻吧！除戴干什？”郁闷捶，她想矫健英姿，咬牙，忍！
提训练，厉风眼睛亮，站指训练室干具介绍：“第月每挂抬腰千次吧，每手举各千次，最项以正午练以边练，正午话，每围河滩跑五圈吧，若群英殿话，围跑圈以。”
望悬挂空两铁环，倒挂抬腰千次？再向把巨型金刚锤，双手各举千次？再回忆正午边河滩，五圈？
“杀！”力瘫软，她翻白眼，几乎口吐白沫。
厉风讪笑，怀掏四金环抵给白，：“戴炼环，她样。”
“别算，”翻身，她已决弃权。
炼环戴，白试活动“恩，监督她。”
“别别，把老骨头她拒绝再听谈论训练。
“今便开始衣领紧，阵旋转，再睁开眼，她已被厉风给挂半空。
惨绝寰尖叫声训练室限回荡。
“若抬腰伸手篓捂住话，浆果掉，摔”完，横梁开口竹篓漏绿色浆果，啪嗒声摔程萌羽脑袋板，绿油油粘呼呼带浓郁腥臭味酱汁飞溅
“啊臭鸟！杀”恶酱汁粘脸之，她几乎被臭窒息，眼头顶篓笑开口，绿色果已漏半，她再忍住，使劲抬腰，伸手果猛顶回，力软倒伸直。
“救命呀！放啊啊啊”