第35章 膳食平衡
养生小餐厅 · 不定型啫喱水
杜清第次严重贫血知，间知该何药才。
实，贫血胃病样，治七养，果把体调平衡状态，怕贫血怎治治。
理很浅显，但做太难。句话叫做“积重难返”，杜清把握剂药把贫血状况改善。“先稳住病情……”
候，苏婕饭菜以，杜清关火，端。
“怎盅汤白灼青菜啊，块钱午饭太少点吧？”
苏婕，登傻眼。别她算高，长胖，由之运动量太缘故，苏婕饭量。
“月跳舞话，饭菜足够，砂锅饭呢。”
杜清想，果月把她养胖，候己两头讨？
苏婕眼睛眨眨：“白饭任吃？”
“……。”杜清走厨房忙活，理桌气氛微妙女孩。
“奸商！”
苏婕恶狠狠瞪杜清眼，低声啐句，才慢慢揭开盅盖。
“咦，什汤？挺鸡肉嘛……”
苏婕眼亮，怪杜清足够，原盅汤乾坤啊！
粤省习惯，吃饭喝汤。习惯，医角度，习惯并，饭喝汤稀释胃酸，并利消化食物。但由粤省处南疆，湿气太重，影响岭南活胃口食物吸收。饭喝汤，以补充水打开胃口，以粤省饭喝汤觉很舒适。再加体机制问题，粤省已适应活习惯，以并问题。
苏婕尝口鸡汤，差点喷。
“谋杀啊，怎药粉？！”
鸡汤味挺错，苏婕才勉强咽，才忍住声质问。
“处，算便宜，单单田七鸡汤，给饭钱够。”杜清她模样，开笑。错，想逗逗直率女孩，但意却。田七，粤省叫，药名应该叫七，内外皆，散瘀止血，消肿痛神效。田七鸡汤传统药膳，属粤菜系养汤，益气养血，化瘀止痛，特别瘀肿疼痛、瘀血内阻致关节疼痛很活血化瘀消肿功效。
“田七鸡汤？！”苏婕知药膳，之给她炖。，“田七鸡汤很苦吗，怎鸡汤点苦味？奸商，信口开河啊，怀疑田七！”
杜清恼，：“外吧，田七特殊处理，话，田七鸡汤很苦。”
苏婕冷哼声，：“才信……”
但实，她已信。
杜清实话，买田七整株，研磨粉之花油烹炙，样才把田七最功效逼。步骤田七粉，实直接切片丢入鸡汤之。很知步骤，嫌田七粉太贵，直接买回研磨。实，仅浪费田七粉功效，真田七切片。
许闻田七鸡汤香味，刚刚点抬头胖姑娘点精神，声：“闻闻，香，吧？跟，真瘦，骗！”
胖姑娘话什服力，但最漂亮女孩话：“像瘦斤，且完全副……”
漂亮姑娘因为坑别，跟别吃喝，她需保持身材。
以胖姑娘话别半信半疑，漂亮女孩话，别信。
候，气氛稍稍活跃，瘦女孩显很尴尬。
苏婕眼，她默默吃饭。
杜清实知，把注意力放做菜，并理些女之间。
次性做七饭菜，真考验。
杜清动够快，偏让瞧清楚，眼花缭乱。
等钟吧，杜清走次，才把饭菜端，包括手砂煲饭。
“，别搞混。”杜清特意嘱咐，“参归鸡汤，胡萝卜炒肉。，别吃，肠胃受住。”
胖姑娘第次杜清做饭菜，觉点奇怪：“老板，些呢？”
“芹菜炒肉，清蒸鱼，香菇滑鸡，杂菜豆腐汤，白灼青菜，请慢吧。”
杜清觉够，减肥吗，量少点必。
但按照六女孩饭量，已很足量。
最，少荤菜。
第次两女孩明以问：“老板，减脂排油养餐吗，怎肉？”
杜清笑：“吃肉，哪力气减肥啊？”
“啊？”
餐厅内女孩愣，包括苏婕。
杜清叹口气：“膳食平衡，才使胖，理。，绝招。比芹菜，以降低血脂；香菇以促血液循环，抑制胆固醇增加；清蒸鱼蛋白质含量很高，脂肪含量很低，减肥吃鱼很必。至豆腐、青菜什，素，吧？”
“膳食平衡才减肥？！”
以女孩感觉观崩塌，什理论？
“啊！”杜清理，“谓减脂排油，核实膳食平衡，味拉肚减肥，让己体质越越差。真正减肥，应该让摄入营养足够应付体需，再把余脂肪燃烧掉。”