第17章 燃烧我的卡路里
低配版系统主神 · 大秦小兵
瑜伽区安静且私密，四帘拉，瞬间密闭空间。
28员坐圈，听习通讲解“热身知识”。
习通讲很仔细，遣词句通俗易懂，遍，记住点，列四队，习通带领开始修炼。
“篇功……热身知识刚开始需步脚印练，必须把动做遍才达热身效果。熟练掌握，需任何动，需念头热血沸腾。”
员边跟习通做动，边提问：
“习教练，热血沸腾以令全身充血？”
习通回答，给“滑稽”表情，众男员流露懂表情，练更加认真、更加投入。
“习教练，身已热，才几钟啊，感觉像跑步机跑10钟样，太夸张。该错觉吧？”
习通肯回答：“错觉，命量释放并且燃烧表现，通俗讲燃烧卡路，恭喜，以冬买羽绒服。”
女兴奋跳，“真吗？以冬穿丝袜短裙？”
女动已，男动已，热身真太福利。
捕捉细节，“习教练，，热身减肥效果？”
迎期待眼神，习通比郑重点头，“！”
“卧槽，怎听像包治百病感觉？”
“光热身以减肥，些卖减肥药以倒闭。”
习通暗：月倒闭何止减肥司，连健身入萧条，转型开武馆财，转型全死光。
再几，医院除妇产科全摆设。
全民修炼以，类身体素质空提升，头疼热感冒之类直接免疫，老烟枪八包烟身体产伤害，各病症通修炼调节。
果连修炼调节，医院卵！
20钟，习通带演练完整套动，剩由练习。
习通教目故意放慢动，外加各讲解，否则话，套动5钟做完。
“哇，习教练，节课200块，教20钟放羊？，再教点。”
“，强烈求教练加班。”
习通笑笑，“教20钟抵外些教练教20。信己再把刚才动做遍。”
反驳，因为习通实话。
刚才遍动似简单，做候浑身筋肉韧带现紧绷拉扯感觉，单论舒展身体拉伸韧带效果，完全以取代传统跑步机热身。
且，遍动做完，汗淋漓，即便瑜伽区开空调，众头顶依旧升腾丝丝白气，跑步机慢跑20钟绝达效果。
“卧槽，浑身湿透，感觉跟跑5似。”
“啊，手环显示率超180，真做两遍广播体操吗？”
“平常汗早累狗，现体力澎湃，精神饱满，跟装电动马达似。”
正习通样，第遍动做完，感觉样。
健身爱，明白己身体状态意味什。
“习教练果绝招，私教课买亏。”
“习教练，第把压箱底绝活教给，以月教什？该直练习吧？”
听话，奇向习通。
习通笑笑，回答问题，讲故：“请先教儿写字。第，先教，第先教，第先教。儿老爹，字，把先辞吧。”
听故，部笑，因为已明白习通接话。
“，让儿写封信，儿写整写完，问写哪，儿写给谁，非写给姓万，写半写完第字。”
提问尴尬挠头，“别意思，觉习教练教东西太厉害。”
习通拍拍手，“，别停，继续练。”
，习通走男身，扶扶手臂，“胳膊点低，抬，感觉，腋窝明显紧绷感，，继续，样，，怕！加油，继续练！等体质改善，毛病逐渐减轻，甚至痊愈。”
习通扶扶美女腰肢，严肃：“吸肚，应该刚孩，腹垂很正常，什卑，健身为塑形。样吸肚练但效果，反伤害身体。，放松，相信，半月星期重新拥a4腰。”
“妹纸嫌弃己a胸，老爷反意己2b胸。抬头，昂首挺胸，告诉己，纯爷！”拍拍胖秘密，习通声音坚：“相信，最月，让拥两块胸肌，八块腹肌！”
正确很重，语言鼓励意义非凡，带理暗示鼓励够令员疲累状态再度振奋，次次冲击极限，取突破。
习通赵川话鬼鬼话力，罗锐健身常理暗示技巧，两相融合，竟类似“鼓舞”“祝福”效果。
被触碰员像打鸡血似，动瑕疵越越少，股若实质信由内外洋溢、散。仅仅，精神貌翻覆变化。
员知语言魅力，反紧盯习通双手，认为魔力，乎，“加藤鹰之手”名号胫走。
做第五遍，像蒸桑拿样，浑身皮肤通红，仿佛把火体内熊熊燃烧。
脏砰砰狂跳，波波热血泵向四肢百骸，身体像充气样膨胀。
，些男开始佝偻腰，扭捏侧身、或干脆蹲系鞋带。
习通咳咳，“男集体转身，墙练。女向边，回头。”
太尴尬！
竟疏忽细节。
，男女开练，男再遮遮掩掩，反左顾右盼，炫己长、嘲短。
练两遍，肚“咕咕咕”叫，像传染样，肚叫。
“饿啊！”
习通立刻宣布结束，“，今练。拉伸，洗澡回吧，记回吃点东西。”
女颤巍巍举手，气力：“教练，减肥，晚坚决吃饭。”
习通坏笑，“劝吃，把床腿掰啃。”
“啊？吧，少吃点西兰花，吃四朵。”
习通摇头，“！应该吃红烧肉、糖醋排骨、炸鸡高热量食物。”
“靠，教练肯开玩笑。知些食物健身敌吗！”刚完连忙合嘴，结果哈喇淌。
“认真！”习通本正回答：“毕竟，正长身体！总之，相信错！”
员之，习通暗，动，老板应该应该已耳闻吧。
却知，老板儿正听员工汇报关情况：
“员全色通红，神情亢奋，跟嗑药似。神神秘秘悄悄话，拼命拉入伙，搞什非活动。”
“瑜伽房情况知，但总感觉劲，话听‘习教练加藤鹰之手’句话，该……”
“听几员‘等儿取钱’、‘明拿钱’、‘买习教练肯亏’之类话，该赌`博、传`销，或非``集`资吧。”
老板连听七八汇报，却越听越迷糊。
，反勾她兴趣，忍住想习通深入解。