第256章

2.女性期，茉莉，加红糖。量，期暂停饮。

春花开节，喝香花茶特别应景。

各原料功效茉莉茉莉含芳香几之，些香味组合功效独。古话：“除胸切陈腐之气”——消除良体味口气。

玫瑰，仅够疏肝理气，健脾，舒理肝血。春很保健茶饮。

四季长春月季，调理妇科病良药，帮助女性回春。月季配玫瑰，女性调理月准很帮助。

月季、玫瑰、茉莉，香花组合。

春睡觉做梦，以试试茶。

很朋友，特别女性，果肝气舒，春候容易肝火（医认为，“气余，便火”），造睡眠问题。

肝火型失眠，很典型特点梦。

睡觉候断做梦。甚至朋友跟，像连续剧样，接连断，情况以喝舒肝解郁茶。

喝茶，性急，先欣赏水花形、花色，闻闻它馥郁香气。香气药性部，以很帮助舒肝气。

春立夏 4 节气，六气之气——第养阶段。

今之气养重点：、肾、胃今容易现问题：情志病、气滞血瘀、胃病、肠胃胀气、反酸、嗳气、腹部胖。

喝健脾润肺、提高睡眠质量莲百合黄精汤。

春、清明、谷雨、立夏）莲百合黄精汤。

白莲50克，百合30克，制黄精50克，川陈皮1。

做：加水煮熟食做：以原料炖肉汤或炖汽锅鸡食更佳。

功效：健脾，润肺，预防耳鸣，调理睡眠原料功效黄精参、灵芝、茯神并称为医四仙药，以抗疲劳，抗氧化，抗病毒，延缓衰老，止血，提高免疫力。

黄精很，它补益最终脏腑，补五劳七伤。黄精九蒸九晒，功效转化，样才吃它妙处。

（制黄精蒸晒黄精黄精需九蒸九晒，效果才）。

春，入春半。春“”：

1. “昼夜”——春，白黑夜样长；

2. “寒暑”——春把春季为两半。

仲春之月，阳正东阴正西，谓之春春，阴阳相半故昼夜均寒暑平。

——【汉】董仲舒《春秋繁露》

春气，最盛之，体肝气，最盛。

肝气像草木，需舒，压抑。春季养肝首工。

春雨，“千花百卉”舒展枝叶，尽情明媚开放。

样，让部表情放松，尽情享受春美。

踏莎

宋 欧阳修

雨霁风光，春气

千花百卉争明媚

画梁新燕双双

玉笼鹦鹉愁孤睡

薜荔依墙，莓苔满

青楼几处歌声丽

蓦旧

言敛皱眉山翠

莫像首词美样，伤春悲秋，“敛皱眉山翠”（皱眉）。

春光等，且放“旧”，舒展眉头，笑笑。

情舒展，肝气舒。

因，春以尽量听内愿望——想做情，马做；

喜欢东西，尽情欣赏；想吃美味，开吃。

春容易胖，饮食居顺应春之气，吃东西充转化为量，使精神百倍。

乐春吟

宋 邵雍

四唯爱春，春更爱春。

暖温存物，寒著莫。

花蓓蕾，美酒正轻醇。

安乐窝客，何半醺？

首诗，宋代易邵雍。节气很研究，深深懂重性，以特别注重应、惜、乐。

善四风景寻找乐趣邵雍，把春位置排最喜欢第名，春节气之美。

样美春，“宠爱”已节。

气冷热，花正含苞，酒正轻醇，舒舒服服窝院，万物共享春光，真乐融融！

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舒肝解郁茶

原料：玫瑰12朵，月季6朵,茶莉花6克

做：开水冲泡饮

加味：蒲英根

功效：调节情绪,清新口气,舒

肝理气,疏通血脉,调理睡眠

梦,预防黄褐斑。

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立春之很感觉睡眠质量降，入睡困难、睡踏实，容易早醒，部朋友流感康复之现睡眠质量降。

两情况以试试花壳枣麦汤。

【组】：带壳花25克（或花壳约6克）捣碎，红枣10枚（掰开），麦（带麸皮）9克。

水开20钟即关火，血糖高朋友以加点冰糖调味，效果更。每晚睡喝碗，