第28章 腹部绕杠

阿鹏扭头放狠话，脸期待：“哥，打算什候直播吃翔？”

“……”脸色顿青几，感觉脸待，慌忙转身，狼狈跑。阿鹏肯放，冲背影嚷嚷：“嘿，怎走？底什候直播吃翔啊？给具体间，兄弟给捧场！”

“，给捧场！”

“吃翔情，呢。”

“话算数！打算吃翔候做直播呢，肯吸引少观众，因祸福，网络红呢。”

“以做呀，千万乱讲话，否则钟被打脸！”

周围少跟哄，反正直播吃翔，热闹嫌。

听些话，奔跑速度更快，嘴巴愤愤平嘟囔：“捧妹场，妹网红，吃翔己，干！”

胡思乱想，注意脚，被杂物给绊住，重重摔趴，引阵哄笑。

爬继续跑，则悔死，为什己刚才句嘴？果以重，肯捂紧己嘴巴，死吭声。很纳闷，赵元跑万米，累气喘吁吁之余，怎力气做腹部绕杠？

哪知，万米奔跑，虽让赵元累够呛，但让赵元筋，被拉开条。

正因为，让赵元认识，高强度锻炼，确炼体助益，以才长跑结束，立马腹部绕杠，保持高强度节奏，让身体保持更深入锤炼！

腹部绕杠动简单，拿腹部抵单杠，腰腹力，带动身体绕单杠转圈，做，却很困难。因为动，腰腹核求很高。体育院些，虽做腹部绕杠，般八，且正常状态做，像赵元样，跑万米做动。

因，少赵元做腹部绕杠并。

“刚跑万米，做腹部绕杠，残吗？”

“以现体状态，做四错。”

“四？开什玩笑呢，做很厉害嘛！”

“，别废话，赶紧吧，手开始抖，单杠掉！咱扶点，免摔受伤！”

虽赵元‘逞强’为理解，但很朝围，想关键刻手帮忙。

，赵元并知情，抛开切杂念，专做腹部绕杠。

正体育院众样，现体，正处低谷，抓单杠双手停颤抖，咬紧牙关，想放弃，调动身体残存每份力量，努力扭动腰身，腹部绕杠。

腹部绕杠动勉强完，赵元浑身憋片冷汗，虚脱感涌头，让想放弃锻炼，躺休息儿。

“休息！”赵元力咬嘴唇，疼痛刺激神，鲜咸血液滋润干涸喉咙。“现最疲惫，最关键刻，旦撑，身体素质必够新台阶！坚持住！放弃！放弃！”

赵元边给己加油鼓劲，边压榨身体最力气，努力想做第腹部绕杠。体之消耗实太，刻努力几次，够撑，但肯放弃，依旧咬紧牙关坚持，继续。

次尝试，赵元知觉，施展四圣诀青龙式技巧。

恍间，感觉己像真变身条龙，力轻易举汇聚腰部，力扭动，带整身躯，单杠绕圈。

“咦？”赵元愣，“四圣诀够候？”

现让喜望，仅因为完腹部绕杠动，更因为结合四圣诀块儿锻炼，必让效果提升！

深吸口气，赵元摒除杂念，彻底静，青龙式技巧，腹部绕杠锻炼。体内瓶颈，程被打破。破瓶颈，赵元顿感觉疲惫消除少，力量重新恢复些。些变化，让腹部绕杠做越越快、越越标准。

……五…………

随赵元做腹部绕杠越越，体育院众脸震惊表情越越浓。

“，已做快腹部绕杠！底怎做啊？换做，做错，且状态候，跟万米长跑做腹部绕杠完全比啊！”阿鹏张嘴巴，因为度震惊，表情已变呆滞。

身边，震惊议论。

“身材瘦瘦弱弱，想竟强变态！”

“继续！卧槽，打算做少啊？”

“咱校腹部绕杠纪律少？该奔破记录吧？”

刻，目光，被赵元给吸引。几体育艺术系女神，被遗忘。几女并失落，因为她样关注赵元。

“哪系哪班？厉害啊！”长相清纯，身材却火辣性感女，张嘴巴惊呼。

旁边御姐气质女，嬉笑：“怎，冰冰，吗？别，做男朋友话，绝很幸福！”

“为什？”被称冰冰女解问。

御姐气质女坏笑回答：“体，持久力强，爆力错，腰腹力，男朋友，怎性福？”她把‘性’字咬很重，让想懂难。

冰冰俏脸儿顿红，啐：“女流氓，害臊！”

另外几女奇凑，问：“什呢？”

“问她。”冰冰抬手指御姐气质女，女点儿怯场，笑嘻嘻把己刚刚讲话，给重复遍，顿惹阵笑声，让几女望向赵元目光，几缕清明火辣色彩。

她约联想赵元床努力耕耘情景，脑海齐齐冒句话：“样男朋友，真……很性福啊！”