第36章
幸村那个打网球的紫原表弟 · 林中木下
众周知,身高高重比较高,以平衡力比较差,紫原毛利情况。
组结果,组控制住喜笑盈腮。毛利紫原互相视眼,神色些凝重。
训练开始,毛利站木筏,身高较高紫原站。
幸村首先球,刚开始候确实紫原毛利处境最为堪忧,两站木筏摇摇晃晃,稍微挥拍便重稳。再加想受罚,几黑赶紧抓软柿捏。,毛利紫原便惨遭围攻,几次站稳掉海。
但两平庸之,紫原身体适应力顶级,毛利实体素质远超常才。组围攻帮助两以最快速度适应环境,并渐渐游刃余。
围观全程幸村微微笑,紧接再次球,“适应错,再加球!”
两训练结束,众已够适应球。
最统计候,紫原毛利两厚积薄,总绩窜第位。丸井切原以份差赢最组,排名第四。头尾配合乱七八糟真田、仁王组排位最,需接受惩罚。
随柳宣布最绩,免受惩罚激动跳欢呼已,需接受惩罚仁王真田色灰败。
众遮阳伞休息儿,别每再喝杯消暑饮料,第项训练。
按照刚刚组,站原扔球,另规范围内左右移动手接球。100球之,双互换位置。
项训练为锻炼众左右移动敏捷度以及反应力。
谓100球,指每准确接住100球,最完组需接受惩罚。
第项训练完,乎意料,接受惩罚柳胡狼组。
毫死角幸村认真严谨柳完快,反应敏捷迅速丸井以速度长切原紧随,反射神惊两块头紫原毛利,较劲比赛真田仁王完速度提高。
最,剩紧慢、认真求稳柳胡狼组,两接受惩罚。
众期待奇目光之,柳依毫反应,胡狼抽搐倒候黑亮皮肤些失光泽。
夕阳已开始渐渐西,稍修整,幸村组织迎渐海浪做100俯卧撑,伴随海浪冲击带泥沙,众些灰头土脸,几刚开始防备吃嘴泥沙。
俯卧撑做完,紧接便开始沙滩跑步。
训练结束之,疲惫已回别墅,简单清理番,狼吞虎咽晚饭。
,便花园露温泉泡温泉。
温泉位花园正,四周高植物掩映,周围气氛安静祥。
午训练累想话,安静泡温泉放松肌肉。
“话回,柳什候开始研究健康饮料?”丸井仰头闭眼睛,声音懒洋洋。
“啊,饮料太难喝吧!”切原满肚抱怨。
柳淡淡开口:“很候研究几款饮料,以直机给品尝罢。”
本严重挑食仁王忍住开口,“puri~以少研究东西吧,师!”
听附声,幸村泡温泉惬意舒口气,“觉啊,今训练很努力呢!效率比之高少,考虑之社团训练拜托柳制饮料。”
“吧,幸村!/幸村部长!/部长!/幸表哥!”众听幸村话激灵精神。
幸村懒洋洋闭眼睛靠身石壁,忍住笑,“做什副模样啊!觉很啊,光训练更积极认真,且柳饮料身体处,举两情啊!”
“拜托啦~幸表哥~直认真训练,谁认真给谁喝嘛!”紫原忍住撒娇。
“训练很认真啊,幸村部长!”切原脸积极举手:“训练量直几倍啊!”
切原紫原左右拉幸村停讨,幸村禁住俩软磨硬泡,笑:“啦啦,知,平训练候算!果以认真训练,让柳把柳汁做网球部常备饮料喽!”
笑儿,泡温泉泡身软洋洋。
回别墅,幸村让由活动,真田、柳以及柳继续给切原补习,紫原丸井厨房做甜品吃,书书,玩游戏玩游戏,各散开。
第早,网球部众七点开始沿沙滩跑步回吃早饭,开始第训练。
午基础训练强化训练:先沙滩脚步训练,包括左右移动、冲刺、基本步等;便海水挥拍;最站梅花桩点击球。