第110章 魔鬼式训练
重启巨星之路 · 春卷酱er
赵诚愣，激动重重连续点几头才：“愿意啊！剧情需，您让练力水手问题！”
“哈，，欢迎加入《激战》剧组。”
俞江众被给逗乐，哈哈笑。
毕竟，实诚机灵伙，任谁讨厌。
试镜通以，处理情很，首电准外接戏，除非保证己业，完全受拍戏影响。
，准因为拍戏请假。
幸《激战》档明暑假期间映，剧组原本预计开拍间元旦之，赵诚已快放寒假，正赶。
至练肌肉，双签订协议。
赵诚保证己开拍两周，达体脂率9%左右。
身背肌、腹肌、腹外斜肌练比现更加明显，码接近健美运动员竞技状态。
虽赵诚直健身习惯，但底普通，离健美运动员身材相差甚远。
另外，肤色符合剧本男号设。
赵诚今估计空站太阳底晒，总之未月，相难熬。
由纪，流程赵诚己亲力亲为。
直盖完章演员聘合手以，赵诚才己真做梦感觉。
毕竟世活现，拿电影资源。
以，片酬头款打赵诚账户，开整整晚睡，更坚练身肌肉决。
话回，部戏，为角色付最，肯赵诚。
因为赵诚歹些健身基础。
《激战》男，刚才试镜赵诚教练角色，由位40岁影帝级老演员演。
位老演员之，几乎接触任何跟健身关东西。
以，专业教练为制足足九月健身计划。
俞江半已跟老演员签协议，12月底赵诚‘验货’。
......
间飞逝，晃两月。
段间，除童星林俊偶尔找找茬外，赵诚活太跌宕伏。
但，课余活比较‘精彩’。
因为接拍《激战》缘故，把数间放锻炼。
再加渐增长名气，赵诚比世早4月海岸酒吧辞职。
现每周末，早七点床专业拳击俱乐部直练午，午开始样练习，连湿透4、5套衣服，简直做苦力样。
繁重训练，管住嘴。
为降体脂，赵诚已连续吃60白水煮蛋白鸡胸肉。
越难吃东西越吃，蔬菜吃，鸡肉什放完全清水煮。
以至，现鸡或鸡蛋反射性饱。
幸，运动手，段间努力白费，测，现体脂率已降10%，离俞江求差。
为让肤色均匀变黑，期跑海边接受光沐浴。
并且，每坚持使以听‘美.黑精华霜’。
通操，全身肤色真逐渐往迷古铜色靠拢。
赵诚站全身镜，满意打量今己。
点肌肉18岁帅伙已，取代之魁梧彪形汉。
手臂肌肉鼓鼓，鱼线鲨鱼线相明显，稍微使劲八块腹肌。
，脸样帅。
另外，《激战》剧组把演员名单放。
居现男号被赵诚拿，，几月投票结果真！
之助赵诚票之力网友涌微博，打算调侃调侃，却赵诚近段间画风变。
微博，每享己健身餐以及锻炼项目，身材壮跟两样。
惊叹赵诚敬业，转变充满兴趣。
尤些己身材满意，纷纷留言让点秘诀。
总之，赵诚莫名妙圈票爱胖胖粉丝，半桶水健身博。
赵诚微博回答完问题以，匆匆换衣服门。
因为，陈南浩些。
管赵诚怎明暗提示，躲别暗算。
陈南浩热老性格变，第眼赵诚，认为该被埋苗，动提赵诚互换联系式样。
功候，缺朋友。
关键功，条件帮助己。
赵诚忘记差点应聘唱歌手，陈南浩帮话。
次，陈南浩海岸跟熊喝酒，简欣岚奥知姚姐冒充赵诚纪，试图己关系替赵诚解决件。
，赵诚因为篮球联赛翻身，才罢。
实，半，陈南浩热打电话问问赵诚现状，偶尔约赵诚块海岸聚聚。
，陈南浩现，却动联系赵诚，估计担连累别。
以，情理，赵诚觉己应该什情况。
赵诚很快按照陈南浩名片址，工室。
台工员指引，推开陈南浩办室玻璃门，股冲鼻酒味迎扑。
陈南浩头些凌乱，失往酷酷造型，表情些颓废趴桌，盯电脑。
“南浩哥，吗？”赵诚关问。