第160节

刚刚舌战老婆陈白微甚至觉，己海城，穿乡，准泼妇骂街把手。结果转头现，她骂毫意义，并吴菊花妈妈揍痛快。

果再，动手舒服。

陈白微单殴打，舒服想抓把瓜磕。

等吴菊花几嫂嫂打差，把吴菊花妈妈给扶，刘翠芬抽气躺，嚎叫让。

吴菊花几哥哥脸黑，吓刘翠芬声音收，敢话。

怂样，真。

等沈清岩开车候，己媳妇儿脸吃瓜样群，神态表情，差搬板凳坐吃瓜。

陈白微眼尖沈清岩，推把陈跃，眼间。

呀，晚。

“姐夫，吧。”她完，眼吴菊花，她被己簇拥，估计腾什间。

干脆悄声息带陈跃沈清岩。

“怎知？”

“建斌，早给送水果，己。”沈清岩给她顺点散头，把她手拿帽给她戴。

陈白微嘿嘿笑，勾陈跃手“跃跃几住咱。”

沈清岩点点头，“，什想吃跟姐。几比较忙，估计忙，姐什搬抬东西，帮忙。”

陈跃应，“知姐夫。”

“嘿嘿嘿，想吃什给做，因为想减肥才跑咱边，想几给做减肥餐吃。，想让帮忙教些拳之类，或早跑步候带。”陈白微瞄瞄垮脸陈跃，很顺利把推。

“减肥？”沈清岩陈跃，“确实该减。”

陈跃脸更垮，“真觉身肉很珍贵，口口吃，减减惜啊！”

几正车候，吴菊花带几冲。

“哪呢，等等白微。爸妈哥哥嫂拿腊肉、腊猪蹄，熏腊肉腊肠之类，白微拿回，谢谢刚刚帮话啊！”

“啊，谢谢帮妹妹话，刚刚外听点。真谢谢。”憨厚汉咧开嘴，笑谢，把手拿袋往座塞。

陈白微回头眼，吴菊花“，帮什忙，客气啊。”

等车开老远，陈白微探，把袋抓眼，乖乖，真堆腊肉腊肠之类。

颜色闻味很，很川城特色。像腊肠裹层层辣椒。

咸香味太诱，陈白微把袋合，兴奋。

“腊肠直接切片蒸吃，肯吃。腊肉炖笋冬吃最香，腊猪蹄炖黄豆，啧啧，味指错。至熏腊肉，跟蒜薹炒，太饭。之市场买腊肉怎，结果今。”

她转头，向陈跃，阴恻恻笑，“但吃。”

陈跃？？？？？？

第148章

陈白微回马钻厨房, 沈清岩跟帮忙。

“早赵阿姨打电话, 问咱京城, 给回绝。”陈白微切块腊肉, 放温水泡。

“嗯, 做, 今, 等忙完, 咱外外婆。”沈清岩洗陈白微待需蔬菜。

陈白微接洗冬笋, 拿刀笋划拉两，笋衣轻轻松松被扒。

“, 估计爸赵阿姨边想咱吧？安。”且准己做饭伺候吃喝, 给沈清岩吃算, 但给沈继安赵思露吃, 她怎乐意。

笋被切薄薄片状堆盘，锅烧热水, 笋片放烫捞。

沈清岩把青菜给洗，拿点水果, 送火龙果早点吃, 容易坏, 切火龙果装盘，顺手给陈白微喂两口。

端候, 陈白微赶紧喊住, “别拿, 陈跃吃。”

减肥什水果吃, 糖高点吃。像火龙果外送很品，糖晓高，给陈跃造。

沈清岩沉默，眼手盘，问，“跃跃现吃什？”

陈白微指指旁边洗些青菜黄瓜，“些，减肥，吃啥，尽量给做吃点。”

腊肉取切片状，热锅油，腊肉丢翻炒，放入辣椒，调料翻炒均匀，把腊肉咸香完全翻炒，加入热水。煮开水翻滚，取口砂锅，锅腊肉等全倒砂锅，再把笋片丢，放另闲置灶台开始火慢炖。

候厨房头香味已飘外，陈跃吃点瓜花什，原本想摸糖，但手伸半打住，因为姐吃糖。

“姐，开饭？饿啦！”电视喊。

陈白微扬声“快快，真，摊动，饿，叫饿呢！”

陈跃？？？？？，早帮搬东西扛扛干活吗？

腊肉炖笋片安排，陈白微快速炒醋溜白菜。让沈清岩端之，快速把给陈跃吃食全部安排位

青菜稍微烫，拌入香油芝麻油己做辣椒酱，堆很山形状，旁边摆切片黄瓜。

鸡肉皮稍微煎，再撒点黑胡椒，放盘。

苹果加半条黄瓜榨汁水装杯，陈跃以吃减肥餐。

别，挺香。

外陈跃已坐位置，正期待等减肥餐呢，姐端盘，脸瞬间兴奋。真菜肉，果汁呢，闻真香啊！

“给吃吧？哇，真错。”

陈白微点头，盘放，她贴考虑孩食量，做稍微点呢。

“怎样，挺漂亮？色香味俱全，吃吧。”

陈跃高高兴兴拿筷挑块鸡肉尝尝，拿黄油煎鸡肉，带股淡淡香味，胡椒椒盐，滋味够。

鸡肉知怎煎，包含嫩嫩汁水样。比般鸡肉嫩很，块块连骨头，吃紧。

青菜拌入香油芝麻油，入嘴满嘴鲜香，青菜烫很吃，很新鲜味。

陈跃太喜欢吃青菜，结果尝，居盘青菜全给吃干净。

旁边些黄瓜片给吃干净。

再口气果汁给全喝，舒舒服服打饱嗝。

“觉今顿，瘦五斤。”

陈白微口笋片咬嘴，差点把舌头给咬断，她难言陈跃，“啊，想，真厉害。”

“鱼肉吃少，瘦。”陈跃深沉握拳。

破孩陈跃陈白微住，沈清岩抽空教打打拳什，般陈白微块打。早被沈清岩叫跑步。

跑两呢，陈跃开始悔想回，结果沈清岩眼睛瞪，破孩老实。

至吃，陈白微给做减肥餐，真做。

像世很减肥样，吃两苹果，根黄瓜。

餐餐鱼肉，换花样给做。

保证吃饱，什清蒸鱼，什油版牛排之类。反正吃幸福，至身肉，清楚掉，锻炼，精神少。

减肥简单嘛，先把陈跃饮食习惯给调整，尽量避免段间乱吃，再加运动锻炼，肉想掉很快。

转眼间，，沈清岩把己工情全给处理。

但今部队，据台拍部队片段，准备初候放电视。

以部队付班长找陈白微，拜托她帮忙指点食堂菜色。

今夜饭，拍摄，肯做点。候表现，责任。

提跟陈白微，，清早陈白微给陈跃把未几饭食做，份份装饭盒，让沈清岩把送回。

间她给宋冬梅打电话，告诉她让陈跃随便吃别，每除饭盒饭菜，允许给吃，零食什送送，反正别让摸。

至陈白微，则叫院嫂，食堂帮忙。

陈白微次两次，付班长把厨位置给让。

“该准备咱准备，听嫂您指挥。”付班长副给您打手架势。

陈白微笑笑，给己穿围裙，头给整理。

“拍摄吗？，咱等，拍什？，叫连队做，食堂咱干活，乐融融做画。”

她各联欢晚，什样画播讨喜欢，她解很。

付班长赶紧点头，“知，平节除非训练，伙帮忙做。现群伙训练呢，些拍摄拍训练，等训练完。”

“，晚吃团圆饭，先把汤给炖，安排火，鸡鸭鱼肉之类洗干净切块送，锅全给烧火。”陈白微吩咐，厨房她气场足很。

些帮忙嫂已开始切菜洗菜，该准备配料全安排。

陈白微之付班长商量，按照传统夜饭准备。

什红烧肉、油爆虾、酱排骨、黄豆焖猪蹄、猪油八宝饭、扣丝酸菜炖猪肉、红烧鱼块之类。

量足，部队些伙全吃，量足够吃。

等拍摄团队候，陈白微已焖猪蹄，排骨鱼块些全给腌。等午候给做。

拍摄团队先拍点厨房忙碌画，领头女记陈白微眼睛亮。

“居海城厨师协陈师傅，特意帮忙吗？”

陈白微听声音她眼，认，便笑，“帮忙，顾先部队，些嫂准备夜饭，，该帮忙帮忙。”

候摄像师镜头转，整厨房帮忙嫂确实少。

女记明白，点点头，“原样，想陈师傅居嫂呢，很光荣很伟嫂，陈师傅辛苦。”

“辛苦，真正辛苦咱团队，些嫂负责勤保障，让安训练。”陈白微笑盈盈。

“，话回，之喝碗陈师傅炖汤之，直念念忘。今伙口服，些菜全部由陈师傅掌勺吗？”女记示意摄像师拍拍摆案板盆盆准备食材。

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