第9章 精髓
星辰变 · 我吃西红柿
“训练之，必须让明白训练精髓。之，即使回，按照训练功精髓继续训练。”赵云兴冷峻脸，盯秦羽。
听‘精髓’字，秦羽眼睛立即亮，聚精神仔细听讲。
“放眼外功之数，训练之却走偏。”赵云兴淡，刻仿佛帝王般指点江山，外功修炼之批评文值。
“秦羽，记住点，修炼外功，必须研究透医！”赵云兴盯秦羽，重。
“医？”秦羽虽奇怪，但依旧记底。
赵云兴继续：“为什修炼？第为健康长寿，第让己攻击力更加强。修炼外功之，想让己拳头腿脚坚若金刚，确，做。……拳头硬，比把玄铁炼制战刀坚硬？”
秦羽听眉头深锁。
玄铁，比较珍贵，炼制武器比般铁制兵器锋利坚硬，玄铁战刀锋利，绝超外高手拳脚。
“比蛮栋，已达锻炼力量顶峰，力气，肌肉强，……速度相高手言却慢。需柄匕首，以霎割断喉咙！”赵云兴冷，身散杀气。
秦羽刻根本怀疑赵云兴话，反眼睛更加亮，盯赵云兴，听每句话。
“研究医，知体肌肉百块，各各功，果单单训练处，造结果，力量，速度却慢。或手脚强，身体够灵敏。速度快，身体强悍程度却够……”赵云兴侃侃谈。
秦羽刻完全明白赵云兴意思，即兴奋：“老师，明白，锻炼肌肉？”
“。”赵云兴摇头，“即使想锻炼肌肉，知何锻炼吗？”
秦羽愕。
全身肌肉，锻炼每块肌肉单单实践做，需历知少代研究才达。
“更何况，即使办，取，刚柔并济，外功，单练处，样，以囫囵吞枣，什练，最反因为精力配够，导致。”赵云兴摇头。
秦羽迷糊。
单单练处，全部锻炼，练什呢？
“完美身体，力量强，柔韧性必须，爆力必须强，速度快，反应灵敏，抗击打力强。”赵云兴连求，秦羽间傻住，求，该怎修炼？
赵云兴秦羽傻眼样，难笑笑：“别担，办训练。”
秦羽脑忽想鹰爪王或铁腿高手，爪够轻易捏碎青石，恐怖指力，赵云兴为什训练局部锻炼呢？
“老师，为什像鹰爪功什锻炼手脚呢？”秦羽反问。
赵云兴听秦羽问，反很高兴，：“秦羽，理，比鹰爪功铁砂掌功夫，修炼话，必须锻炼指力，除以外，需常涂药酒，让手掌吸收药酒药力，加断锻炼，让手掌犹钢铁般。”
秦羽听点点头。
外功修炼，确断锻炼力量，外涂药酒让手掌坚硬之极等等。
“锻炼，简直……笨蛋为！”赵云兴陡骂，训练之很屑。
“老师，鹰爪功很厉害啊，为什笨蛋为呢？”秦羽虽比龄熟许，却依旧孩童，鹰爪功铁砂掌厉害，明白赵云兴意思。
赵云兴傲：“鹰爪功？铁砂掌？些甚至带毒性药酒涂抹，最让皮肤完全僵化，连疼痛感觉，简直件手套已。秦羽，。”
赵云兴伸右手，赵云兴右手平滑，甚至……嫩感觉。
白光闪，几近透明手套现赵云兴手之，赵云兴淡：“蚕丝套，虽算比较珍贵，但属凡物，玄铁级别，舍花钱，以。”
秦羽王府，知。
许物品，比较俗钢铁等常，蚕丝以及玄铁等虽，但依旧算宝物。
宝物。般边洪荒获。
比边洪荒些极为厉害妖兽，些妖兽比先高手厉害，甚至超仙，些妖兽皮毛或爪尖角等等，才顶级宝物。
“蚕丝虽韧性般，比鹰爪王等手掌坚韧。”赵云兴取块青石，右手力，便轻易青石捏碎粉，甚至比鹰爪王捏碎更加彻底。
赵云兴秦羽：“秦羽，指力比鹰爪王弱，指力锻炼，却让手皮肤变僵化，明白意思？”
秦羽点点头，但反疑惑：“老师，意思保护手掌，让手掌像些练铁砂掌鹰爪功样练样，……练什处啊。，身体呢？难穿铠甲跟厮杀？”
赵云兴眼睛放光，赞许点点头，教聪慧弟，轻松，许情点明。
“保护手掌，让手掌完全僵化，为攻击，手掌以握刀，握剑，各武器，手掌保护。让手掌触觉保持完美状态高手必须。甚至许高手每牛奶泡手。”赵云兴回答。
秦羽顿恍。
攻击，武器，刀剑等需手，触觉达完美状态手，完全僵化痛觉触觉手相比，控制刀剑更加精确。
杀，或许点之间，容丝毫马虎。
“至腿，爆力必须强，速度快，且灵敏。论高手战斗，千万马，果双腿速度快之极致，灵敏达恐怖步，甚至千万马，受丝毫伤。”赵云兴。
腿，决身，速度，爆力，反应灵敏重。
秦羽刻愈加兴奋，似乎己幻影样闪烁千万马之间，杀挥手间，敌却碰己丝毫。便身，便速度，腿重比。
“手，灵活速度快，力量腿，却以持武器肆意攻击。腿部，本身肌肉力量手臂，攻击力极强，且决身移动。两重之重，身体躯干，便核体……”
第次训练，赵云兴却向秦羽灌输她赵云兴己训练最基本精髓，最原始原理。
秦羽仔细听，赵云兴每句话深深刻脑海深处……