第四百二十章 训练计划
重生之我变成了火星 · 仰望黑夜
王岚头旋转。
让她早七点床，简直精神谋杀她呀。
“高考近七八间再早点以床，让七点床……”
王岚甚至想杨辰商量商量，宽限宽限，甚至她以晚迟点睡觉，但让她早啦。
“，仅仅早，且训练必须根据安排，且食物必须吃给制食物食谱。”
“把，把权力给剥夺掉？”
“独裁！民！”
王岚声反抗：“揭竿，推翻暴！”
“两，推翻啥？”
“为，感谢！”
王岚怒：“剥夺睡觉权力，剥夺吃东西权力，为！让死！”
“死吧！”
“件情，吃东西以暂管，但早七点床，训练松懈！”
“每次间，训练计划为八，至什候安排休息管，愿意两休，愿意四休息次，管。”
杨辰完：“，给训练计划，照练，千万别偷懒，旦偷懒察觉，候加倍训练受苦受累！”
“别给耍聪明！”
杨辰严厉，像老先教导己弟样。
“！知！”
王岚脸悦拿杨辰给己训练计划，她第眼候傻掉！
“喂！！！”
王岚甩甩张纸：“管叫做训练计划？确杀计划！？”
“，根据身体强度，以及体承受力制最训练计划。”
“按照计划训练己，间够变更强。”
“且效果显著，神空间绝死掉放吧。”
杨辰手知什候摸颗苹果，己吃苹果，散步。
“喂！呢！”王岚：“果训练，太平，至少陪训练吧！”
“哦，份计划适合，己训练计划，强度倍左右。”
“以放，偷懒，监督。”
比普通类高六倍水平躯体确很强，但果继续锻炼，断强化己身体强度，再解开基因锁候身体素质更提升！
王岚抱怨候杨辰已训练，虽训练似普通，但普通训练配合计划，体提升之效。
负重跑，各器械氧，杨辰负重举重非常恐怖。
似些单薄身体甚至够举球最强壮力士难以举重量。
“重力训练场……”
杨辰笑，突想，总比做些器材。
“跟。”
杨辰带王岚太空舱样。
“边，调整己数值，千万别，肯承受住。”杨辰开始设己重力数值。
数值断增加达杨辰临界点之杨辰猛解开基因锁阶。
王岚杨辰费力气样，开始设置己边重力数值。
刚刚增加些许她感受身体抗议。
但按照杨辰计划，她继续增加，并她极限。
数值她极限之王岚觉己呼吸非常沉重，确杀计划！
“杨辰，恨！”
王岚喊声仿佛尽力气，开始按照杨辰给她计划开始训练。
虽感觉很累，但目够撑。
“虽感觉身体马崩溃，动之夸张，身体果很神奇啊。”
王岚速度慢慢提升，提升程度之提升，且连续半速度慢。
“坚持休息钟？”
王岚杨辰训练计划，张纸已被她汗水给打湿。
王岚脱己衣，她现脱衣服件非常困难麻烦情。
期间王岚朝杨辰边瞄眼，害怕杨辰偷己。
结果杨辰忙己训练半点目光投。
杨辰己少让王岚感觉些失落呢。
“次准备给运动背才。”王岚撇撇嘴，她巴浑身脱光才呢。
身点点衣服让感觉负担沉重。
“尤胸口……”王岚己胸口唉声叹气，胸口太让己感觉麻烦……
果王岚身什以值她开，挺羡慕up。
现重力训练场，己胸部反累赘……
“真恨死！”
王岚气跺跺脚，现跺脚让她气喘吁吁脸片潮红。
已完杨辰交给她训练计划。
以王岚感觉己全身骨头散架。
身体已己身体，做什感觉很麻木知觉。
杨辰汗流浃背光膀，王岚狼狈样候；“需些练功服。”
王岚哼哼，即便己现春光外泄，她力气遮掩，总之恨透杨辰！
，王岚露什给杨辰，四仰八叉躺样确雅观。
杨辰：“洗澡，早点睡觉，明继续。”
“啊，粉色太适合呢。”
杨辰挥挥手，己脚趔趄差点摔倒，状态比王岚哪，为顾及己形象以才表现很乎。
身体诚实，身体配合杨辰演，直接卖杨辰。
杨辰扶桌：“晚回吃点，补充量……”