第185章 系统化训练
暴力护筐手 · 远古莱德
午训练场训练完，午怜黑被女拉逛街，虽奥克兰座城市很，女血拼欲望管，消费她肯放！
逛整整午街，黑免费苦力，帮女提数包包，路遇些球迷，黑停跟聊几句，签名啥，谓忙马停蹄！
结果午，孙黑感觉己午运动量比午训练，累半死！
完新，新新气象，号早，科尔便召集球队开始集训！
集训科尔般先讲解些战术，或联盟目些新闻。
“伙计，据最新消息，老手克夫兰骑士队场交易，最终目肯补强，目知场交易角谁！，克夫兰骑士队实力肯增强！训练打精神，千万松懈！”科尔消息知，骑士马场动，具体动知，肯补强球队！
现科尔最怕己金州勇士队松懈，场圣诞战，阵容残缺以及孙黑受伤情况，半场比赛克利夫兰骑士队打平！果阵容完整话，勇士众觉以轻松击败骑士！谁知，本赛季金州勇士唯敌以克夫兰骑士队，击败克夫兰骑士队，以金州勇士再敌手。
科尔害怕因为球员思想祟，导致训练努力，果严重！克夫兰骑士队软柿，毕竟坐拥联盟第詹姆斯！
克夫兰骑士队补强？！让原本志夺冠勇士众头紧！
现金州勇士明阵容确实比克利夫兰骑士队强些，比赛完全账阵容，临场挥，尤勇士性质球队，临场挥更为致命！以以勇士样阵容克夫兰骑士队争冠，虽胜率些，最终鹿死谁手，犹未知！
现骑士队补强，等拉近勇士之间阵容差距！总冠奖杯归属真难。
想，勇士众打精神，端正己训练态度！
“黑，跟，介绍两给认识！”科尔指孙黑。
黑跟科尔身，些纳闷，别训练，科尔竟介绍给己认识？
，球场角落，黑科尔给己介绍两！
男女，穿利索阿迪运动装，应该常运动！
男性岁数，四五岁，身形保养很错，丝毫男福情况！女性则轻，应该超岁，扎干练马尾辫，典型欧美轻女性。
“黑，，给介绍，位男士友，名叫马克-索顿，奥克兰城名力量训练师！”科尔先介绍位名叫马克-索顿男给孙黑认识。
黑喜，眼两陌应该科尔专门请陪己训练！直以，黑己训练，仅枯燥，且些训练科，导致训练效果很。
科尔请两位训练师应该以科给予黑训练计划，保证黑训练效率。
黑礼貌伸右手，马克-索顿握手。
“索顿身旁位女士，名叫西维尔，著名普拉提老师。”科尔继续介绍。
黑礼貌西维尔握手……
“教练，刚才啥？普什提？”由西维尔跟，黑意思声问科尔。
“额，普拉提啊！西维尔专门帮提升肢体协调性！”科尔知黑八知普拉提啥玩意儿，耐跟孙黑解释遍。
“啥！？教练啥？！为什感觉东西女才练，识少，别坑！”黑脸惊悚，科尔解释完普拉提，黑瞬间想女做瑜伽！
“嘘，声音点，别给西维尔听！知把她请花少功夫？，偷乐吧！”科尔怕孙黑话给西维尔听，引西维尔满。
黑彻底懵逼，马克索顿力量训练师，黑明白科尔请原因，肯想让己更加体统化锻炼己力量，己力量恐怖特长继续扬光！
普拉提教练？什鬼？！凭什让己练女才练玩意儿……黑金州勇士阵容内任何名球员训练内容普拉提项！以孙黑第感觉科尔教练坑己！
科尔西维尔两讲解，黑算明白科尔教练苦衷！练习普拉提以提升肢体协调性，样以使孙黑身体空更协调，更容易受伤！
虽万愿意做些别扭比动，为己职业涯考虑，黑按照西维尔求训练。
实，黑更加想训练运球技术，把己诉求告诉科尔候，惹科尔哈哈笑，训练运球找外？球队内随便拉比孙黑强！实，把麦基安排，让训练运球！
想麦基货给己训练师，黑感觉己世界昏暗……
……
专业系统化训练，孙黑野路训练，效果肯完全，虽短期内什明显效果，黑知，己坚持，效果比己野路训练很！
唯头疼运球，科尔知打什鬼意，真让麦基指导孙黑运球……
按照科尔思路，黑麦基两身高相似，体重相仿，位置样，很共点，且麦基运球确实错，毕竟顶替孙黑登场候，演全场条龙篮劲爆场，虽最结果沾，毕竟麦基把球场运场？锋已极为易！