第11章 没天赋
人类更新计划 · 冰山下的传说
众周知，雌激素女头。市售口服避孕药雌激素，挺便宜。研究结构，部市售药需结构吻合，唯问题剂量太。偶尔吃几应应急紧，但让兰泽己总买类药吃，实理饶己。
豆异黄酮，谓“外源性雌激素”，结构，凑合。
连续吃几豆腐、豆腐干、千张、素鸡、腐竹……，几拿豆浆水喝之。兰泽决，己攒雌激素吧。
兰泽想，攒脂肪式，攒雌激素。体脂肪细胞光源仓库，产雌激素。
虽脂肪细胞数量增加容易，但体重增加够给力，崭新脂肪细胞样诞。
攒脂肪设想之，试根本睡觉。
怀揣设想，坐立安，抓挠肝。
终开始死。
己脂肪细胞产足够阻断效果，长肉怎知呢？
果体脂真效，继续保持脂肪呗。别选择吗？
觉，效果，效果稳安全。按照80kg左右体重，增长95kg以，保持25%体脂率，攒雌激素足够供应全身毛囊使。
但太真。
开始攒脂肪之，考虑之间差别。知容易胖，偏瘦。但仅限知已。想象，己身攒脂肪碰什理喻困难。
实每环节理喻。之间除体差异，族赋。先禀赋布平等。
设想，首先，应该每顿吃点做。
为己准备两倍食物量。很快吃饱之，剩菜傻眼。别接吃，眼觉难受。试吃口，嘴想吐。，饿候，山珍海味懒动口。点甜食候喜欢，很少吃，甜饮料除非纯果汁爱喝。
想吃东西，除非想办让己饿。快速饥饿，除拼命加运动量，什办？
刚开始攒脂肪阵，除运动动点脑。比，吃饭速度加快，样感饱之吃更食物；办挺效。再比，买桶装酸奶，打算水喝——认为，玩意消化快，含糖高，像水喝胃很快排空，正餐之间喝饱以把胃撑；失败，因为渴候完全想喝酸奶。
饭量功增之，立刻把运动停。
按照想象，吃量，部转化身脂肪，很合理。
但身体听话。
倒为己设计增脂食谱，吃东西已以样。鸡胸肉碰，五花肉代替。蔬菜再焯水吃，拿油拌。油拌吃太单调，酱，沙拉酱豆瓣酱蛋黄酱，哪酱油脂哪。
想，算运动，己吃增脂专量食物，优先变肌肉。
哪理？别为减肥黯神伤候，为增脂使尽浑身解数，独忧伤。
体脂达标之，伙食豆制品断。每至少顿吃豆制品。为剂量考虑，吃豆腐干、豆皮之类缩制品。吃饭速度变快之，爱吃东西，眼闭溜肚。
靠增脂攒雌激素，实践效果并稳，活动量点，体脂往掉。
安全。体重之，肝脾肺肾负担变重，身体关节负担变重，量肌肉支撑关节，暂儿。
己潜奇，以及豆制品憎恨，兰泽努力达250斤。体脂率稍微超20%关，雌激素倒够。再豆制品，偶尔稍微吃点。
但认真算话，20%体脂率，压根算胖。别些增脂赋，般长百斤以，体脂率早飚35%以。
别两百五斤，走像飘片棉花糖，脂肪荡漾。坚持增重两百五斤，长堵结实墙。
体积量存，该叫胖，应该叫做“莽”。适合传统体育项目，比摔跤、相扑啥。
“现算功，”兰丢掉骨头，拿鸡蛋，轻轻捏碎外壳，拇指剥掉。“已控制住展。总觉25%更保险点。惜，极限。”
“体重极限？”
“饭量极限。”兰泽苦笑，“吃再快，饱候。”
“真想增脂，该吃碳水。”姐姐建议。
“吃。”兰老实承认。“且，豆浆、豆腐、豆腐脑、豆腐干、千张、腐竹、素鸡……直吃很烦啊。”
抱怨，实正炫耀。
胖以神采奕奕，意气风，兰现幅样。
荷花姐姐意样，欠身凑，轻轻脑门印吻。
“呀，考虑考虑代谢压力吧。肝肾负担担嘛。”
“以再。现样，实挺玩。”兰泽咧嘴笑开，露虎牙闪闪亮。
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荷花姐姐离开之几，带兰泽楼晨跑，遛胖玩。
抗议。至耍赖嘛，兰泽觉太幼稚。
跑跑实处。茶饭思，保持体重。
运动完，胃口。胃口，掉点体脂很快长回。
且每次坚持跑钟，坚决超钟。偷懒慢慢走。样既刺激胃口，掉脂肪。干理论依据。反，想减肥，最运动钟以，脂肪牢固。
跑步，直跑姐姐早。
张荷回洗澡吃饭换制服，兰泽陪她门。俩空手啥拿，站路边等车。
“乖。”荷花姐姐揉揉胖头。
姐姐低头整理手环，忽扭头嘱咐胖：“许给娃吃白水煮五花肉！”
“啥？”
带联合体徽标车，悄声息现，安静路边停。
“带回养以，点！”张荷以教训口气撂话。拉开车门，钻。
“姐听……”兰泽必须解释情。
车门闭合。
张荷隔玻璃微笑摆摆手，车动。
“张荷给站住！”
车听，倏远。