修仙大佬真不想当谐星 第55节

【，节目毒，被科普消防相关知识，感觉各应急处理相关力增长少。】

【，宛若科普节目，觉挺意义，知识真很。】

【恕直言，比候认真，感觉节目给选手教高数话，指高数挂科。】

……

弹幕除每乐，渐渐开始动享更消防知识。

《明之星》总pd张元唏嘘已。

虽最初期待确希望通档节目，传递给观众些东西，让节目变更意义些。

但真实现，且效果，之想。

些，少龙箐功劳啊。

张元感慨。

龙箐什机手机，知网络她评价。

她每依旧认认真真习，丝苟写她目最佳答案。

虽，为教官，叫做屡教改。

除每些基础知识习，让众员叫苦迭，基础体锻炼。

真正训练，她才意识消防员平底容易。

灾难第线奔跑潇洒帅气身影，真由数汗水坚持才锻造。

《明之星》员努力完训练任务，少少些触动。

两月间锤炼，哪怕轮被淘汰员，路，表现超龄很坚韧态度。

让未业，错展。

些话。

刻，她接受她被称之为惨，残忍至极训练。

几，凭借意志力稍稍坚持，且由留49，每第轮找龙箐锻体术，以至少腿部问题。

但长期，每仿佛突破己极限，身体真恢复。

训练结束，少累甚至饭些吃，回宿舍躺床，双目神。

跟龙箐宿舍，更累吐。

龙箐，瞳仁动动，室友稍稍缓些动开口：“再教套恢复体办吧。”

原本已恋室友听龙箐句话，顿仿佛回光返照般，腾床坐。

她，两眼放光龙箐。

第阶段，龙箐教她锻体术，已让她龙箐神奇之处。

现龙箐教她，跟锻体术样，简直以称让死回呢？

室友期待龙箐。

龙箐打算教她候，室友突想什，：“龙箐，教教员？”

第阶段相处，已很熟。

互帮互助习惯。

她想之龙箐教场景，先教批，另外批赶。

估计次知龙箐教新东西，表现比之哪，甚至比之次表现更疯狂。

让龙箐遍遍重复，倒真带队全教。

让龙箐稍微省点功夫。

龙箐倒什意。

反正锻体术最基础部已，教难，索性叫。

室友听，极开，赶紧各宿舍之间通知，龙箐教新东西。

，些原本已躺床，誓死再员，听直接床弹。

换衣服跑找龙箐。

眼全体《明之星》员齐，龙箐索性直接叫宿舍楼练习。

，教官晚加练结束，回休息候，员宿舍楼奇观。

龙箐站排，身四八名员排列整整齐齐，认认真真跟龙箐练些动。

表情神态，简直比训练候认真。

教官愣住。

让更加想，刻，屏幕粉丝，把手机支桌，认认真真跟龙箐动步练习。

弹幕，更口龙箐老师讲慢点。

铺盖，宛若瞬间全部化身为龙箐粉。

且，群粉，新轮彩虹屁，正酝酿之……

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第53章

龙箐次针抽筋情况, 教给些腿部锻炼。

锻体术第部 块内容，整锻体术比，块冰山角已。

次, 龙箐教她相些。

但依旧仅限第部 。

毕竟第部 内容需真气催动, 根本普通。

次龙箐教内容, 手臂锻炼式，躯干锻炼式等等, 最终身体整体机恢复式。

虽次教内容些，但之点点基础，算比较快。

龙箐教很认真，谁动, 她马指。

, 套动终被全。

让感觉惊奇, 练习，她非但觉疲惫, 练习之比, 反倒觉更轻松, 且晚，睡眠质量极, 第早，顿觉精神舒畅，仿佛之积累疲倦, 觉之烟消云散。

她再次感叹龙箐教锻体术神奇。

套锻体术，她讲, 甚至以称雪送炭。

锻体术加持, 训练, 员教官达指令, 色完。

情况几名教官连连称奇，甚至些思议。

知，群姑娘刚候什样？

训练强度连现半，叫苦迭。

现训练强度提升般男性咬咬牙坚持程度，虽训练程姑娘表情太，休息，立马跑练些，教官很新奇，之动。

但偏偏些新奇动很。

几，戈勇表情认真。

知，些消防兵，，兵训练候，少少受些伤，远超常承受力训练，除咬牙坚持，别式。

伤病什，挺住。

但果办，以让承受训练伤病折磨，以让称之为魔鬼训练痛苦，简直做梦想！

以，训练结束，戈勇动找龙箐，问龙箐把锻体术教教。

戈勇提求，被练习知之，沸腾。

练习，龙箐东西竟被教官，且动让龙箐教，顿她替龙箐感骄傲，觉很。

感觉，简直候，老师动请教题怎做。

仿佛她练习胜利。

龙箐倒觉什，教谁样。

以训练结束休息间隙，龙箐顺手把戈勇给教。

戈勇倒实诚，丝毫因为己教官，故意端架。

哪明白，立刻找龙箐问明白，等套全部练几遍之，戈勇切身感受套段体术神奇。

锻体术四套动，第遍练，什感觉。

第遍练，身体肌肉微微些酸。

第遍练，酸痛肌肉内，仿佛股暖流涌入，像难受。

戈勇眼睛微微亮几，仿佛感受套动神奇之处，激动之，连续练几遍，顿觉己四肢百骸充满力量。

感觉实太爽。

戈勇忍住，直接操场跑千米。

且头至尾几乎冲刺速度，跑之，痛快嚎嗓。