第1481章 内功修炼
神级修复高手 · 小神
“内力实内功吧？专门研究？”虽凌雨晴相信眼伙研究，因为目为止她知什研究。
她忍住疑问。
唐阳羽则认为值骄傲情，太平常，很平常点点头。凌雨晴则兴趣，特别兴趣，本她什内功什灵力点兴趣，谓点为拖油瓶具备点基本保护防护力。
“给普及内功吧，长篇论，越简单易懂越，知女感兴趣，算赶鸭架。”
唐阳羽马回应，因为最近给姐普及基础知识点，但姐基本求拒绝。
想想，“真简单给。”
凌雨晴点羡慕加崇拜样眼男，轻轻点头，唐老板场科普活动开始。
“因为内功被披神秘外衣少抱某莫名憧憬。甚至些被神秘“内功”神奇功效吸引。很拜师久迫及待问师父：什候教内功啊？但随间推移练习深入，部现，实并己初苦苦追求谓神秘“内功”，或师父传内功并己想象传神奇效验威力。”
“旦质问“何为内功，内功为何物”，模糊言，难以应答。底内功？什内功？内功本质什？底练什？”
“追究内功，首先搞清楚内功底什，或目内功什。”
“果把内功等金庸内功，以肯内功存，果内功指通锻炼提高体内部机，功功，或内部锻炼提高体机，功功，内功确存。儒，，禅等传统流派，直以“内”手段或“向内”锻炼体骨骼，筋膜，神，脏腑，络，甚至意念功，些以称为内功。”
“撑筋拔骨功夫则以肢体动拧转，肢体磨找阻力，撑开骨缝，绷紧筋腱强化筋骨力功夫。，磨内外，“外磨”肢体磨，以产阻力，使形态工整，“内磨”指内脏体内“翻滚”。谓筋长则力，内强外壮，类功最长气力，虽借助任何器械外物，但练功，则力惊。《易筋》谓“长神力”功夫便类功。”
“力入骨，收内坚外壮，算内功夫练别开片洞。比八极拳蹲架，铁线拳润脏腑，强肌骨，长劲力拳功。形意拳体式，拳浑元桩撑筋拔骨练内涵。玩弹弓，必须握紧弓架，拉动皮筋，才以挥极致！寻找锁关节机，开另部关节筋骨必之路！”
“内拳讲究拳劲，练整劲，打整劲。整劲通训练形合理内部结构动力模式，加入身体各部位关节内练领，以高度协调外形动神反射整体劲力。练拳外形动或套路势。”
“太极拳虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，松腰松胯，相随，内外相合，形意拳顶，扣，圆，抱，垂，曲，挺，敏，六合，八，九数，八卦掌塌，扣，提，顶，裹，松，垂，缩，意拳求做，鸡腿，龙身，熊膀，鹰捉，虎抱，雷声，皆为内练周身整体诀窍领。”
“谓“内功”实质内容非常清楚，并神秘，非筋骨，关节，脏腑，科，符合体结构力，掌握正确练习，开体结构，半功倍。练功，少练拳，积月累，身！”
凌雨晴听点点头摇头，“简单？”
唐阳羽抬手摸摸鼻，“，简单，复杂，跟理，，，限。”
凌雨晴似懂非懂点点头，内功女太遥远，唐阳羽确很简单明白，举两例，她需己消化。
华府功夫留少千古绝唱，惊绝世间。但越高深技艺，性、毅力悟性求越高，以很高深功夫隐藏山林之，市井之间，少为世知。内功，亦复。
华府传统内武术讲究“内练口气，外练筋骨皮”，口气内功，培养壮体内真元之气，以求滋润五脏六腑，筋骨皮肉，内壮脏腑，外强筋骨，增长力气。但肌肉力量练，吃苦，必竟单纯形象外锻炼。
内功，虽千研究总结，九脉燕阵武、少林、山、雪山、峨嵋……等流派开创武修真，通外动引导体内气机运转，以武演，以武入。但毕竟涉及内元气，性修为求，付超努力，因常难以窥真颜。
以实凌雨晴完全懂，她马开，让己开，“吧，等继续教，跟张波研究，余先，专总错，本身内功内力理解接受很快。”
实际她相普通已算接受很快很快，谁让她唐阳羽张波以及狼黑黑士些怪物呢？
些简直非类才，她才正常。
想她忍住笑。