第113章

明斐拒绝，现状态确实糟糕，伊德拉帮擦背，加全身难受，别思。

伊德拉更比帮洗。

伊德拉帮忙，明斐才五钟洗澡，连累伊德拉换套衣服。花钟吃些伊德拉买早餐，两才向指挥部走。

明斐挺疑惑伊德拉为什跟：“阿泽，别吗？”

“请假，雄瘾症状，身为雌君贴身照才。”伊德拉想扶，明斐走姿稍微僵硬，以忍身体难受。

但思考放手，办扶雄通次考核训练，决放手让雄己。

“原样。”

明斐现控制放精神力，尽管现精神力支撑疲软身体些。意识像被为两半，半让精神力，半想轻松感觉。

今练，集体训练放松精神力，集精神力话体训练松懈……

度确实赶，今完少少。

训练室，洛西冯莫，状态错，已开始做基础训练。

明斐找己跑步机，伊德拉检查之给调慢跑速度。

旁洛西偷懒，皱眉冷哼声，今伊德拉冷言冷语，毕竟位少加洛林双胞胎弟弟，相必给明斐封闭训练潜规则。

之伊德拉更跟明斐，训练，果哪项超明斐身体承受范围直接动手调试。伊德拉调整，明斐确实觉训练强度昨容易累垮，徐徐渐，身体容易接受。

越极限，明斐已尽量控制使精神力，但拉弹绳手却稍微松力，瞬间整被带趴，幸及松手，否则被拖段。

伊德拉提给铺垫，才让受伤，但明斐次彻底爬。

艰难……

明斐头脑白，忍住眼眶热。

，孩爸，现因为扛住训练哭，点丢……

话：

太难呜呜呜，动带入跑八百米场景，真吃力哭啊！

给老宝贝安纳副官第次场战场伊德拉误明斐段，想副官名字，省。因为想安排副官搞情，想清楚搞什情。

至满课间，单周周跟周四，双周周，迟些，周末尽力存稿。

感谢宝贝支持，今晚哦。

第53章

“雄, 休息儿吧……”伊德拉明斐已极力压制使精神力，训练量跟昨半相比减少四之，现样已极限。

单膝跪垫想把明斐抱，却己撑爬, 撑垫胳膊甚至抖。

明斐微微侧头, 沾湿贴额头头滴落汗水, 平温雅虽些狼狈，但眼底依旧存温柔坚之色：“，让训练间结束吧。”

明斐重新拉弹绳, 身各处感受阻力, 力量再次凝聚。

重新开始，伊德拉再劝阻休息, 声提醒：“雄，专注体训练思考别, 注意力凝聚，借助外力，专坚持……”

明斐调整呼吸, 慢慢再刻意关注精神力，虽脚稳, 但久久之, 总归效果。

很快，魔鬼体训练周。

期间，伊德拉为让明斐专训练，名区情交给安纳副官负责跟汇报。趁明斐训练间, 亲接送蓝星, 赶回部。

等确极端党危害, 才放让副官每晚接蓝星回。

周明斐已很明显转变, 仅训练量跟级指挥官指标，精神力瘾改善。

明斐感觉身体变化，酸痛已随训练慢慢消失，力量感慢慢涌，之刻意养肉变结实，再坚持训练段间应该满意身体素质。

虽肌肉力量程度比伊德拉，但已算很错。

明斐两次蜕化期之身高本增长，现概米八左右。

因为太瘦弱但脸部水肿，虽注意饮食之外表状态很，但部显稚气。现训练之稚嫩脸型慢慢显轮廓……

因为跟修明越相像，导致几洛西越越顺眼，但跟修壬样，张脸什口，减少跟明斐次数，训练跟保持最远距离。

洛西很奇怪，般虫崽特征比较像雄父，唯独明斐，怎像修明叔叔。

气！

……

明斐刚刚度适应期，伊德拉松口气，。