第一百零九章 恋爱款训练

程嘉安粉颊微红，神色认真话，忽觉些笑，饶兴味她：“哦？怎危险？刀山步火海。”

她撇嘴：“明知故问！”完放胳膊，径往更衣室走。

更衣室叶茵程嘉安早已换衣服坐，脸带狡黠笑意望她，她骤感妙，想什坏意？

她微微皱皱眉，走坐，色疑惑：“怎，想什折磨办，，吧。”

却双手抱胸，副辜样：“哪折磨，明明折磨肥肉。”嘴角勾抹笑容，坏笑：“让样训练，，把手伸。”完话之，径躺。

叶茵信疑伸手，把握住她手，指交握，屈双腿，把她整托膝盖，手腕借力，让她整除肚受力点之外，整像飘浮空。

她些明以，听躺倒：“腿打直，点弯，手臂打开，借手腕力支撑住，腰腹力，稳住身体，抖。”

她试试动，虽像整支撑她身，但实由身体保持稳，很快感觉腰腹酸痛，由腿部保持笔直状态，双腿感觉几乎麻木。

实动相换汤换药平板支撑已，以虽动亲密些，但比原本平板支撑，消耗力量之及。

“想动居累，亏想。”她气接气，细汗已布满整额头。

她苟言笑，：“别话，散注意力，手腕撑住，摔。”

她听却以为，喇喇笑：“才管，反正摔垫呢。”

眼脸汗水滴落，她却骤感觉手松，整身轻，腿摔落。

但跌落候，她却点感觉痛，等反应候，才现程嘉安手早已己手松开，力扶住己掉落身体，把她抱满怀。

她整稳稳被抱程嘉安怀抱，男坚实胸膛抬头，捏捏脸，才反手回抱住。

却觉己脸把被捧，准她嘴唇记深吻，她被亲云雾，知覆盖己嘴唇什候离开。

听己头顶声音传：“，现亲密间已，开始继续训练。”声音冷漠带丝雀跃，丝雀跃，像被强制压抑住。

程嘉安扶她身体坐，捏捏她脸，她吃痛：“脸变形！”

想，己整容，否则话叫捏，己假体变形。

打量她脸，带丝审视意味：“像些沉醉刚才吻吗？以捏脸，让清醒，现继续训练。”

她听话，反手掌，狠狠朝劈：“哪，明明己便宜卖乖，哼！”掌，像挠痒痒，反把她己手劈疼。

容易儿正常训练，程嘉安知哪整幺蛾，让她坐，两手相互牵，叫升级版仰卧坐。

初她明白动底什意思，难为牵手？

直连续做，四五仰卧坐之，她才终知，坐己奸诈，由做仰卧坐，两候头贴非常近，果垂头话，头必撞，头仰点，样话，头碰头，变脸贴脸。

稍微注意情况，脸贴脸演变唇碰唇。

她突些怀疑，真第次别做样训练吗？太熟练吧，连脸笑容像训练样，因为即便做百仰卧坐之，脸笑容迷。

真受祸殃民男，连脸滚落汗珠性感。

现精力思考，她觉浑身像被抽骨头架样疲软力，最50仰卧坐，简直她命。

现重次机让她选择话，她绝暴饮暴食，长胖，比做运动，她觉节食更容易些。

“啊……”最仰卧坐，叶茵知己底怎坐，她几乎觉已头晕目眩。

坐耷拉脑袋问：“为什现瘦之运动量更加呢？太科吧。”

程嘉安温柔她解释：“，以身材做样剧烈运动话，估计即刻昏死板。”

想己之爬几步楼梯觉几乎快晕厥，觉应该理，她体重她体力像消彼长。

点点头：“哦，哦。”

连续做150仰卧坐程嘉安依旧副优雅样坐旁边，甚至连头杂乱章散头，虽汗水已把头浸湿，但手抹，头很听话，全脑。

她忍住想，长，连头识趣，瞪眼睛，朝，散落己额头头，微微叹口气。