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报告,我重生啦! 第147节

报告,我重生啦! · 百鸟朝风

400米障碍,及格绩230秒,但跑2。

更何况苏绵女,且正规训练。

赵龙危险眯眯眼睛,今意,该群女打赌。

现,由太信,居输给群女,输给群最讨厌。

苏绵跑终点直接奔向林思思,扬精致脸,“意思啊,超!”

苏绵知刚刚,故样拍拍林思思肩膀,“练几次,实力。”

切,跑201秒,搞拿冠样。确切,现林思思并知201秒意味什。

苏绵带光环,正吸引数目光。

林思思立即推开她,强忍愤怒扯丝笑,“总,超!”

她做梦想,苏绵素质居比罗芳。

“等!”苏绵挑眉,她杠!

苏绵话音刚落被罗芳把搂住,“苏绵,样!”

罗芳知苏绵让失望,姑娘,身手凡,果她错。

现女终以正规训练场参加训练!

女跑,群,紧紧,抱。

她第次为感骄傲豪,感热血。真庆幸,初放弃。

“!201秒,估计咱男做。”向文轩搂严言,兴奋手舞足蹈。

陆春把双眼睛瞪,眼睛本,瞪,怪瘆。

201秒!

怎想,苏眠居跑201秒!绩恐怕速度差。

几排长更敢相信。

嫂温柔。400米障碍跑201秒!再练两,几嫂手啊。

苏绵罗芳走赵龙跟,“赵教官,怎样?做。请以把男区别待。做,努力做,甚至比做。”

哎哟哟。

旁男干。

“罗芳,怎话呢。什叫比做?别以为跑210秒,比厉害。”

罗芳朝项文轩意洋洋竖拇指,“哼哼,咋,姐比厉害!”

第467章 包场

接训练,赵龙女求明显严格。

以她偶尔扯扯嘴角,,连几绷脸。

苏绵罗芳相视笑,“?觉赵教官女偏。”

“刚刚打赌输,情肯,几直阴脸,跟别欠少钱似。”

“苏绵、罗芳列!”

“!”

“!”

两悄悄话被抓正,苏绵觉她已压低声音,连她旁边高扬听,隔几米赵龙居听。

“听以侦察兵,受特殊训练。”罗芳悄悄句。

怪呢,耳力!

“目标操场,任务10圈,跑步走!”

苏绵罗芳被拉单练已次两次,两早习惯。

打赌输之,赵龙让苏绵罗芳围操场跑圈。实,连她己觉,几她身体素质更!

“全体,目标400米障碍训练场!”队朝训练场。

400米障碍已训练3,几女规内完。

白雪站壕沟底,望墙壁阵唉声叹气,“今最午,再通怎办?”

“啊,苏绵罗芳被罚,几等她给再做次示范呢!”

“累,赖谁啊,她俩给伙找麻烦!训练场什,至少辛苦!”林思思幽幽走,站壕沟边,居高临她几。

几真怜,笨,训练久,呢。

她刚刚练习次,次绩25秒,苏绵差5秒,憋肚气。

苏绵罗芳跑候,正听林思思话。

呵!

“呦,觉训练场,赵教官申请,让单独训练,反正边,刚以包场,想练久!”苏绵完直接越林思思,跳壕沟。

帮忙算,站边风凉话。

“噗!包场!苏绵真想词!”罗芳被苏绵逗弯腰笑。

她本准备怼林思思两句,想苏绵,话挺毒舌。

林思思狠狠瞪苏绵眼,气扭头走。苏绵罗芳,等!

“白雪,别急,半。问题体力够,几做加强训练,但半效果,以,坚持功!”

“真吗?苏绵,嫌弃笨吗?己怀疑己初选择!”白雪真哭。

“以!动技巧完全问题,加油!”苏绵拍拍白雪肩膀,白雪活泼开朗,候挺较真。

罗芳高扬帮另外两女,她女指帮扶计划,林思思绩本以指导别,她间。

她间完全身训练,且晚做舞蹈基础训练,确实比较忙。

第468章 绑沙袋

第训练400米开始,苏绵首先全体女实力摸底,2010身体素质非常,完任务点问题,4身体素质差,需特别训练,白雪她几。间,认真训练通。

针她肢、肢腰腹部力量薄弱,苏绵给她专门制针性练习。

些她空间图书馆找,她选些基础入门动让她每练习。

罗芳虽院身,以谁做些针性训练,奇,更提女。

以伙练习积极性特别高,利每晚八点半点休息间,做强化训练。

“哎呀,苏绵,刚刚差点点!”白雪兴奋朝站壕沟边苏绵喊,真怕她。

白雪挥最次,虽功,但她希望。

“白雪,加油!”实苏绵鼓励,白雪今午绝。

果20钟,白雪壕沟跃。

她!

“苏绵,,!”白雪跑把苏绵抱住,眼泪争气流,“苏绵,谢谢,让找向,让曙光。”

“,,诗,赶项文轩!”苏绵拍她背,继续鼓励,“以训练更加艰苦,刻牢记,,战胜切!”

白雪重重点头,“嗯,苏绵,努力!”

午训练结束,女通。

“别担,晚再陪练,已很接近!”罗芳鼓励她。

晚315宿舍。

田丽娟实特别想苏绵她训练场,但碍林思思,她怕己苏绵她走太近,林思思高兴。

今她实憋住,“思思,她每晚做什?”

林思思背她,条腿搭铺,侧压,“奇,呗!”完嘴角扯,接继续做己动,陪几笨蛋训练什!

“!”田丽娟完飞快跑。

等她跑候,苏绵她正做热身运动。

“哪,做什?”田丽娟诧异训练场,几乎除她林思思,伙,“些动,赵教官教咱吧!”赵教官整找苏绵罗芳茬,田丽娟怀疑赵龙给她开灶。

“娟儿,啦?练,别,苏绵教几动真管。今通。”白雪把田丽娟拉入队伍。

田丽娟半信半疑,跟伙开始比划,“真管吗?”

“把绑腿,以训练带!”苏绵递两沙袋,她几旧衣服临缝。

“绑沙袋?”田丽娟傻眼!

“赵教官女,做点绩给?”高扬完蹲身教田丽娟怎绑。

第469章 打枪

原样?

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