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报告,我重生啦! 第422节

报告,我重生啦! · 百鸟朝风

“罗教官,怎练吧,照做!”

“罗教官,别把,想怎练算!”

罗诚确实被些臭取悦,以为女训练兵副娘样呢,原点血性。

“,今基础开始,今午训练科目5负重越野!”

罗诚话完,刚才帮恨立刻战场男立刻耷拉脑袋。

“怎?”罗诚明白,刚才雄赳赳气昂昂男汉,怎秒钟变草包。

“报告!”

“讲!”

“罗教官,提议男女开训练,否则苏绵罗芳她几绩太影响训练情!”

“,罗教官,苏绵罗芳绩太逆,她,提高!”

“罗教官,两位助手吗,让训练女,给男留点空间尊吧!”

……

罗诚算听明白,感情帮跑两女,找客观原因。

罗诚围队走圈,最站,“既求,特别,决满足!”

苏绵愣,罗诚真答应男女开训练啊!

罗芳脸懵逼,“哥啥候原则!”

男听,全体阵欢呼,噼啪啦鼓掌。

罗诚满脸黑线,帮被苏绵罗芳压抑啥样!

“哪,罗教官居意!”

“想,平训练跟鬼身似,想话!”

“以罗教官训练,以打败罗芳!”

罗诚摆摆手,伙才安静。

“按,确实训练,让力力训练男,负责女。”

男傻眼,罗教官为啥选?

罗教官,样平吗,女绩已逆,再加魔鬼训练,活路吗?

特,刚才谁提开训练,搞团体吗?

“罗教官,,训练,以苏绵罗芳为目标努力训练!”

“啊,呵呵,刚刚脑热,男女干活,搭配累,女怎跑5!”

“罗教官,训练吧,觉以救治!”

罗诚:……

第1226章 毛病太

队伍瞬间安静,刚才挑男服服帖帖站,准备5负重越野。

罗诚却并急。

“忘跟,第现90%连跑步姿势,以今第节课,逐给纠正跑步姿势,,谁先?”

罗诚话真够打击。

60全脸懵逼。

跑快20,突跑步姿势,玩意真够打击!

谁先,谁先明承认己跑步!

丢!

罗诚站半,走。

“怎,服,非让众指足?”罗诚训练名魔鬼,两班因为10女,已很宽松。

手些兵,敢听话,字,直接先练20回合再。

“!”陆春第站,为曹薇,必须让己耀眼。

陆春体育身,伙知,连陆春专门搞体育站,伙现拭目以待,罗诚怎指导。

“陆春准备,原跑步走!”

罗诚声令,陆春开始原跑步。

“!”

“!”

“!”

任何预兆为陆春喊口号。

“!”

“……”

罗诚眼神扫射,全闭嘴。

全程静听陆春跑步呼吸。

“问题找,呼吸!”罗诚示意陆春停,给讲怎呼吸,口气吸少,呼少,久呼吸次。

伙傻眼,特,按照罗教官教,呼吸啊!

活快20,突告诉呼吸式!

怎样卧槽!

“,陆春身体条件非常,调整呼吸,训练绩幅度提升,节课专门练习呼吸!!”

陆春被指导鬼样,什资格bb,乖乖站让罗诚指点,指点完之边练习。

儿,训练场,练呼吸,再练摆臂,再练腿,反正问题。

最轮女,罗诚足足钟动。

男开始哄。

“怎,毛病太,敢让罗教官指导啊!”

“,回咋敢往冲,叫讳疾忌医!”

“哈哈哈,苏绵罗芳神气!”

罗芳第站,走罗诚跟,直接开始跑步。

罗诚想,己妹妹跑步姿势挺标准,呼吸算合格,唯毛病,“罗芳。”

“!”

“跑步请意,想!”

罗芳黑脸,知她哥怎,她想怼死几男。

接苏绵,苏绵身体被空间改造,身体素质本异常。连罗诚惊叹,居身体机挥淋漓尽致。

怪,男苏绵跑快呢,罗诚突想。

第1227章 急

惜苏绵女,男,再加艰苦训练,绝特兵兵王材料。

站刘慧,等罗诚话她已开始跑步。

罗诚认她,昨晚故意找麻烦女。

接罗诚脸色冷,最讨厌故意接近女。

以南区,处理些女绝胆再。

哪第次接触机?

以罗诚本想快点打刘慧,刘慧跑步毛病实太。

“胳膊左右摆动太!”

“腿抬太高!”

“屁股翘!”

……

刘慧想样,罗诚站近,她本已非常紧张,被众难听话,像她跑步似。

她女,她课程向绩,被!

且苏绵罗芳,她简直丢死!

刘慧急哭,“罗教官,现以吗?”

“,呼吸稳,腰力,脚掌先……”罗诚把刘慧毛病头尾数落遍。

刘慧急眼眶红,罗诚才放她,“,以,旁边训练吧!”

“哎呀,刚刚被罗教官指点钟女谁啊?她底跑步?”

“级霸刘慧啊,认识啊?”

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