第十章 蓝多的特别训练

星期清晨，整晋江市春阳光，显格外慵懒。山间飘淡淡山雾，把整晋江市笼罩，映衬茂盛植被绿化，若隐若像片间仙境。

“！枫哥！~床！”早，认准门司空君便“哐哐哐！”敲蓝门，扰蓝区内轿车警报器“吱哩呜啦”通乱响。

“呜？君啊！真够早吗！”开门蓝枫正刷牙门缝探头，脸精神饱满兴致勃勃司空君，“跑步热身啦，让咱昨半山腰集合啊！”蓝枫边边把司空君给让门。

司空君换拖鞋，客厅堆放很旅包，禁纳闷，朝蓝枫问：“哎？枫哥！咱练球吗？怎带旅包啊？...计划变，准备春游吧？早话，准备准备啊！”司空君摊摊空荡荡手。

“春什游啊！”蓝枫踢踢脚旅包，满脸郁闷，“些东西给准备，务必给全部带，知想干什。正愁拿东西呢，正，顺便帮担点吧！”

司空君应声，便随手接蓝枫递包，开始装东西：“水壶、卷尺、粉笔，准备课呢？...呦，两绑腿，挺沉！...嗯？怎连折叠铲给带？盗墓吧！？”司空君些乱七八糟东西知云。

“谁知啊！些东西样拉！...，！咱吧！”蓝枫收拾东西朝正脸疑问司空君。

半山腰，尹恩浩依戴号耳机蹲开始摇头晃脑，手舞足蹈跟样蹲旁蓝什，蓝样听津津味，谐融洽样丝毫昨股剑拔弩张。

“哎？啥呢？”先爬山蓝枫，交谈甚欢，由意识声问。

“哈！蓝队？讨论新偶像！白巧克力——贾森.威廉姆斯呢！”尹恩浩听蓝枫询问，便站身脸虔诚解释。

“哦？异思迁负汉，怎迷ai？”蓝枫扔手包，朝尹恩浩笑骂。

“迷？！迷！知ai最终信仰！”尹恩浩边，边把撸衣袖，露左肩纹龙飞凤舞“钟ai”纹身很认真。

“酷啊！~浩哥！校让纹纹身呐？”蓝尹恩浩纹身像现新陆般惊呼声，摸尹恩浩健硕胳膊，脸羡慕。

“屁！丫纹身贴！肥皂水涂抹两掉！别跟瞎坏纹身啊！爸妈回给顿男女混合双打！候别怨帮拦点！”蓝枫蓝艳羡目光脸牛逼哄哄尹恩浩，适揭穿真相，让臭屁已尹恩浩意思把袖给放。

尹恩浩红脸放袖，朝蓝枫抱怨：“蓝队！弟弟岁数啊！些东西该让接触接触吧！以步入社因为真单纯被别瞧！”尹恩浩声责怪蓝枫保守，冲旁点头蓝，“，啊！哥昨话点冲，以今专门给带点礼，赔！嘿嘿。”完，尹恩浩脸坏笑衣口袋掏纸条，神神秘秘塞给蓝。

蓝枫蓝展开纸条，纸条内容脸色突变，抬头脸猥琐跟尹恩浩笑，蓝枫禁住奇便追问：“，纸条写啥啊？”

“些网站！”蓝意味深长冲蓝枫笑笑。

蓝枫闻言脸色变，冲尹恩浩磕磕巴巴问：“，，给些网站干什？”

尹恩浩耸耸肩，谓：“什关系！再岁数，该给！，蓝队哥点尽责啊！让外替管教兄弟！”尹恩浩边边蓝枫渐变古怪脸色，像突意识什，翼翼问蓝枫，“哎？蓝队，刚才些网站指什网站？”

尹恩浩问候，蓝枫已夺蓝手纸条并清纸条内容，像似冲脸奇尹恩浩直摆手，：“什！什！劳逸结合，些网站挺，嘿嘿，挺！”

蓝枫实尹恩浩给蓝纸条写些关初习查阅资料网站，附带些篮球关习网站论坛，蓝枫禁为己刚才想臊红脸。

蓝旁嘿嘿怪笑，尹恩浩则旁依挠追问蓝枫，间之间场点尴尬。

“艾玛！累死！”司空君适现，打破尴尬局，走，卸重负般扔背包，长吁口气，抱怨。

“阿君啊！太慢吧！孩呢？样墨迹，妈妈喊回吃晚饭！”蓝冲瘫坐司空君嘲笑。

“呸！试试把些破烂背山！带喘气儿，算富余！”司空君坐包，伸手指幸灾乐祸蓝骂咧。

“啦！争！伙！咱今特别训练正式开始吧！”蓝枫拍拍手吸引蓝司空君注意力，尹恩浩站继续朝站，“啊，给咱做训练开场白吧！”

蓝听蓝枫话，轻咳声清嗓，故满脸严肃：“啊~少！名为青春路，曾少次迷茫、悔虚度些美华！曾寂静寂寞夜，停反复问己，什梦？什梦想？梦想什？梦想什？谁？哪？最哪？...”

“stp‘i have a drea’演讲，捡重点！”蓝枫打断叽叽歪歪蓝，笑骂，真正样弟弟辙。

蓝色正，望球场静静伫立篮球架想许久，微眯眼睛冲蓝枫字句：“果梦想梦想想话，它坨堆狗屎现实！梦想，野！为篮球最强野！实慕容初雪以，本再想接触篮球，想样逃避吗，什！但，昨哥哥记扣篮确实征服，想果以像样，赢想切？…但以为因崇拜、仰慕吗？！！某领域强锋芒毕露，恨立刻场针锋相决！哥，吧！最短间取代、超越！为最强路块垫脚石！”

蓝话音结束，场静默收回往玩世恭嬉皮笑脸，刻却脸严肃认真蓝。向话司空君话，尹恩浩，蓝枫则带副笑但赞赏表情傲气足蓝。

“嘿嘿，试试否为绊脚石吧！”许久，司空君嘴角抿丝傲笑意，拍拍蓝肩膀。

“嘿，体力战五渣臭傻逼！试试啊？”蓝听司空君话，原本傲眼神变回吊儿郎样，扭头，冲司空君打趣。

“喜欢！乐意！咬啊！”司空君把脸凑蓝，做很欠揍表情，朝蓝挑衅般。

“啦！啦！吵毛啊！德性想为最强呢？点高手应该素养！”旁尹恩浩声打断接拌嘴。

“呵呵，意思！咱！高，刚高！高联赛等！输话，把刚才话，写纸，吃！输，吃！”蓝枫嘴角挑点屑角度，朝蓝提议。

“嘿？意思！言为！”蓝恢复常态，觉提议很意思，咧开嘴笑向蓝枫举右手。

“言为！”蓝枫举右手重重蓝击掌为誓，继续，“现训练计划吧！”

蓝轻咳，脚边旅包回头：“体育类竞技，由身体素质技巧完。具体身体素质框架力量速度！别话！”蓝打断刚插嘴司空君，继续，“知篮球比赛最重弹跳，弹跳高否由腿部力量完！篮球技巧交给两位，力量速度训练由己完！额，什补充吗？”蓝完，回头向司空君询问。

“总结挺错！愧弟弟哈！但，光做为零。技巧，教给什，顶教给点篮球基础！”蓝枫想想朝蓝样。

“嗯？为什？”蓝皱眉头，追询问，“怕教徒弟，饿死师傅啊？”

“眼啊！关球风问题！比迈克尔.乔丹飘逸绝伦、文斯卡特刚猛霸气、科比.布莱恩特独断专等等。浩给网站吗？己琢磨琢磨点己东西！记住，尹恩浩，更任何！己！”蓝枫样解释，“现力量训练速度训练吧？”

蓝听蓝枫话，重重点点头，少点懊恼己什候别依赖性强？

蓝冲众：“吧！先拿弹跳训练手吧！走，咱先挖排坑再，太深，七八！”

四按蓝求，片土挥汗雨，挖八米宽，七深土坑。

蓝枫尝试跳坑，轻轻跃，便跳，冲蓝问：“样吗？”

“什急啊？重头戏马！先等！”蓝完，便哼哧哼哧提桶东西，等众清桶东西，蓝已把桶东西倒入坑内。

稠烂泥浆！？

蓝把手臂伸搅拌试，满意甩甩手淤泥，：“粘稠度！哥，再试试？”蓝冲旁蓝枫。

“？”知因为蓝枫本爱干净，因为周脏衣服轮洗，总之，蓝枫坑淤泥点犹豫。

“别客气，试试！脏衣服给洗！”蓝旁信誓旦旦怂恿。

“嗯！”蓝枫咬牙，穿鞋便跳泥浆坑。踏入泥浆，蓝枫便感觉脚传股湿黏压力吸引力紧紧拖拽、压迫脚，脚随便动觉吃力。

“哥，现听口令！跳！”蓝嬉皮笑脸蓝枫命令。

“嘿！”蓝枫听蓝指令，双腿力，想跳。但感觉双腿像被泥浆双手紧紧拽住样，死活跳。

蓝站旁嘿嘿怪笑，司空君尹恩浩蓝枫吃力样，副跃跃欲试样。

“，哪奇葩啊！”蓝枫坑，边扣脚烂泥巴，边问。

“武校啊！”蓝以为，“之练跑酷候，认识几武校，练弹跳跳坑，由浅深跳坑，些泥浆罢，突奇想给改良！想挺效果哈！”

“挺错啊！回以，咱让校队试试！”尹恩浩冲蓝枫兴致勃勃建议。

“嗯！速度怎训练呢？”蓝枫兴趣盎继续向蓝问。

“速度虽讲究赋，但咱努力以适弥补~首先手速！像样！”蓝虚空挥几拳，双拳划虚影，“肘部力比臂力快！以，练习挥拳肘部力。再样！”蓝继续，伸直手臂虚空飞速虚抓几，“每课啊、休息啊，伸直手臂停虚抓，直抓己胳膊酸胀实受话，休息钟，再继续抓。以尽全力握紧双拳，默数秒己最快速度伸曲手指，秒再握紧拳，直样重复。”

“卧槽？，练习门够非流啊！”尹恩浩尝试蓝练，摸点酸胀臂，“哪些歪门邪啊？难武校？”

“差啊！挥拳力，咏春拳字冲拳，咱电影叶问机关枪似打本拳。抓手指英特部队贝雷帽闲暇训练手速握力。”蓝想想。

“嗯嗯！手速度完，脚速度呢？”尹恩浩样兴趣盎问，蓝些奇形怪状训练像给打开新世界门般让觉趣味盎。

“跳房！”蓝打响指，包掏粉笔，划很像梯块，“像样、样...”蓝双脚踩第块，开腿跳第块外。

“哟！知！nba训练营，样跳！”尹恩浩指蓝画房。

蓝笑笑，几花式跳，脚占即离，脚踩绚丽虚影像极电视凌波微步。

“咦！。”尹恩浩瞪眼睛惊奇。

“啦！按！，己训练止些！”蓝枫笑。

“哦？止哪些？”蓝笑反问。

“知啊！蓝队光每体训练20组50米折返跑、3组5负重跑、1000米蛙跳...”尹恩浩夸张列系列训练数据，让旁司空君闻之由暗暗咂舌。

“什？基础乘以2呢！”蓝撇撇嘴屑。

“怪物！兄弟俩怪物！”尹恩浩由惊声叫。

“办，练跑酷，样练！体啊、力量啊跟，很‘吧唧’，高处掉摔残废，运气话，头朝跟水泥亲密接触，咦~脑浆漏跟兑水沙琪玛似~”蓝边边情禁打寒颤。

蓝枫微笑欢快交谈，禁暗激动：啊！赶紧变强吧！很期待之间较量！”