暑假

早7点，盛夏太阳已开始显露它威力，杜君琦坐桑塔汽车少体队，刚车，受广泛视线围观。

杜君琦已太久，除康长青张帅两常杜刷存感伙，伙伴杜君琦竟叫名字，哦，队长林峰，以及她少体队女高虹，除两叫名字，真叫名。

杜君琦伙伴感觉很疏，伙伴杜君琦感觉很疏，才露几次脸伙，谁跟她熟络啊。

杜君琦车，早已训练场拉筋抻骨伙伴，两两交头接耳，却。

正冷场，李教练拿训练表点名册办楼。

“哎，杜君琦。”李教练眼独站训练场边杜君琦，挥挥手，朝她走，“嘿，今怎？”

杜君琦意思低头：“，李教练，缺课太久。”

“，考试嘛，队理解。”李教练张望四周，高虹，“高虹，边。”

高虹之杜君琦点想打招呼，她怕她情，榜样，市局形象代表，她普通，绩般境般，她打招呼话，万己呢，找丢脸，话她怕罪，杜君琦打招呼话，万她觉被孤立，迁怒己算她几份熟之情身怎办？

正犹豫，听李教练喊己，高虹立刻跑：“。”

李教练点点头：“，帮杜君琦拉拉筋，她太久，拉筋舒展需帮助，她级，女，帮她拉吧。”

“。”高虹声应。

李教练杜君琦几句，点名册给她打勾，转身向别员走。

杜君琦向高虹，高虹些紧张她。

“，叫高虹，记吗？”

杜君琦点头：“记啊，级，且级两女，记别名字，肯记。”

高虹轻松笑：“呵呵，记放，活动吧。”，记己，丢脸丢脸。

“。”

次武术交流赛杜君琦露打次酱油，杜君琦再少体队，平她忙习工，间保持每锻炼，每早晚她各抽半拉筋运动，点运动量，白，算安慰，效果实差太远，以今报，杜君琦已做受苦准备，但，实总比想像更残酷，真拉筋，杜君琦想，想死。

正直坐，双腿开绷直，双手左右撑住腿根，杜君琦抬头，背高虹往力按压她，杜君琦距离越越近，腿筋痛苦越越，全身开始冒冷汗，虽身体很痛苦，但杜君琦清楚明白，够，点距离够，胸口压，她身体放松，继续往压。

高虹感觉掌按处肌肉紧绷，她边力边观察杜君琦神情，太痛苦，她马停止按压，久训练，她想知重新拉筋痛苦。

杜君琦高虹边安静拉筋，边康长青咬包翻身墙。

今康长青晚，路狂奔赶少体队，知点门已关，康长青打算旁边墙翻，训练场墙外拐角处包铺，算些常翻墙员老朋友，卖早点兼提供翻墙工具，康长青买包借凳翻。

康长青轻松落，拍拍手脚，边吃包边走向训练场。

“哟，今忙啦。”康长青开蹦杜君琦，两眼亮晶晶凑，“够够力？帮忙？”

杜君琦白眼，声吭继续忍耐。

康长青口吞最点包，拍拍高虹：“吧，换姿势，搭拱桥，帮她拉手，帮她拉脚。”

康长青双手力，搀杜君琦，杜君琦顺力站，双腿疼痛麻木，差点站住。

变换站姿，康长青弯腰拱桥状，杜君琦仰，腰背靠康长青背，康长青抱住杜君琦脚，高虹压杜君琦双肩，两帮杜君琦弯拉伸，姿势比较安全弯拉伸姿势，因为腰背支撑点，容易肌肉拉伤，且脚被拉住，重稳侧翻。

长久忍耐，等杜君琦解除禁锢恢复由，杜君琦襟背已被汗浸湿，安静拉筋实点比激烈搏斗轻松，甚至更耗费体力。

8点，正式训练间，铃声响，散训练场各处员迅速按级集，李教练清点数，声令，先跑1000米热热身。

等1000米跑完，员关节彻底活动开，之拉筋，加现跑步，运动量足够，以入教环节。

少体队除总教练、项目教练之外，助教，教习员编制很齐全，李教练按级配教课程退居旁，坐椅监督助教教习员。

李教练坐直观察杜君琦，左观察右观察儿，李教练终决，喊杜君琦。

“君琦啊，暑假高吧。”李教练尽量蔼，平总板脸气足训，现放低语调放柔表情，反让李教练表情很奇怪。

“。”杜君琦点头。

李教练斟酌词：“呃，，君琦啊，现忙习，边课程已落许，队理解，知现非常期，更专业，训练跟办，以，队想，给减轻点边负担，把调级，训练难度，觉呢？”

杜君琦现已级，调级降级，实话，杜君琦虽级，但她缺课太久，跟度很难，度指身体训练，她久训练，身体各项运动指标降，力量、耐力、灵敏度、抗击度，降，跟度花费量间做基础训练，但杜君琦缺恰恰间。

两训练，杜君琦很清楚明白己落，虽被队提议调级些失，毕竟她直以跳级，降级，但实际，提议适合，她跟，降。

杜君琦耳根烫，，点点头：“。”

听杜君琦意，李教练整轻松，习惯直直往，让气员话，很。

“意。”李教练精气神活泛，喊级级助教，两助教调整杜君琦级，让杜君琦跟级助教走。

调整却引整训练场议论纷纷，尤级级员，很惊讶，队形象代表竟被降级，太丢脸吧。

为件杜君琦更觉超级尴尬，手脚知该往哪儿放。

全场唯开康长青，动走杜君琦身边，毫客气拍拍杜君琦脑袋：“嘿，现级，果注搭档，哈哈哈哈。”

杜君琦沉默以。

历午被围观议论尴尬场，杜君琦午回已精打采，想午少体队，杜君琦连午饭胃口。

杜君琦灵脆弱，吃完午饭，杜君琦已做理建设，降级降级吧，等她考完高考再振奋把给，她暂缺少间，她拥验承受力，给她足够间，她够重新闪亮给。

午由组队练，康长青兴奋拉杜君琦练，本以为杜君琦战斗力已降为五渣康长青兴高采烈想欺负杜君琦，结果想现实比想像残酷，康长青被完虐，杜君琦双刀舞虎虎风，让康长青吃番苦头。

接暑假活杜君琦被康长青各式练邀请给填满，虽杜君琦觉康长青战斗力太差，堪为敌，练算欺负，但次练实战，杜君琦倒实实占便宜，仅活动关节，提高反应力灵敏度，渐渐，她练恢复以往几实力。

杜虽疼杜君琦虐为，晒黑挨打皮破，但她放开业，开开玩月，开，琦琦开，它重，琦琦虽早慧，但毕竟孩，执读书，点爱乐趣。

开月转瞬即逝，高开。