第231章 训练招式
总裁爹地，宠上天！ · 玉挽挽
转眼钟，陆汝央走徐清，强力开口:“教官，已热身完毕，请开始训练。”
“等等做几招式给，记住名字，利抓住精髓。”徐清认真陆汝央。
她走旁边摆姿势:“接招叫锁喉砸肘。”
她左手向抓，右手推腰间转身直接压，虽采虚抓，但确带杀气，力量足。
“招缴戳侧踹。”徐清单手向戳，脚直踢路，正宗金鸡独立，既拿捏敌脖位置，让防胜防路。
“今先两招，重力量，果动领悟力量却，意浪费间。”她话认真充满警醒。
陆汝央认真徐清，重重点点，按照刚刚门路开始练习。
招快准狠，两招意情况加力量以完全击打倒敌，否则最花拳绣腿，
陆汝央仔细把握每招力量点，徐清旁边指导她，果位及纠正。
早已汗流浃背陆汝央丝毫意己身汗水，她遍遍练习，反复练习动。
徐清她需些实战才步步，走她旁边:“接把做敌，刚刚领悟两招身。”
陆汝央闭眼睛沉浸，睁开眼睛刻，眼神充满全部力量决，直接朝徐清走，左手动直接徐清放。
“动已像，但力量够，需更力量才招制敌，接招。”徐清爬准备第招。
陆汝央听徐清刚刚话，反思力量够，调整己力量涌入走徐清眼，左手戳脖，脚直接踹路推倒。
次徐清摔声音比刚刚买次明显声音许，次增加很力量。
徐清笑站:“次错，两招练习，把习再训练次，实战演练次以。”
健身房正激烈肉体搏击，让挥洒汗水，更证陆汝央变强。
霍宝已被司机接回，知今妈妈健身房李，次情以，妈妈每开始让徐阿姨叫她习防身术，妈妈每特别累，白班晚训练。
以张特别乖巧，并任性求妈妈哄己睡觉或接己放，再加本智商强，已接触更加高深东西。
管王婶霍宝回以已吩咐厨房准备晚餐，加最近陆汝央每消耗量力气，以王婶每炖些汤给陆汝央喝。
“宝，以准备吃饭。”王婶走沙边霍宝。
“，王奶奶，先喊妈妈徐阿姨。”霍宝跳沙朝楼跑，王婶照顾佣把饭菜碗筷摆放桌。
“妈妈，徐阿姨，吃饭啦。”霍宝敲敲健身房门。
健身房陆汝央徐清正打激烈，虽部陆汝央被挨打，但以实战让陆汝央步特别。
“，今吧，以吃饭。”徐清听宝声音，今训练效果已达，让陆汝央直接吃饭。
“。”陆汝央朝霍宝走:“儿，妈妈啦，让妈妈先洗澡换身衣服，身汗。”
她摸摸霍宝脑袋朝楼房间走准备洗澡，换身衣服。
徐清候宝门口:“宝啦，吃饭啦。”
“徐阿姨，走吧，妈妈回房间洗澡，先吃饭吧。”霍宝伸手牵徐清手，走。
陆汝央镜己，浑身汗，脸妆容因为流汗变乱七八糟，些吓，她赶紧走浴室冲澡。
“宝，先吃饭，妈妈洗完澡。”徐清给宝夹菜，直盯楼。
“。”霍宝收回视线低头吃饭。
陆汝央浴室简单冲澡，穿宽松衣服楼吃饭，段间因为训练原因她感觉己饭量知觉，每次苦笑。
“妈妈快吃饭啦。”霍宝朝陆汝央招招手。
“，宝今校乖乖。”陆汝央接佣端饭，边吃边宝话。
“老师每夸呢，且幼儿园女孩老喜欢找，且特别幼稚。”霍宝每校女孩给己送东西，特别烦躁，觉她太幼稚。
“哈哈哈，宝己点，敢别幼稚。”陆汝央听霍宝话忍住笑，己活宝儿真太爱。
徐清旁边吃饭，听两母话，眼神闪笑意:“宝，校肯特别受女孩欢迎。”
“喜欢她，找像妈妈或徐阿姨样美，嘿嘿嘿。”霍宝满嘴巴甜言蜜语，把两逗乐。
“宝话，以知哪美女被拐骗呢。”陆汝央刮刮宝鼻，笑。
陆汝央话，笑。霍宝脸红，低头吃饭，再话。
陆汝央吃饭，却笑肚痛。回，她真真切切感受己儿真太爱。
徐清冷清脸知觉带笑容，奈摇摇头。再陆汝央母，
她继续吃饭，担己最忍住笑。