第148章

以责怪己。

抑郁情绪长期控制，仍努力活，已很容易。

以千万怪己。

理医照例让黎嘉茉描述己段间感受以及息等活情况。

黎嘉茉想想，尽量详细描述：“最近挺。支教回，除刚回校段间——因为点适应吧，注意力很难集，候产挫败感。”

“……觉己已正常活脱离。以晚早容易难，觉己世界脱节，被抛弃。”

最几句话，黎嘉茉缓慢。

她才现，些感受她，已颇为遥远情。

怕被误解，她话末尾强调：“难，想死情。”

理医温笑：“知。”

黎嘉茉。

曾她类似样语段，眼泪先步流。

今，黎嘉茉叙述语气很平静。

“样感受，原先试图以老——拼命习弥补。但，焦虑情绪产候，意识控制。曾希望己周回归状态，但最给己月间。”

月，黎嘉茉先列己认为回归活最重两件：习社交。

把月细，写清楚月她应该为习社交做哪些努力。

，黎嘉茉突现，四，八睡觉，八活，八习，实情及。

样设想点虚浮。，她每列计划。

随每计划次次完，她焦虑逐渐被抚平。

“段间，活像慢慢步入正轨。因为睡比较早，以容易累。”

“且……”

才两字。

黎嘉茉现，己最想表达，句“且最近直陪”。

准备创赛候，思以及队友待，候讨论很晚，北街烧烤店吃顿烧烤，提庆祝未胜利。

队友待间，她身边总原。

些候，原训练。想训练完找她，黎嘉茉便觉孤单，知抓紧把手头习任务搞完，才空间原压马路。

晚回寝室候，常常姨嘉念打电话。她加张开怀微信，张开怀偶尔几题目，让黎嘉茉帮忙解答。

她活样，并喧哗热闹。

她再像之样，把把间悲伤，留丁点间拥抱感受。

她再像之般焦虑安疲惫堪，她再想逃离群渴望怀抱。

她选择坦诚己情感需求。

选择以让己喘息际关系给己寻找活口，构建让己安际舒适区。

“像您交代样，每记录让己感幸福件。最开始很难找，现……”，黎嘉茉笑，“觉件点够写。”

话音落，副纸笔被推她。

理医双手交合撑巴，“现写另外。”

“嘉茉，张纸写五觉己最优点。”

幕似曾相识。

黎嘉茉想次，坐她狭客厅。原写她优点白纸写长长段话，却描述己优点写“开车”。

望摊己白纸，弯唇角。黎嘉茉：“原之让写。”

闻言，理医些意外挑眉。

读黎嘉茉画外音，略风趣举双手投降状：“誓，让原搞些，己意。”

，原让黎嘉茉写纸条，她写两草草收尾。

知受原张写她优点纸条影响，次笔，黎嘉茉轻松许。

她思考，慎重提笔，落己觉己拥且视最为珍贵品质——

“善良，具备理，习力强，责任”

最，笔划认真写两字：“坚韧”。

李慧琴世。

黎嘉茉己，她熬，她熬。

今，黎嘉茉明白。

因为她熬，以她熬。

她犹记，第次接受理咨询候，理医她，她样，数抑郁症患觉己世界联系几乎为零。

因，觉切谓，包括死亡。

“既，为什把现实世界场游戏呢？”

“把己游戏玩，为世界np。历切，游戏环，世界切——快乐，痛苦罢，任何关系。己世界观察，冷眼旁观烂透世界，需世界苦难共情。”