第479章 强身淬体
九龙战神 · 醉卧美人膝
第，陈修达校场，直接找桶水，昨碾碎药粉倒入水。
等集合之，陈修指指身旁水桶，：“每杯，把水桶水喝。”
众色疑惑，陈修脸严肃样，便敢吭声。
“些水加东西。”陈修提醒：“喝完之，按照调理，现身体素质明显变化。”
“吗？”坦克听，立刻咕咚咕咚喝完杯，接第杯。
结果，立刻被给拦住。
“坦克脸，共桶，想喝两杯？”瘦猴忍住骂。
“靠，教官让喝完，帮完任务吗？”坦克边反驳，边拼命倒第杯。
，众直接把水桶保护严严实实。
每杯之，桶水正半滴剩。
“总教官，水底加什东西啊？喝清香比，感觉身体轻轻，拳头充满力量。”鹰眼感受身体变化，忍住问。
“啊，现想拳把娘打飞。”坦克握拳头比划。
“狗坦克，话把哑巴。”娘骂。
坦克刚想反击，陈修已开口。
“，归队。”陈修开口。
话，谁敢再废话，赶紧回己问题。
瞬间，恢复训练素样。
“现叫套古拳，古代训练士兵拳。”陈修。
古代兵营训练强度很，因为战候，单手兵器重几斤，加穿身盔甲，等直负重练习。
且，战斗之，些补兵奔波千。
现士兵训练强度虽很强，但现，已训练太久。
陈修决点新花样，让些技。
“古拳？”
“听现武昌盛，难总教官跟武界关系？”
想，但并敢问。
完，陈修直接开始现场教。第遍，陈修演示很慢，边演示，边讲解点。第遍候，动快倍左右，第遍候，直接云流水，完全展示套古拳威力。
“古很强调淬体，食淬体丹，套拳威力，正以使。”陈修：“套拳，每睡觉之，需打遍左右，明白吗？”
“明白！！”
众士兵齐声喊。
“错，现先打拳，足之处，指。”陈修。“现，列队！”
跨！
陈修声令，队伍直接散开。
，陈修口号，整齐划操练。
动规范，陈修指。
第，陈修做任何情，停帮纠正，直动，比规范之，才结束。
第，陈修开始带负重练习各难度训练。
让众奇怪，跟平相比，最码增加两倍左右训练强度，众居感觉怎累。
第，亦，难度再断加强。
至套拳，陈修脚练习，让睡觉之，或私间，己练习。
校场，停训练，停训练……
直之，陈修觉身体素质差，才开始训练第内容。
躲闪！
联系反应力，以及周围物警惕，四肢协调性，等等……
陈修布置场景内，晃动沙袋，木头，等等些东西，稍留神，直接被撞飞。
之陈修带做淬体训练，以些东西打身，并造实质性伤害。
第，众被击打数次。
很快，掌握诀窍，毕竟，万挑精锐。
等第信满满现候，陈修场升级，半，鼻青脸肿。
第，难度继续加强。
第四……
训练，直熬最强难度之，陈修才开始最训练。
格斗！
帮才，枪械射击，需陈修重新训练。尤射击，需赋。
陈修任务，把体开极致。
第，陈修教些基础古拳……
第，陈修教些腿练习！
第……
陈修每教些新东西，反复练习，反复攻击，直汗流水，再举动拳头，再抬脚候，才停止训练。
晚，再让私间继续联系陈修教古拳。
直第七，陈修校场固很沙包，；“现，尽全力，管拳头脚，直接攻击些沙包，按照队伍顺序，。”
“！”
坦克高马，站第排。
直接走沙包，使全力，拳打。
砰！
沙包，直接被打飞。
沙包破损，东西直接被击飞数米。
“哗！”
样战果，众怔。
知，沙包东西，解释。哪怕世界拳王，拳击碎吧。
“现腿力量。”陈修。
坦克早跃跃欲试，第拳果给莫感。
坦克嘴角勾，力朝沙包提脚。
砰！
场景重现，沙包直接破损，沙再次飞数米远。
“太强啊！”
“坦克本力量变态，现更变态，真厉害！”
“知实力怎样啊！”
候，众已跃跃欲试。之，感觉己变强。，直知己底强。
现坦克实力之，每忍住咽口唾沫。
“样力量，牛掰！！！”