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第2064章 2064:一起

至尊帝少的盛宠 · 方糖Q

确实魔鬼训练。

因为贺正庭亲督促她,且首先锻炼,她腿部力量。

“为什腿部?”

“先探戈腿力量最具求,光拍戏需半半站,腿部力量支撑切根源,以,必须先锻炼盘。”

“,您,您佬。”迟欢颜已力反抗,耷拉脑袋断认贺正庭。

她虽已预己接痛苦,但贺正庭话让她抽抽。

因为:“先练蛙跳。”

蛙!跳!

她噩梦!

体育课最讨厌项目!!

贺正庭:“蛙跳增加腿力量,锻炼腿肌键很效果。”

bss话,她怎样?

气鼓鼓奈望贺正庭,样冷硬侧脸,迟欢颜瞬间想候,她因为偷懒体育课,最被老师罚操场蛙跳场景。

感觉……犹狱啊!

迟欢颜顿贺正庭刻薄班任形象合为。

简直骂死!

但让迟欢颜想,贺正庭并旁边监督她已,——陪她做。—

“腿,打开肩宽,完全蹲,力候,脚跟必须完全离,最力气最快速度向跳。”

边边做动指示,贺正庭很难话——

“记住,每次必须正确力,需赶间,需做,因为样才受伤,样才浪费付,更浪费间,明白吗?”

贺正庭声音毫伏,却莫名权威感。

比最专业体教练更具震慑力感觉。

迟欢颜除乖乖点头,表示她明白之外,别。

“试试吧。”

“必须。”

“……吧。”

点头,迟欢颜双手背身。

几乎认命蹲。

她真以为,她单受虐,却想贺正庭竟身边位置,蹲。

很平静:“注意调整呼吸,暂先围操场跳半圈。”

铁私侧脸,贺正庭真允许迟欢颜任何退缩。

严厉斯。

贺正庭带迟欢颜跳第候,迟欢颜些腹诽抗议低咒……

忽间全消失。

跳很力度感,迟欢颜身边够很清楚感觉肌肉张力。

跳并力,但每跳比迟欢颜远很。

基本贺正庭跳两步停,等迟欢颜第步跟己。

迟欢颜直觉蛙跳什真很丑很难,但贺正庭却很漂亮。

真,漂亮。

流畅力量感,真像体育表演。

简直运动界头等帅哥啊!

,之间果平啊!

但很快,她精力想。

因为她才跳四之开始酸,紧接摇摇晃晃,失平衡倒。

累,真很累。

她向力气,腿更走几步酸痛。

几受样罪?

气喘吁吁,汗停流,迟欢颜真觉,她坚持。

实确实。

她再跳极标准之,直接向跌坐。

累直喘气,脏快跳嗓眼。

她甚至担己秒厥,但她更担,贺正庭怒骂。

,让她想,贺正庭竟走回,站她身边,字。

安静等待她。

真以迟欢颜感觉,贺正庭最具耐候。

明明以甩手管她,却陪她身边,直等。—

迟欢颜边觉惊讶,边开始忍住冒坏水。

意味,她以耍耍赖、休息呀?

眼珠转几圈,狡黠笑,迟欢颜明明已完全放松,却故意装己很酸疼样。

眉头皱皱,哼唧哼唧,痛苦。

但她怎瞒贺正庭呢?

很轻易辨她真难受做戏。

冷冷斜唇,揣运动裤口袋,几乎凉飕飕迟欢颜,声音更冰凉:“记跟,间以被占,但绝被浪费。”

“……”迟欢颜本虚,被贺正庭样,更瞬间瘪。

嘴角瘪瘪,她愧疚带点委屈:“吧吧,……浪费间,浪费,别气,别气啊……”

最再锤锤腿,做最秒放松挣扎,皱眉苦脸,迟欢颜站继续跟贺正庭做蛙跳练习。

整圈全部完全候,贺正庭悠闲踢踢腿放松,她却直接坐倒。

气喘牛。

真样累。

想死!

想死!

真想死啊啊啊!

“等全部做完再嚎。”

才刚开始已!

贺正庭明意思,迟欢颜更想死。

但辙,谁让条贼船她己呢?

怨别!!

因,腿怎感觉,她站。

贺正庭带领之,开始绕操场跑步。—

之,迟欢颜知,原跑步讲究!

贺正庭简直像智囊团,什懂,连运动各项细则,够比最专业教练更加专业!

迟欢颜听很认真,刚开始跑候确实严格按照教。

但等跑近两千米之,她真记住!

累近乎虚脱程度,连气喘,哪顾讲究规则?

跑跑,剩机械向跑。

双脚像绑两块巨石,越越沉,越越沉……

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