第60章 金子再孕

梅村回，泥鳅直叨叨念，怎想李婶完全变样。

“爱以完美世界，以毁切。初李婶跟狗剩结婚，想嫁给男汉，却把己活女汉，遇翠芬爹，爱滋养，温柔”

金爱情算深刻体，管己，李婶，她变化，奇怪。

回汀州古城，金像掉蜜罐，张爸张妈劲给她煮吃，两逛街，泥鳅忍金眼红些美食，样把金吃胖几斤。

张爸张妈虽提孩，每次金吃浑圆肚，忍住透期盼眼光。

金善察言观色，非常清楚两老思，想养几月再孩。

泥鳅烟酒她监督少很，偶尔些穿开裆裤玩现，非喝酒才破戒

“准备封山育林必认真，烟喝戒照样活蹦乱跳孩”

“全听老婆，房揭瓦苦难”

金旁边，些哥肯堆馊意，泥鳅果断点头，，手酒杯碰叮响，杯酒甩半杯，才举嘴边

“办啊，怂，怕老婆，！”

每次喝酒回泥鳅赶紧跟金检讨，每次虚接受，坚决该！金拿办。

泥鳅父母每月旁敲侧击打听金意思，巴她马消息。

金本容易软，加两老挖空思给做吃，金很吃嘴短思，放弃避孕措施，抱顺，怀思想。

第月准姨妈，早刷牙孕吐感觉，胸部点涨痛，泥鳅知马宣布消息，情非常，几姨妈！

金吓跳，赶紧医院检查，医太想怀孕，思夜想，旦月现怀孕假象。

“放宽啦，已，明身体各正常。，果计划宝宝，最提补充点叶酸”

艳霞姐叫金别紧张，次金次两宝宝，把佩服五体投。

想想理，金便放宽，照样跟泥鳅汀州古城街巷逛荡。

张爸爸厨师，金哪吃吃，概味，张爸爸隔做让金吃够，味点比外差，把金养白透红

“奇怪，爸手艺，怎吃胖？”

金泥鳅永远副风吹狗追身材非常理解

“遗传妈，百吃胖，应该胃肠吸收功太吧”

泥鳅非常羡慕金食欲，算吃稀饭，吃米林美食劲头。

“外星，最近该稍微控制食欲，胖圈”

金断饱满胸部，肚，泥鳅觉她月以为超级肥婆。

“！妈，吃福气，拒绝福气”

金振振词为己辩护，第次享受待遇，第次怀浩浩涵涵候，伯母卯劲给她煮料，想金突想件

赶紧拉泥鳅街药店买五张早早孕试纸

“次买干嘛？”

“放备哈”

第早金偷偷接晨尿测试，连续试张两条线——阳性，明怀孕！

金告诉己先冷静，让泥鳅带她医院检查，再次确认怀孕，才松口气。

“怀孕？！太，算算刚明月份，季节，身体免疫力比较强，间坐月留遗症性比较。且季节传染性疾病比较少，候宝宝往往比较健康”

艳霞姐口母健康利弊析，把金佩服五体投，她买堆优优育书差完，艳霞姐段析实。

确金孕，张妈妈张爸爸饮食开始严格按照科育儿针，再由金，今爱吃煎，明爱吃炸，觉凉拌菜错。

第月食谱

补充钙质、叶酸、维素、铁

1、钙质：牛奶、蛤蜊、鱼干、苋菜、菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等含丰富钙质，以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等，除之外，以预防宝宝骨骼及牙齿育良等问题。

2、铁质：蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦包、五谷类等含丰富铁，铁以补血，帮妈妈帮宝宝预防贫血问题。

3、维素及叶酸：维素b群、a、、d、e、k叶酸孕妇缺营养。以减缓怀孕适，像恶、头痛、失眠、抽筋等。

第月食谱

第月器官形关键期，最原始脑已建立，为确保营养胎教实施，孕妇应注意摄入含适量蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维素(a、b 、 、d 、e )叶酸(预防神管畸形)等食物，样才使胎儿赖以实施营养胎教物质基础，确保胎儿正常长育必备条件

第月食谱

由胎儿体积尚，需营养量少，重质环，尤需蛋白质、糖维素较食物;受孕11 周以，由胎儿迅速长育，需营养渐增。

1、忌辛辣、咸、冷食物，以清淡、营养食物为。

2、食物选择以新鲜、为原则。

3、尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各腌制品。腌制品微量亚硝胺致癌物，少吃减少体内“解毒”、“排毒”压力，让肝脏肾脏休息。

第四月食谱

镁、维素a补充

补充镁、维素a，促宝宝长育，镁仅胎儿肌肉健康至关重，且助骨骼正常育。胎儿育整程需维素a，它尤保证胎儿皮肤、胃肠肺部健康。另外，食物很含维素a，：甘薯、南瓜、菠菜、芒果等。

第五月食谱

补充维素d，帮助宝宝骨骼展及牙齿育。牛奶、孕妇奶粉或酸奶准妈妈每必少补钙饮品。补钙食物需吃，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。

第六月食谱

补铁。由期宝宝育最快候，妈妈很容易现贫血情况，为避免缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食调配，意识吃些含铁质丰富蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等

第七月食谱

为保证婴儿脑视网膜正常育，需补充孩dha、epa脑磷脂、卵磷脂等。孕妈咪以交替吃些富含dha类物质，富含亚油酸、亚麻酸核桃、松、葵花、杏仁、榛、花等坚果类食品，外包括海鱼、鱼油等。

第八月食谱

胎儿开始肝脏皮储存糖原及脂肪。碳水化合物摄入足，造蛋白质缺乏或酮症酸毒。现开始增加粮摄入，米、粉等。以增加些粗粮，比米、玉米、燕麦片等。

第九月食谱

孕晚期便秘情况比较严重，需吃些膳食纤维食物，加快肠胃蠕动，全麦包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各新鲜蔬菜水果。

第月食谱

最月，必须补充各类维素足够铁、钙、充足水溶性维素，尤以硫胺素最为重。硫胺素海鱼含量比较高。

张妈妈托关系找医院妇产科任列饮食清单，强调必须严格按照些执。

第月医院b超显示金肚双胞胎，全欢呼雀跃。

“感觉比高考紧张！”

泥鳅两老晚戴老花镜客厅讨论第菜谱忍住感叹

“！肚张王千金，肯比金贵！”

张妈妈非常希望龙凤胎“男女凑！完美”

艳霞姐倒叫金太刻意补充什：注意吃蔬菜水果，样以防止便秘；注意食及动物脂肪量，因为脂肪产巨儿，算剖腹产，以孩容易肥胖症；适晒晒太阳，最补钙。