第三百二十一章魔鬼训练之体能训练
超级魔术笔 · 晨少
胡听完刘豪处罚结果伸懒腰：
“哎呀，最近段间找处洞福。”
想趾高气扬柳岳败魔女手，柳岳真偷鸡反蚀把米，柳岳争夺宿舍失败己竟跟倒霉，倒尚明珠表现实力实令惊讶，若己刚刚被送刚空比柳岳受哪。
陈阳站：
“刘教官，处罚结果服，全程参，凭什接受处罚。”
陈阳并怕接两倍负荷，但己样明白接处罚别以为己软柿呢。
“，什接受接受，尚明珠因为参训练，以她处罚由并承担，接话样，且，劳，给计划五倍训练负荷，现两尽管犯错，等。”
刘豪坏笑离开，陈阳依旧服气处罚结果，倒刘豪话令脸吃惊，魔鬼教官计划给陈阳训练负荷五倍，虽并等比实力强五倍，但实力斑。
陈阳尚明珠各回房间，原站相觑。
“姓胡，太讲义气吧，知为住宿问题才头。”
柳岳显满意胡态度，开始现像外样，像件毫相干，柳岳既样精英院应该退。
“哎，话，开始打算房住。”
胡依旧副关己高高挂样，柳岳太嫩，果历次精英院考核，陈阳做场究竟惨，今勇气招惹尚明珠吗？哪怕尚明珠毫异普通姑娘。
“既样，胡做孤胆英雄吧，吕旭辰走。”
柳岳怒意足气势汹汹转身离开，吕旭辰叹口气抱以胡奈眼神继跟柳岳脚步。
“路朝，各走边。”
胡完双手抱脑勺撸夜靠树干。
翌，紧锣密鼓体训练真正开展，历系列硝烟四位平静站刘豪身。
“体训练系统性训练，高强训练目激潜，体训练共为类训练：负重练习、电击肌肉训练、耐力练习，每内容，每循环四次，现第内容：负重练习。”
实刘豪知负重练习练什，四名教官早已搬四深黑色箱等。
四走拿己箱，陈阳掂量，己箱足足百五斤，以己现身体素质级别负重应该问题。
“管什，间背己箱绕岛浅滩走圈，水位必须超膝盖，且任何拖延度动结束训练，现开始计。”
刘豪按手手表，柳岳、吕旭辰、胡迅速背箱向海边跑，知环岛拳至少，且营岛位置以常奔跑速度跑海边需钟。
“陈阳，怎？害怕？”
刘豪匆忙背影身远陈阳正坐箱懒懒晒太阳。
“累，先休息半再。”
“什？，消极待训练，负荷再倍。”
随刘豪话名教官拎稍些铅球走，陈阳让让屁股，教官打开铁盒铅球扔。
“怎样，回满意吗臭？”
刘豪摸巴冷冷问，果陈阳满意话己介意再给加两块。
“走，明珠送海边，反正刘教官，管什。”
陈阳把两百斤铁箱抗，免觉略微吃力，加五斤仿佛加百斤沉感觉。
“笔老，力符。”
边柳岳、吕旭辰、胡向岛边缘奔跑，程最轻松胡，毕竟负重五斤。
走沙滩边，远处陈阳坐沙滩晒太阳，倒尚明珠娇身影被铁箱陈阳挡严严实实。
“活鬼。”
柳岳率先，吕旭辰底笑笑，柳岳太稚嫩，尚明珠把送千米高空，把陈阳送沙滩什难？否认柳岳实力强劲，但异知。
扛箱走动海边，海水淹膝盖，陈阳仔细观察，空气异吕旭辰走最轻松，步伐稳健犹步步风，柳岳次之，最吃力竟负重最轻松胡。
“喂，底什候开始啊？怕间跑完？”
尚明珠陈阳依旧副气神闲样免些担忧。
“怕什？等游完半圈，现完晒太阳。”
陈阳温柔摸尚明珠脑勺，随即尚明珠静静靠陈阳怀。
孤岛，营，刘豪等众教官望显示器卫星位位置展开热议。
“群毛头果些本呢，想第关表现色。”
“直动四号吗？应该昨铁狼打架吧？”
“倒真两把刷，现动明以更快速度完负重练习。”
“倒吧，许刘教官给负重太退意呢。”