第94章

余让厨艺算，更何况外星环境，但勉强够吃，偶尔提些调料需使厨房品，阿德加内尽帮找替代品。

舰长并挑食，几乎什吃。

且情绪价值给很位，管余让餐盘盛放什，笑夸赞“非常美味”。

余让怀疑舰长字典，难吃选项。

苦——很健康味。

酸——让胃口开味。

次余让找带点辣味调味料，放，阿德加内改色吃完，额头辣层薄汗，夸奖，非常梦幻味，像群卡通物口腔内跳舞玩耍。

舰长古怪形容式层穷，感觉放球区，很适合考。

余让哭笑让纸巾擦额头汗，告诉己放调味料。

舰长毫己胡言乱语、胡编乱造羞耻感，平静擦擦嘴巴，哦声：“非常幸运，论什样意外以让做非常美味东西。”

余让受，捂额头闷笑。

活切稳步向。

舰长整工结束，两最近运动场运动，跑步打球，但阿德加内运动力太超标，即使意放水，把余让累够呛。

最奈选择全动打球机器，专门球馆内打球，舰长坐旁边休息椅，偶尔处理工信息，给余让拿毛巾水杯。

余让现己特意制运动计划表，实际舰长言什，阿德加内常运动量远超份康复计划需达标准。

转想，己康复计划，错。

运动饮食恢复致水平，再配合娜芮尔给开营养剂，体重略增长。

舰长室单床被换双床，余让些入睡障碍，床躺睡，躺己身边，更加难受。

夜入睡闭眼睛床静躺，片漆黑静静数数字，数跳，或隔壁躺呼吸。

尽量让己陷入思考。

彻夜眠两，第积极寻找娜芮尔什副助眠药物。

娜芮尔给开些奇奇怪怪糖，效果算理想。

睡之，猛睡梦惊醒，呼吸急促，率飙升，为想吵醒身旁睡觉阿德加内，努力控制己呼吸。

转身枕头轻轻蹭掉额角汗珠。

呼吸平静之，轻轻，走全景窗口坐沙，盯并打开全景窗沉默。

清楚够入睡眠，彻底入睡状态更加。

晨间之，走回床，重新躺，控制住开始反省——果睡眠状态直差话，状态肯够变。

变暴躁易怒，任何情提兴趣。

[加运动量？][听助眠音乐？][睡些专业性很强太懂书籍？][接受失眠，强迫己，放松情。][……]余让双手搭己腹部，非常平静告诉己。

睡眠状态很、且睡觉姿势直保持很端正舰长，身旁翻身，抬手抱住余让，让余让脑袋枕入怀抱。

伸手拍余让背，长安抚己孩，余让深呼吸几口气，搭腹部手放阿德加内腰。

阿德加内抱紧，两话。

夜睡觉，阿德加内开始抱余让睡觉。

余让开始习惯，入睡，最糟糕，担影响舰长睡眠，让己保持静止，导致结果浑身肌肉酸痛。

睡，舰长喜欢蹭脸，凑捧余让脸亲五官，银灰色瞳孔温望余让。

余让感觉非常很难形容感觉。

患失眠，建议常常，睡泡热水澡，或泡脚。余让度舰长轻吻，感觉己泡入热水。

脏，被放汪温热泉水，热流让瓣舒展，让血液变温热流淌至全身。

让重新找睡眠。

拥抱阿德加内，含任何情/欲亲吻落舰长脸颊，喜欢蹭阿德加内耳朵，舰长每次被蹭耳朵，觉颤，耳根开始些泛红。

喜欢拿额角贴舰长额角。

喜欢躺床之，舰长抱，亲脸颊、眼睛鼻，伸手穿舰长睡衣，手掌阿德加内皮肤回放抚摸。

之两抱话，缓慢入睡。

呼吸平静，偶尔惊醒，舰长拍拍背，平静。喔。

余让回想，以为己为帮助舰长留。

实，舰长帮助应该更。

安抚剂、入睡药丸，求意志。

至舰长怎想，余让太清楚。

余让很喜欢摸舰长皮肤，舰长体温些偏高，余让温凉手掌贴皮肤，摩挲。