第262章 没有架子的大明星（1/2）
我真的不是客串奶爸 · 寒门
彭鱼晏意杨靖早期拿为噱头吸引气做，且杨靖健身历程比较奇，想知杨靖完幅度减肥效果，真花两月间。
“准确两半月吧，拍视频之，已开始练。”杨靖拿手机，翻己最胖候样给彭鱼晏。
“六月拍照片，全身赘肉，差候开始，坚持锻炼，决减肥瘦。但真正开始拍视频，传网，已七月左右！”
彭鱼晏手机胖，再掀衣露腹肌杨靖，眼满震撼：“训练效果实太惊，之最胖候，两百斤吧，高候。觉样，瘦，每打篮球，控制饮食，慢慢花两间，才瘦，但现瘦。”
“锻炼强度样吧，锻炼强度，非常高，比刚才打沙袋强度高。”杨靖解释。
比刚才打沙袋强度高？
彭鱼晏觉刚才杨靖打沙袋拳力量频率，点窒息，比高话，怕运动量？
彭鱼晏己接受采访每八运动量，特间，且因为《拳之路》电影塑形需，以及需拳击技巧需。
“正常保持体形运动量需，平花八锻炼，疯？”彭鱼晏笑，“现两左右吧，跑步、骑车或游泳，再练器材。”
即便两，每雷打动坚持，已让很望尘莫及。
，为健身狂魔彭鱼晏，杨靖减肥效果之，杨靖采取健身策略更加感兴趣。
“健身组合什？应该视频些tabata吧？加样高强度拳击？”彭鱼晏奇跟杨靖探讨。
杨靖彭鱼晏样律、专注、很绯闻明星比较欣赏，以藏掖，很坦诚跟彭鱼晏：“tabata拍给网友，比较喜欢简单健身式，像平板支撑样。”
“但锻炼几钟、半，肯办快瘦。己加练很，比长距离速跑，比拳击，或更愿意称之为体术，或武术，因为练仅仅拳头，调动全身肌肉，让己保持非常高强度运动状态，达很高效率燃脂效果。”
杨靖健身房间空，给彭鱼晏展示己平练习内容。
，些并真正意义体术，毕竟健身房摄像头，杨靖想把己压箱底东西泄露，更想让别窥探异界秘密！
像杨靖教给晚晚功夫样，些杨靖结合世界传统武术套路、各外技击招数以及些己以练习体术、魔兽厮杀验，重新糅合套路组合。
以，杨靖怕传播，甚至准备以直播，为付费课程教给愿意。
为什付费？因为杨靖恰饭啊，且，免费东西被重视、被珍惜。
“武打电影些开合招数？”杨靖演示完，跟彭鱼晏笑，“套动设计初衷实为燃脂，虽综合很武术套路，但它运动量非常。”
“设计吗？蛮难诶。”彭鱼晏惊讶问。
花胡哨，但为健身、算半专业士彭鱼晏，想杨靖套动很难，更别像样，流畅且快速打完整套动。
“且打候，节奏儿快儿慢，什特殊技巧？”彭鱼晏敏锐问题。
“节奏变换确实为更燃脂，它通呼吸调节，提高脂肪消耗效率。”杨靖想告诉彭鱼晏己呼吸诀窍，传之秘，但想明星，以简单介绍。
“刚才，南拳左弓步冲拳？”彭鱼晏摆架势，跟杨靖讨教。
“南拳？”杨靖由高彭鱼晏眼，之彭鱼晏认识明星，以及最近部电影宣传候知彭鱼晏拳击，但管怎样，杨靖很难彭鱼晏跟武术高手联系。
“之拍黄飞鸿，剧组给请位南拳教练。”彭鱼晏。
讲很平淡，但实际，彭鱼晏为拍部电影，花很间练习武术，练半，每练习间长达！
，部电影确实扑，但像彭鱼晏样愿意为角色花间、花精力努力塑造演员，功眷顾，，彭鱼晏陆陆续续拍很卖电影，塑造少让印象深刻角色。
“吗？”彭鱼晏回答，让杨靖兴趣，笑摊摊手，“，比划！”
光练假把式，杨靖让彭鱼晏戴拳套、护具，跟己擂台打。
仅仅传统武术，杨靖甚至反客为，叫彭鱼晏跟练练拳击。
反正杨靖什，且身手敏捷，手寸，怕伤明星。
彭鱼晏什架，功夫喜爱，兴致勃勃跟杨靖练。
“以啊，杨靖，给感觉跟之教练样，很轻松闪刺拳。”彭鱼晏挥汗雨，但精神却很亢奋。
难碰练，且真正功夫练，彭鱼晏觉比己沙袋干使劲意思。
“点力气，别收，打算输吧？”杨靖轻松应，停挑衅，让彭鱼晏练尽兴。
，杨靖玩！
之身边想找打，杨靖之旭健身拍视频，跟两拳击手比划。
今碰彭鱼晏样怕己“打脸”，且点架武痴明星，杨靖乐使点真功夫，跟彭鱼晏玩玩——仅仅玩已，把正准备宣传己电影彭鱼晏打伤。